비만과 관절 한의원에서 둘다 잡아볼까?

한방다이어트로 건강하게 살빼고 관절염도 예방해 볼까요?

일반적으로 40대가 되면 20대에 비해 연골이 절반 가량

퇴화하게 됩니다. 여기에 약간 뚱뚱한 경우라면 두배가

고도비만인 경우 세배로 연골은 빠르게 퇴화하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

1kg 체중이 늘 때마다 무릎 관절에 가해지는 압력은 4배~7배

까지 증가한다는 말 들어보셨지요? 체중이 증가하면 연골이

닳게되는 확률리 높아지므로 건강한 식생활과 적절한 운동으로

체중조절은 관절염 예방에 꼭 필요합니다. 또 살찌게 되면 무릎도

 아프지만 허리도 아프고 숨도 차고 피로감을 자주 느끼게 되지요?

 

고혈압이나 당뇨 등의 내과적 문제도 있고, 늘고 있는 소아비만의

경우 자라나며 관절의 하중이 늘어나 체형 변화를 야기할 수도

있습니다. 복강 내 지방이 많아지는 내장비만이 심한 경우 체중이

앞으로 쏠리게 될 수 있고 척추의 만곡이 틀어져 어긋나 신경을

압박한다거나 디스크가 밀려나와 허리를 비롯해 다리 통증을

유발할 수도 있습니다. 살찐 건 미용상으로도 좋지 못하지만

염증 회복력도 떨어져 다른 질병에 걸릴 확률이 높아지기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 다들 알고계실테지만 비만은 여러 질병과 통증을 야기합니다.

하지만 살을 빼겠다고 무리하게 운동을 하기에도 어려운 것이

사실입니다. 자칫 관절에 무리를 주면 더 아파지고 어 악화되는

경우도 많으니까요. 대부분 체력과 심폐지구력이 떨어져 있어

 쉽게 지치기도 하죠. 비만과 관절 이야기를 하려다가 너무

어두운 이야기만 했나요.. 여러 관절 중에서 특히 무릎은

손상받기 쉬운 관절입니다.

 

 

 

 

 

 

뼈 사이가 넓게 벌어져 있으며 무릎의 근육이 약해졌다면

통증이 생기는 경우도 많습니다. 나이가 들며 근육이 약해져

아파하시는 분들이 많은데 단순히 나이들어서 그러려니 생각

하시는 분들이 많은데 계단이나 비탈길을 오를 때 무릎이

아픈 경우 대부분이 체중에 있습니다. 무릎 관절에서 소리가

난다거나 아프다면 첫번째로 적정체중인가를 생각해 보세요.

 

적정 체중이라 해도 최근에 갑자기 살이 쪄도 무릎통증이

생길 수 있습니다. 위에서 말씀드렸지요? 체중이 1kg 늘 때마다

무릎 관절에 가해지는 압력이 4~7배라고요. 단순하게 퇴행성

관절염이라 하기에는 체중이 미치는 영향이 매우 크다는 것이지요.

 

 

 

 

 

 

관절염은 종류도 원인도 다양한데 가장 흔한 것이 퇴행성

관절염이며 원인으로는 노화를 비롯한 잘못된 생활습관,

무리한 운동 그리고 비만도 해당됩니다. 갑자기 살찌고

무릎 통증이 생겼다면 퇴행성 관절염일 가능성이 높지요.

비만이 퇴행성 관절염의 주범이며 퇴행성 관절염즤 대표

증상이 무릎 통증입니다. 오전 보다는 오후에, 계단을

오르고 내릴 때 더 아파지고 더 진행하면 붓게 되며

종일 통증이 있을 수도 걷는 것도 힘들어 하기도 합니다.

적절한 시기에 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

퇴행성 관절염 말고도 류마티스성 관절염도 있지요. 퇴행성

관절염이 주로 나이들며 육체 노동을 많이 하는 분들에서 흔하다면

류마티스성 관절염은 면역학적 문제로 발생하며 젊은층에서도 흔히

나타납니다. 증상도 환자분에 따라 차이가 커서 어떤 분은 일상생활에

크게 지장받지 않는가 하면 어떤 분들은 누워만 있어야 하는 경우도

있습니다.

 

 

 

 

 

 

이런 류마티스성 관절염 환자분들은 과체중이나 비만으로 인해

심한 통증을 호소하시는 분들이 많은데 과체중이라는 것이 영양

불균형으로 인한 것이기 때문에 면역력에 문제가 있을 가능성이

높습니다. 단순히 체중감량이 아니라 증상을 완화하고 체력 소모도

크므로 영양 보충도 꼭 필요하지요.

 

 

경희다솜한의원에서는 체질과 비만 유형, 몸상태에 따라 맞춤형

비만치료를 실시 하고 있습니다. 한약과 침, 봉약침요법 등으로

무릎 관절 주위의 근유고가 인대를 풀어주며 혈액순환을 개선시켜

주며 연골을 보호하며 연골 부위를 부드럽게 해주고, 염증 세포를

제거해 면역기능을 활성화해주고, 무릎 주위 근육과 뼈, 연골을

튼튼히 해 퇴행화를 방지하는 치료로 진행하고 있답니다.

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥