대전 다이어트 한의원 내몸에 맞게

쉽지 않은 다이어트 이젠 방법을 바꿔볼까요?

대전 다이어트 한의원 경희다솜과 알아보는 내몸에

맞는 한방다이어트 이야기를 해봐요^^

 

 

 

 

 

 

힘들게 다이어트하고 실패하고 요요현상 오고, 이런 일들이

반복되는 분들 많지요? 악순환의 고리를 끊어야 해요.

다이어트의 실패와 반복은 기초대사량과 신진대사 저하를

야기해 살이 잘 안빠지고 다이어트 정체기를 불러오죠. 몸은

자꾸만 저장하려드니 이전의 식사로 돌아가면 더 쪄버리기도

하지요. 한의원에서 내 몸에 맞춰진 다이어트를 해보는 것도

좋은 방법! 내 몸의 바탕을, 체질을 개선해 보다 효과적으로

빠른 감량을 할 수 있어요. 한방다이어트의 핵심은 에너지를

잘 쓰는 몸으로 만들어 주는 것이므로 요요현상 걱정도 덜

수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

생각해 볼까요? 비만의 원인이 무엇일까요? 많이 먹고 덜

움직이는 것이지만 이보다 원인은 체내의 대사부진이라

할 수 있어요. 어떤 분들은 똑같이 먹고 활동량이 적은 것도

아닌데 살이 잘 찐다고 하죠? 이런 분들이라면 내 몸에서

사용하는 에너지가 적어 남는 에너지가 자꾸 생기고 지방으로

쌓이기 쉬운 체질인 경우가 많죠. 이럴 땐 떨어진 대사를 올려

몸이 에너지를 잘 쓰게 바꿔주는 치료가 필요해요.

 

 

다이어트 정체기로 힘든 분들도 많지요? 체중감량에도

유형이 있답니다. 크게 네가지로 나눠 보자면, 첫번째로

영양도 적당하고 근육량도 적당해서 처음부터 감량이 잘

되는 경우가 있는가 하면 두번째로 처음에는 살이 잘 빠졌다가

근육량이 부족해 근육량을 만들고 다시 감량이 되는 경우도 있고

 

 

 

 

 

 

약물복용이나 굶는 다이어트 반복, 과음 등으로 몸의 기능이

저하되어 회복과정을 거친뒤에 체중감량이 이뤄지기도 하고

마지막으로 근육량이 너무 부족해서 혹은 거의 없어 체중이

도리어 늘다가 근육이 만들어지고 감량되는 경우도 있습니다.

각자에게 맞는 한의원 다이어트를 실시하면 보다 효율적이겠죠?

 

 

요요현상도 그렇습니다. 크게 네가지로 알아보자면 굶으면서

하는 다이어트 힘들지요? 이렇게 되면 다이어트 후 식욕이

전보다 증가하는 경우가 많아요. 체중은 늘어나는 거죠. 식욕도

안정이 필요하답니다. 두번째로 우리가 빼고 싶고 빼야하는 것

체지방인데 우리몸에 필요한 성분들인 단백질이나 무기질 등이

크게 줄어들고 다이어트 후에 이를 보충하기 위해 체중을 또

쉽게 늘어나게 됩니다. 지나친 절식이나 단식, 원푸드 다이어트가

나쁘다는 건 다들 알고 계시지요? 세번째는 속은 그대로 둔 채

겉만 바꾼 것으로 비만을 유발하는 요인들이 그대로라면 다시

살이 찌게 되겠지요? 열심히 운동하고 식이조절해도 살이 잘

안빠지는 분들이 여기에 많이 해당돼요. 마지막으로 덜먹는

다이어트를 오래 하면 기초대사량이 줄어요. 기초대사량이

회복되지 않는다면 살이 잘 찌게 되므로 기초대사량 회복과정이

필요하지요.

 

 

 

 

 

 

여러 문제들을 알아봤어요. 건강한 다이어트는 체지방 감소가

커야하고, 단백질 등은 거의 감소하지 않아야해요. 수분도 줄어

드는데 불필요한 것만 배출되어야 하지요. 그리고 기초대사량도

줄어들지 않아야 하며 다이어트 할 때 피로감, 체력저하를 느끼지

않아야 한답니다. 에너지를 잘 태우고 순환기능이 원활햊

몸이 가뿐해져야 하지요. 이런 다이어트를 하고 있나요? ^^;

 

 

물론 일반 다이어트 방법도 체지방을 줄이며 체외로 배출시킨

다는 것은 같지만 한의원 다이어트는 각장의 체질과 몸상태에

따라서 방법이 달라진다는 장점이 있어요. 소화력이 떨어지고

노폐물이 잘 쌓이는 분들이 있는가 하면 몸이 잘 붓는, 수분대사가

저하된 분들도 있죠? 꼼곰하게 몸상태를 파악한뒤 치료하므로

건강하고 효과적인 다이어트를 할 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

대전 다이어트 한의원 경희다솜과 함께 건강과 몸매를 가뿐하게~

체중이 늘고 체력저하과 피로감이 늘고 여러 통증을 호소하시는

분들이 늘고 있어요. 비만한 경우 그렇지 않은 분들에 비해 관절염

노출 위험, 허리 목어깨 통증, 디스크 위험도 높다는 것을 알고

계시지요? 또 내장지방은 만성염증이나 만성피로 증후군 등과도

관련이 있지요. 맞춤 한약과 침, 해독요법 등으로 체중감량 효과는

올리며 부작용은 줄이고 현재의 불편한 증상들도 함께 치료할

수 있으며 오장육부 기능의 활성화, 변비, 공복감, 어지럼증 등의

최소화, 만성질환과 면역력 저하 예방, 체질개선으로 살이 잘

안찌도록 해 유지가 쉽도록 해주는 특징이 있답니다.

 

 

또 한방다이어트는

습담은 제거해주고 식욕조절이 쉽도록 도와주고 다이어트 할 때

생기기 쉬운 체력저하를 막으며 체력을 보강해주고 혈액순환

문제로 생기기 쉬운 손발저림이나 생리통, 피로감 등도 개선되는

효과도 있어요. 지방분해침이나 고주파 치료, 비만 약침 등은

원하는 부위 집중치료가 가능해 몸매를 보다 탄력있고 라인을

디자인 할 수 있다는 장점도 있지요.

 

 

 

 

 

그동안 무리한 다이어트로 힘들었다면, 식사 조절이 어려운 분들

이라면, 다이어트가 피로하고 힘든 분들이라면 내 몸에 맞게,

다이어트 능력, 비만도, 수면습관 등을 고려한 한방다이어트로

바꿔보는 건 어떨까요? 굶지 말고 바꿔봐요. 자꾸만 반복된다면

방법을 바꿔야 하지 않을까요. 대전다이어트 한의원, 경희다솜과

함께 해봐요~

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥