50대 다이어트 썸네일형 리스트형 중년 다이어트 저하된 기능을 올려주기 자꾸만 늘어가는 나잇살, 중년 다이어트는 주의점이 있죠? 저하되는 기능을 끌어 올려주세요. 건강한 다이어트가 필요해요. 다이어트도 여러 상황으로 나눠 볼 수 있죠? 출산후나 성장기나 중년의 다이어트 이렇게 성별이나 연령 등등으로. 살빼기와 더불어 성장, 모유수유와 임신전으로 몸의 기능회복이 필요하고 중년의 다이어트는 저하되는 호르몬과 대사증후군 등 신체 전반적인 기능을 고려하고 다이어트를 해야 겠죠? 처음부터 비만하진 않았을 거예요. 젊었을적에는 날렵한 몸매를 자랑했지만 세월이 흐르고 뱃살이 많이 붙고 우울감을 느끼는 분들도 많아요. 체력과 신체 기능, 신진대사가 저하돼요. 중년 다이어트는 이런 점을 고려해야 합니다. 여성분들은 난소기능 저하로 여성호르몬도 저하되고 골밀도도 줄어들고 골다공증도 주의해야 .. 더보기 이전 1 다음
