학생 방학 다이어트 집중적! 관리받자

학생 방학 다이어트 프로그램과 함께 해요!

방학을 이용해 다이어트를 계획 중인 분들 많지요?

그동안 학업에 밀려 단기간에 살이 찐 분들이 많아요.

경희다솜 한의원에서는 방학 기간을 이용한

학생 다이어트 프로그램을 진행하고 있어요.

한방다이어트의 장점과 함께 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있지요.

학업으로 쌓이는 스트레스, 또 스트레스를 먹는 것으로

풀게 된다거나, 앉아만 있다 보니 하체비만 등으로 고민

중인 분들이 많아요. 청소년 친구들에게도 한방다이어트

인기랍니다. 순환 기능을 좋게 해주고 과도한 식욕은

잡아주고 군살 부위에는 지방분해침과 비만약침으로

지방분해와 셀룰라이트 해소, 탄력 증강의 효과가 있는

부분비만 관리를 진행할 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

노력해도 살이 잘 안빠진다는 분들이 있어요. 크게

두가지로 더 이상 빠질게 없는 경우, 살찌는 원인을

제거하지 못한 경우죠. 촛점을 맞춰야 할 부분이

두번째죠? 많은 분들이 다이어트를 할 때 먹는 양을

줄여서 하죠. 굶는다거나, 다이어트 식품을 섭취한다거나.

유행 중인, 00 원푸드 다이어트를 한다거나.

 

이런 다이어트는 힘들기도 하지만 금방 요요현상이 오죠.

요요현상이 금방 왔다는 것은 다이어트 방법이 잘못되었다는

것으로 살찌는 내부적 요인은 그래도 준 채 겉만 뺐기

때문이에요.

 

 

 

 

 

 

물론 살찌는 이유는 간단해요. 섭취에너지 > 소비에너지

이런 문제죠. 오늘 몇 칼로리를 먹을 거고 그래서 몇칼로리의

운동을 얼만큼 할거고. 이렇게 계산하며 다이어트를 열심히

하기도 하지요? 하지만 그렇게 쉽지는 않지요? 생각만큼

잘 빠지지도 않고요. 섭취 에너지를 줄이고 소비를 많이

하겠다는 것인데, 이런 다이어트는 아무래도 많이 먹었던

그래서 살쪘던 분들에게는 효과적이죠. 하지만 많이 먹지도

않는데 살찌는 체질이라 호소하시는 분들, 노력해도 살이

잘 안 빠진다는 분들은 좀 달리 생각해 봐야해요. (사실

덜먹고운동량을 늘리는 다이어트를 안해본적이 없을 거예요)

소비 에너지를 달리 생각해 봅시다. 다이어트를 위한 운동

말고도 말이에요.

 

몸안에서 소비되는 에너지 즉 내가 인식하지 않아도 쉼없이

심장이 뛰고 있고, 위와 대장에서는 들어온 음식을 소화하고

흡수하고 곳곳으로 보내주고, 신장에서는 수분을 재흡수하고

뇌에서도 끊임없이 생각하고 명령하고 이렇게 활동을 하고

있어요. 이런 운동도 에너지를 소비하고 있다는 것이죠.

(실제로 기초대사량에는 뇌와 간이 큰 비중을 차지해요)

비만 체질의 경우 대부분이 이런 체내의 운동이 저하되어

있는 것이지요. 그럼 어떻게 해야할까요?

 

 

 

 

 

 

이런 능력을 올려주고 불균형이 있다면 조화롭게 해줘야

하는 것이지요. 내 몸을 하나의 공장이라 여긴다면 어느 곳이

약한 지를 알아내고 부족한 부분을 보강해주는 것이죠.

반대로 지나친 부분도 찾아내 내려주고 순환이 잘되게

해주는 것이 필요해요. 체질은 저마다 다르고 남과는 다른

나의 특징이며 체혈이나 비만도, 스트레스나 수면습관 등도

다 다르므로 이를 파악하고 맞춤 다이어트를 하게 된다면

더욱 효과적이겠지요? 체중감량 더하기 건강회복의 목적을

갖는 것이 바로 한방다이어트의 장점이지요. 이런 과정에서

감량 후 유지 또한 쉬워지고요.

 

 

 

 

 

 

단순하게 덜 먹는 다이어트.. 힘들기도 하고 요요현상도

쉽게 오고 살이 더 잘 찌는 체질로 된답니다. 인체의 깨진

리듬을 되찾아 주고 대사활동을 끌어 올려주는 것이 중요해요.

많은 분들이 간과하는 것도 있는데. 바로 체력! 다이어트 할

때도 체력이 필요해요. 체지방 위주의 감량을 위해서는

이 두가지가 필수 준비물입니다. 두 가지를 올려주는데

효과적인 것이 바로 한방다이어트! 경희다솜한의원에서는

학생 분들을 위해 방학 기간 한정 이벤트를 진행하고 있어요.

집중적으로 관리 받아볼까요? 학생 방학 다이어트에 대해

궁금한 점이 있나요? 경희다솜한의원과 이야기 해봐요^^

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥