체질별 다이어트 = 살찌는 원인별! [대전 한방다이어트]

한의학에서 보는 비만의 원인은 무엇일까요?

체질별 다이어트 = 살이 찌는 원인별 다이어트

실패와 반복을 거듭하고 있다면, 원인에 접근하는! 효과 좋은 한방 다이어트를 해볼까요?

 

 

 

 

 

[ 대전 한방 다이어트, 경희다솜 한의원 ]

 

 

비만은 질병입니다. 세계 보건기구 WTO에서도 공인하였지요, 암보다 무서운 질병으로

이러한 비만을 해결한다면 우리 수명은 열해에서 스무해는 늘어 날 것입니다. 비만으로 인해 야기되는

여러 질병들도 사라질테지요. 한의학에서 말하는 비만의 원인으로는

 

 

 

 

 

 

 

 

간, 비(脾), 신(腎), 폐 등의 장기가 기가 허하거나

담, 습 등으로 인해 장기의 기능 대사의 이상으로 발생한다고 보며

사람에 따라서 같은 음식을 같은양을 먹어도 축적 및 배설이 다르게 나타나게 됩니다.

 

같은 약을 먹었다 해도 그 반응이나 효과 또한 달리지게 되므로 비만의 한방치료는

개인의 체질에 따라 달리지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

가장 비만하기 쉬운 체질과 다이어트 식단 이야기는 지난 주에 했지요?

 

▶ 태음인, 소음인, 소양인, 태양인 별 다이어트 식단 & 주의점 이야기 ◀ 꾸욱

 

 

오장육부란 말씀 한번쯤은 들어보셨을테지요? 현대 의학 해부학적 장기를 지칭하며

유사 기능과 관련, 장기 기능을 총칭하는 말로

 

심장은 혈액의 순환을 담당하며 정신적인 면도 담당하고 있으며

폐장은 호흡 및 피부를 담당하는 동시에 에너지를 배설하는 기관입니다.

 

 비장은은 소화를 관장하며, 육(肉)을 주관

간장은 소화와 해독작용을, 근(筋-힘줄 근)을 주관하며

신장은 생식 및 배설을 관장하고 골(骨)을 주관한다 보고 있지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

말이 어려운가요 ^^? 더 쉽게 풀어봅시다.

 

이렇게 장부의 대소관계로 나누어 사상체질의학에서 비만의 원인을 알 수 있는데요.

어떤 분의 체질은 에너지 소모와 배설하는 장기의 (심장과 폐장, 신장) 기능이 뛰어나 

지방이 축적되기 이전에 대부분 에너지로 소비되어 체중이 잘 늘어나지 않는 반면

 

어떤 분의 체질은 소화 흡수하는 비장, 간장의 능력은 뛰어나지만 위와 같이 소모 및 배설의

장기의 기능이 떨어진다면 쉽게 살이 찌기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

즉 폐기능이 강하고, 간기능이 약한 태양인 (폐대간소)

신 기능이 강하고 비 기능이 약한 소음인 (신대비소)

은 비만한 사람이 되기 어려우며 반대로

 

간의 기능은 강하지만 폐기능이 약한 태음인 (간대폐소)

비의 기능이 강하며 신의 기능이 약한 소양인 (비대신소)

의 경우에는 비만한 사람이 되기 쉽습니다.

 

 

한방 다이어트 하면 아무래도 한약이 먼저 떠오르실 듯 합니다.

우선 한방다이어트 한약 요법의 목표에는 식욕조절 & 장부기능 조절에 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

흔한 요요현상을 막기 위해서도 다이어트 한약을 드시며 식욕을 조절해 요요현상을 막고,

체내의 수분대사나 지질대사, 혈액순환 및 기타 신진대사의 효율을 높여 고통스러운 다이어트가 아니며

내 체질에 잘 맞춰진 다이어트 한약 만으로도 한달에 전체 체중의 5%가량의 감량효과를 보실 수 있답니다.

 

(다이어트 시 체중감량의 목표는 너무 크게 잡으시면 안됩니다. 건강하게, 요요없이 빼셔야지요)

 

또한 체중 조절시 발생할 수 있는 변비나 어지러움, 배고픔, 무기력증 등의 부작용 또한

다이어트 한약에 들어 있는 성분으로 안정적인 다이어트를 하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

즉 한방 다이어트는 다이어트 이전보다 몸을 건강히 할 수 있는 것인데,무조건 체중을 줄이는 것이 아닌

내 체질을 바로 알고 기능이 강한 장기는 억제하며 약한 장기는 보완해주는 신체 불균형을 조절해 주는

 방향으로 실시됩니다.

 

 

 

 

 

 

예를들어 섬유질이 풍부한 채소를 많이 먹자, 저칼로리 음식을 먹자

 

이러한 말들은 다이어트 시 필수이지요? 체질별 다이어트로 보자면 소양인에 해당한다면

이러한 식단 위주로 했을 때

몸도 가벼워지고, 변비도 예방하고, 목적을 이루는데 도움이 될테지만

 

태음인의 경우에는 섬유질이 풍부한 채소위주의 식단을 하시면 자꾸 붓게 되고,

대변을 자주는 보나 개운하지 않고 아랫배에 가스가 부글거리는 듯 불쾌한 증상을 만들어 낼 수 있다는 사실입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

또 다이어트 후에는 위장이 늘어나 있어 다이어트 이전보다 쉬 공복감을 느껴 식사량이 늘어나는 결과를

초래해 요요현상을 피할 수 없게 되기도 합니다. 이는 섭취량과 배설량을 산술적으로만 계산했을 뿐

진짜 중요한 우미 몸속이 흡수를 생각하지 못한 식사법입니다. 특히 태음인에게서는 증상이 심하게 나타날 수 있고요.

 

건강하지만 생긴 비만도 있지만

몸이 나빠져서 생긴 비만도 있습니다. 내 몸을 바로 알고 효과적으로 다이어트 해 봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

 

한방 다이어트 효과

 

체질과 원인에 따라 치료 합니다.

부작용과 요요현상이 없습니다.

치료 후에 더 건강해 집니다.

부분비만도 해결할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트에 기본적 처방되는 한약들의 기능은

 
음식물 소화와 흡수 및 축적을 담당하는 위장, 소장,간장, 비장의

식욕을 조절해 소식할 수 있는 습관을 기를 수 있도록 도우며

 

에너지를 필요로하는 장기들에는 폐와 심장, 대장, 신장의 기능을 활성화시켜

에너지 소모와 배출함에 있어 활발히 수행할 수 있도록 하며

 

오장육부의 균형을 맞추어 다이어트 시 생길 수 있는 변비나 어지럼증, 두통 등의

부작용을 막아주는 효과를 갖고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

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체질에 따른 한방 다이어트, 비만치료는

단순히 체중을 줄여주는 것이 아닌 체질에 따라 문제점을 개선하고

건강한 삶을 살 수 있도록 치료 합니다.

 

 

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대전 한방다이어트, 경희다솜 한의원은 대전 둔산과 유성에 자리하고 있답니다.