대전한방다이어트 요요를 막고

요요현상이 100% 없는 다이어트는 없죠.

한방다이어트는 건강한 다이어트를 통해서 요요

현상을 낮춰주는 효과가 있어요. 요요현상이 나타

나는 경우 내게 맞지 않는 무리한 다이어트를 했기

때문이죠. 경험이 풍부한 다이어트 한의원을 찾아

제대로 하는 것도 중요해요. 대전한방다이어트

경희다솜한의원과 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요.

한방다이어트는 단순한 체중감량은 아니에요. 독소나

노폐물을 깨끗하게 비우고 건강하게 채워주는 체질

개선을 통해 이뤄지므로 요요현상을 최소화 할 수

있어요. 목표 체중 달성 이후 요요현상 방지 프로그램도

따로 있지요. 물론 다이어트의 기본은 섭취에너지 <

소비에너지이므로 적절한 식습관 교정을 꼭 필요해요.

 

 

 

 

 

 

다이어트 이후 곧바로 요요현상이 왔다는 것은

다이어트 방법이 잘못되었다는 것을 의미해요.

요요현상이 오는 이유들을 알아볼까요? 첫번째로

많은 분들이 아시듯 굶는 다이어트를 하는 경우죠.

이런 다이어트는 지속할 수가 없죠? 다이어트 이후

식욕과 체중이 증가하기 쉽죠. 식욕안정이 필요해요.

두번째로는 무엇을 뺐느냐예요. 우리가 빼야 하는 건

체지방인데 체지방 보다 근육, 수분 기타 무기질 등

이런 필요한 요소들이 빠져나가면 다이어트 이후

체중 증가는 쉬워져요.

 

 

 

 

 

 

세번째는 겉만 뺀 경우죠. 살찌는 내부적 요인은

그대로 둔 채로요. 이런 경우는 요요현상도 잘 올뿐

아니라 덜먹고 운동해도 살이 잘 안빠져요. 네번째로는

먹는 양만 오래 줄이면서 기초대사량도 줄어들게 되며

이전의 식사로 돌아가며 회복되지 않는 기초대사량으로

요요현상이 오게 되죠. 대사량을 올려주는 것이 필요하죠.

더 위험한 것은 다이어트의 실패 반복입니다.

 

우리몸은 항상성이라는 것이 있죠. 뇌에서도 기억하는

몸무게가 있고 이전으로 돌아가려는 특징이 있어요.

지나친 단식이나 절식을 하면 우리몸은 에너지를

아끼려들고 기초대사량이 줄어들게 되고 이런 현상이

반복되면서 더 살찌기 쉬운 체질로 변화되고 비만

치료를 더욱 어렵게 하기도 합니다.  

 

 

 

 

 

 

다이어트를 할 땐 몇kg을 뺐느냐 보다는 요요현상을

막는 방법으로 진행해야 합니다. 다이어트의 마지막 관문이라

 할 수 있는요요현상을 막지 못한다면 그간의 노력도 아무 소용이

없게 되겠지요? 한방다이어트는 체질과 몸상태, 비만도

다이어트 능력 등에 따라 맞춤 처방하는 특징이 있어요.

 

체중감량 뿐 아니라 건강한 몸을 만드는데도 목표를

갖고 대사량의 증가, 식욕은 억제하고 체내의 순환을

방해하는 습담이나 노폐물 등을 제거하고 지방분해

촉진을 도와줍니다. 체질개선을 통해 살이 잘 찌지

않도록 해주므로 요요현상의 최소화 장점도 갖고 있지요.

 

 

 

 

 

 

내원하시는 분들도 여러 유형이 있어요. 어떤 분은 열도

많고 식욕도 많고 변비도 있는 실증에 해당하는 분들이

있는가하면 또 어떤 분은 식욕이 과하지도 않고 근육량과

활동량이 매우 부족하고 소화가 잘 안되는 증상을 갖고

있는 분도 있어요. 전자의 경우는 식욕을 조절해주고

불필요한 노폐물을 제거해주는 치료를 후자의 경우는

약해진 소화기와 저하된 대사를 올려주는 치료가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

내몸에 맞춰진 다이어트를 하면 다이어트도 쉬워지고

효과도 높아지지요. 체질과 몸상태, 비만도. 수면습관,

다른 질환의 유무, 체형에 따라서 진행되니까요. 식욕

억제를 돕고 포만감을 주의 소식습관을 기르도록 돕고

기초대사량 항진 기능으로 체지방 위주의 감량과

체내 쌓여 건강도 해치고 살도 잘찌게 하는 습담, 어혈

등을 배출시키고 부종해소와 더불어 개인에 따른 처방으로

갖고 있던 불편한 증상들의 개선 효과도 있지요.

 

체지방 위주의 감량과 건강을 해치지 않기 위해서는

순환과 대사, 체력을 올려주는 다이어트가 필요합니다.

이런 과정에서 비만을 비롯 비만 관련 질환을 비롯 피부

문제, 알레르기 질환도 해소되는 경우가 많아요.

 

 

 

 

 

 

또한 부분비만, 셀룰라이트나 피부 탄력을 위한 다양한

프로그램도 병행해 체중 감량 뿐 아니라 라인을 예쁘게,

탄력을 올려주는 변화를 기대할 수도 있어요. 다이어트의

실패와 반복이 이어졌다면 이번엔 방법을 바꿔보는 건

어떨까요? 대전한방다이어트 경희다솜한의원에서는

다양한 날씬해지기 & 예뻐지기 프로그램을 운영하고

있답니다. 한방다이어트 함께 해볼까요^^

 

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪