몸이 찬 체질, 한방다이어트 (대전한방다이어트-경희다솜한의원)

몸이 차가워지면 뚱뚱해진다? 몸이 찬 체질, 한방다이어트를 만나볼까요?

뭄이 차가워지면 살이찌기도 하고, 반대로 마르기도 합니다.

오늘은 몸이 차가우면! 살이 잘 찌는 원인에 대해 알아 봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

[대전한방다이어트, 경희다솜한의원 홈페이지 가기 클릭]

 

 

" 몸이 차가운 사람,  혈관을 수축시켜 기혈 순환이 원활하지 못하며 몸이 잘 붓고

소화계통이 약해 소화장애가 많아요. 10~20대에는 주로 하체비만, 30대 이후에서는 복부비만으로.

여성호르몬 영향으로 주로 하체에 지방 축적이 "

 

 

 

 

 

 

 

 

 

건강하고 예쁜 몸을 위해선 몸이 따뜻해야 한답니다. 몸 안의 온도가 1도만 올라가도

기초대사율이 15%나 올라게게 되는데요,

(반대로 몸의 온도가 1도가 낮아지면 면역력은 30%, 기초사라량도 올라가지요)

 

우리 몸은 산소 등의 활동으로 내장의 활동과 자율신경의 조절이

되고 있는데 몸이 차가워지면 산소의 활동량도,  혈액의 흐름도 나빠지게 되며 각 장기의 움직임도

둔해지게 됩니다. 이렇게 되면! 비만은 물론 몸에 질병이 쉬 생길 수 있는 환경에 놓이게 되는 것이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

몸이 차가워지면 신진대사가 원활치 않게 되고 기초대사량이 떨어지니 적게 먹어도 쉽게 지방으로 축적되게 됩니다. 어욱이 혈액흐름이 나빠지며 어혈이 생기게 되는데 어혈이 많이 생기면 혈액순환을 더 방해하니 노폐물의 배설도

 원활하지 못하게 되 체내에 쌓여 붓고 이러한 과정의 반복으로 살이 찌게 되는 악순환이 생기게 됩니다.

 

[몸이 잘 붓는 체질,  블로그 안에 다른 글 클릭]

 

 

 

 

 

 

 

 

냉증은 피부 표면의 셀룰라이트와도 관계가 있는데, 지방세포의 불필요한 수분 + 노폐물이 덩어리가 된 것으로 혈액순환 저하, 부기, 신진대사 부족 등의 셀룰라이트를 만드는 원인이 되기도 합니다.

 

손발이 차고 몸의 순환이 잘 되지 않는 것을 한방에서는 수족냉증이라 하지요?

이러한 냉증은 남성보다는 여성에서 더 많고요. 여러모로 여성은 남성에 비해 취약한 신체 구조를 갖는데

월경, 임신과 출산 등의 호르몬의 균형이 주기적으로 깨지게 됩니다.

이러한 과정으로 남성보다는 체온조절을 담당하는 자율신경계의 기능도 쉽게 흐트러질 수 있는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한의학에서 보는 수족냉증의 원인은 소화기능의 약해짐,  자궁안의 정체된 어혈,  내부 장기기능 저하로 보는데요,

아랫배가 차다는 것은 자궁과 소장, 대장 등의 복강, 골반강의 혈액순환이 잘 되고 있지 않다는 것을 뜻합니다.

 

 

손바닥으로 아랫배를 한 번 만져볼까요? 차가운가요? 겉에선 따뜻하더라도 내장 기관 안에서 차가울 수도 있어요.

대개의 수족냉증을 호소하시는 분들을 뵈면 아랫배도 차고, 복통을 자주 호소하시는데요, 여성호르몬에도 영향을 미쳐 생리통, 월경불순 등 각종 생식기 질환 및 불임까지도 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

아랫배가 차가워지면 장의 기능도 원활하지 않게 되니 대소변의 기능도 떨어지게 되겠지요?

먹은 것에 비해 배출이 잘 되지 않느다면 살이 찌게 되는 것입니다.

 

 

이런 이야기를 드린 적이 있습니다.

건강한 사람의 다이어트 vs 건강하지 못한 사람의 다이어트

 

역시 다이어트에는 운동이 짱! 열심히 운동으로 다이어트를 하고 있는 박다솜양.

모든 기능이 정상이며 많이 먹은 만큼 움직이지 않아 살이 쪘다면

박다솜양은 원칙에 접근하는 것이 맞습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 문제는 대부분의 사람들이 나도 다솜양과 같다고 생각하고 계신다에 대한 이야기를

한 적이 있는데요. 대사작용이 정상적이지 못하다면 살이 찌기도, 아무리 노력해도 찌지 않기도 합니다.

 

평소 많이 먹지 않는데도, 운동량이 부족하지 않은데도 비만한 경우라면

이럴 땐 원인을 다시 한번 생각해 봐야 겠지요?

 

 

 

 

 

 

 

 

체지방분해가 활발해지게끔, 당대사의 원활한 작용이 이루어지게끔,

소화기도 튼튼하게, 살이찌게 되는 대사작용은 바꿔주고, 노폐물은 잘 배출되게끔  

 

개인별로 정확한 원인을 파악하는 것이 중요해요!

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트가 왜 인기일까요? 사람마다 비만의 원인이 다르다는 것에 접근, 맞춤식 다이어트를 할 수 있다는

점입니다. 비만의 주요원인을 파악하고 이에 따른 맞춤식 처방으로

 

체중 감량 후에도 올바른 식습관과 운동요법까지 내게 맞는, 자기관리형 다이어트를 추천받을 수

있기 때문입니다. (목표 달성 후에도 요요현상을 막기 위한 다솜슬림환도 있어요~^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

몸의 기의 순환을 잘 되도록 하고, 혈액이 잘 돌아 몸을 따뜻하게 할 수 있도록

한약과 침이나 뜸치료 등으로 건강한 다이어트를 하실 수 있답니다.

 

 

 

♥ 대전한방다이어트 경희다솜한의원 바로가기 클릭 ♥

 

 

 

 

 

 

 

 

[대전한방다이어트, 경희다솜한의원은 대전 둔산과 유성에 자리하고 있어요 ^^]