체질개선 다이어트 건강과 몸매를 잡기

한방다이어트는 체질개선의 원리를 갖아요.

다이어트 성공의 마지막 관문! 바로 요요현상

막기죠? 반복되는 다이어트 실패, 그리고

요요현상의 원인으 대개 빠른 효과에 집착하는

경우가 많습니다. 대부분 잘못된 방법으로

다이어트를 하시는데 이런 요요현상을 막는

체질에 따른 다이어트는 건강과 몸매를 함께

관리할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

체질을 우리말 그대로 풀어보면 몸의 바탕이죠?

타고나는 것도 있고 후천적으로 만들어지기도 해요.

타고난 것을 바꿀 수는 없으나 개선은 가능하죠.

한방의 기혈음양이라 들어보셨지요? 비만한 경우

양보다는 음의 기운이 더 강한 경향을 갖아요.

한방에서의 건강은 조화로움으로 음양을 조절하고

균형있게 맞춰주는 것이죠. 한방다이어트도 바로

이런 원리입니다.

 

 

 

 

(체질개선 다이어트로 맞춤 다이어트를)

 

 

저마다 다른 체질과 몸상태를 고려하고 이밖에도

비만도나 수면습관, 다이어트 능력 등도 고려해

하는 것이 한방다이어트의 특징입니다. 똑같은

치료법이 아닌 사람에 따라 달라진다는 것이

장점이지요.

 

 

한방에는 비인다습이라는 말이 있어요. 뚱뚱한 사람은

습기가 많다는 것인데 습기가 많으면 몸도 차가워지고

생리활동도 저하되고 몸도 무겁고 잘 붓게 되겠죠?

몸이 무거우니 활동도 적어지고 순환이 잘 되지 않으니

담음이나 어혈 같은 노폐물도 잘 쌓이고 더욱 순환을

방해하는 악순환이 생기고 살은 더 잘 찌게 됩니다.

 

축축하고 차가운 걸 날려 보내주는 것이 햇빛이죠?

이런 분들에게는 햇볕과 같은 양기를 북돋아 주는

것이 좋지요. 몸도 따뜻해지고 습한 기운은 몰아내고

대사도 활발해지게 되지요. 그리고 몸에 쌓인

노폐물을 배출시키는 것도 중요하고 정체된 것이

있다면 순환이 잘 되도록 해주는 것도 중요하죠.

개인에 따라서 여러 방법들로 체질을 개선하는 거죠.

 

 

 

 

 

 

비만이 건강의 적이라는 건 다들 잘 알고 계시지요?

우리 몸속에서 체지방이 오래간 머물수록 여러 장기의

기능을 떨어뜨리므로 건강에도 나쁜 영향을 미치죠.

체질개선 다이어트는 몸의 기능을 강화시키는 원리랍니다.

어쨌든 가장 중요하고 큰 관심거리는 얼마나 뺐느냐죠?

개인차는 있지만 대개 한달에 7~10% 감량이 가능해요.

 

 

 

 

(체질개선 다이어트로 몸도 건강하게)

 

 

한방다이어트는 체중 감량과 체질개선의 두가지 효과를

얻을 수 있어요. 체력보강, 불필요한 습담이나 어혈 등

노폐물 배출로 부종해소와 변비 치료도 가능하답니다.

주위를 보면 이런 분이 있어요. 평소 땀도 잘 안나며

누구는 사우나 하며 땀을 흘리면 개운하다 하는데

졸렵고 피곤해 하는 분들이 있어요. 바로 소음인이죠.

이런 분들은 땀을 많이 흘리면 더 허해져 병이 생길

수도 있어요. 과도하게 식사량을 줄여도 안돼죠. 더

붓고 살찔 수 있어요. 또한 소화습수력이 약하며 기허로

인한 만성피로, 위장질환이 동반하기도 쉬워 기운을

올려주고 이런 증상들을 함께 치료하는 것이 좋아요.

 

 

 

 

(가장 비만하기 쉬운 태음인들, 체질개선 다이어트로

살이 잘 빠지게, 다시 잘 안찌게)

 

 

체질 그리고 증상에 따라 신체의 균형을 되찾아 주면서

질병을 해소시키며 비만도 해소하는 것이 체질개선

다이어트의 장점이랍니다. 이를 위해서는 맞춤처방을

원칙으로 해야하죠. 다이어트를 하기 전에 내 체질은

어떤가 알아 보시는 것도 중요하겠죠? 그리고 이런

체질 말고도 비만의 유형도 있죠? 상체비만, 하체비만,

복부비만, 팔뚝살, 엉밑살, 허벅지, 얼굴살 등 특별히

빼고 싶은 부위도 있을 거예요. 지방분해침이나 약침

등의 사이즈 감소에 탁월할 효과가 있고 탄력증강,

세룰라이트 제거에도 효과적이라 인기가 좋은 여러 가지

한방다이어트 프로그램들이 있답니다.

 

 

 

 

 

단순히 살빼는 것만 다이어트라 생각하지 말아요. 좀 더

욕심내 봐요. 마지막 관문도 통과해야 하고. 몸을 해쳐서는

안되잖아요^^ 우리가 원하는 몸매는 단순히 가벼운 몸매가

아니죠? 탄력있고 라인이 예쁜 몸매. 체질개선 다이어트로

함께 디자인 해볼까요~

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥