한방다이어트 원리 건강하게 만들면서

몸을 건강하게 만들면서 하는 다이어트가 인기죠?

그래서 한방다이어트에 관심도 높아지고 있고요.

체중 보다는 체지방 위주로, 기력이 약해지지 않고

무리한 다이어트로 인한 노화현상을 막으면서

 

진행되는 한방다이어트는 체질에 따른 보약재 처방으로

주목받고 있죠. 한방다이어트에 처방되는 한약재는

크게 세가지 기능을 하죠. 체지방 분해가 활발해지도록

촉매제 역할을 하며, 포만감을 줘 배고픔을 이겨내고

 소식습관을 기르도록, 다이어트 하며 발생하기 쉬운

변비나 어지럼증, 체력 저하를 막아주는 보약 역할을

해줍니다. 몸에 무리가 가지 않도록, 다이어트 이전보다

몸을 건강하게 해주고 대사량을 끌어 올려 요요현상을

예방하는 원리지요.

 

 

 

 

 

 

다이어트의 기본은 섭취 에너지보다 소비 에너지가 더

많아야 하지요? 이러다 보니 식이 관리는 매우 중요합니다.

하지만 주위를 보면 똑같이 먹는데도 살이 잘 찌는 체질

이라 호소하는 분이 있어요. 실제로 살이 잘 찌는 체질이

있어요. 한방다이어트가 중요하게 여기는 부분이죠.

에너지를 흡수하고 저장하는 기능은 강한 반면 에너지의

발산을 담당하는 기능이 저하된, 폐나 신장 등의 약해지고

지방을 포함한 노폐물들이 몸에 축적되면 살이 잘 찌게

되는 것이죠. 이런 요인들을 찾아내 치료하는 것이

한방다이어트 원리라 할 수 있어요. 그 방법 또한 크게

두 가지로 나누어 보자면

 

 

 

 

 

 

첫번째는 지나친 식욕을 억제해주고 신진대사를 원활히

해주는 것이며 두번째로는 체질의 불균형을 바로 잡아주며

건강과 몸매를 망치는 습담이나 어혈, 습열 등을 제거해

주는 것입니다. 한방다이어트의 대표적 방법이 한약복용

이지요? 잘못된 식욕을 조절해 요요현상을 방지하고

체내의 각종 대사를 높여줍니다. 혈액순환이나 수분 및

지방대사, 신진대사를 올려주죠. 여러 보약재로 변비나

어지럼증, 무기력을 완화해주면서 개인차는 있으나 한달에

체중의 7~10% 감량이 이뤄집니다. 지방분해침도 대표적

 

이며 유난히 군살이 쌓인, 잘 빠지지 않는 부위 지방층에

침을 놓고 중주파를 흐르게 해 열에너지와 전기에너지가

지속적으로 보내 지방세포 대사를 활발하게 해줘 소변이나

땀 등으로 배출시키게 해주는 방법이죠. 3회 이상 진행하면

사이즈 감소효과를 느낄 수 있으며 한약치료와 병행하면

더욱 빠른 효과를 볼 수 있어 인기가 많은 프로그램 중

하나입니다.

 

 

 

 

 

 

약침요법도 인기인데 쉽게 약과 침이 더해진 방법으로

경혈에 주입하는 것으로 화학성분의 양방 주사와 달리

순수한 한약재에서 추출해 체질과 증상에 따라 경락과

경혈에 주입하며 일반 침과는 다르게 약액 흡수 시간동안

계속 자극하여 치료 효과를 발위해 빠른 시간 내 증상

개선 효과를 갖지요. 여러 종류가 있으며 비만약침은

지방분해와 체력 유지 등에 탁월한 효과가 있지요.

 

 

 

 

 

 

중저주파를 이용해 탄력을 증강시키고 혈관 확장,

림프관 흐름을 원활히 해줘 분해된 지방이 빠르게 배출

되도도록 해주는 방법도 있지요. 지방분해침과 병행하면

좋은 방법이죠. 필요에 따라 뜸이나 부항요법을 실시할

수도 있어요. 하복부 냉증을 갖고 있는 여성분들에게

특히 좋은데 따뜻한 기운으로 냉증을 해소하고 자궁기능을

좋게 해주며 노폐물과 지방을 제거하는데 도움이 됩니다.

부항요법은 해독에 대표적이죠. 해당 부위에 혈액순환을

촉진해주고 지방대사도 촉진해주는 원리죠. 부항 또한

지방분해침과 함께 병행하면 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트는 개인의 체질과 몸상태에 따라 맞춰

진행됩니다. 과도한 절식이나 무리한 운동을 요구하지

않고 건강과 더불어 라인을 살리는 몸매를 만들 수 있죠.

소화기능이 저하되고 제대로 배설이 잘 안되어도 살이

찔 수 있어요. 현대인들은 잘못된 식생활과 스트레스로

소화기능이 저하되고 복부팽만, 피부트러블, 두통 등

증상을 갖고 있는 분들이 많아요. 노폐물과 독소가 쌓이고

 

기혈순환을 방해해 살이 잘 찌는 환경을 갖고 있는 분들도

많죠. 이런 분들은 노폐물을 배출하고 기혈순환을 좋게해

주는 치료를 하면서 자연스럽게 다이어트 효과를 보기도

한답니다. 몸이 건강해야 살도 잘 빠지고 체질개선이

되어야 요요현상도 최소화 할 수 있는 것이죠.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트 원리를 하나 더 추가하자면 체형에 따라

비만의 유형에 따라 방법을 달리하기도 한다는 것으로

전신비만도 상체비만, 하체비만도 있고 부종형도 있고

지방형도 있죠? 체질과 몸상태에 따라 진행되는 것이죠.

 

한방다이어트 기본 원리는 에너지를 필요로하는

심장, 신장, 폐 대장 등의 기능의 강화로 기초대사량을

 늘리고 지방 분해대사도 촉진하고 소화, 흡수, 저장을

 담당하는 장기 중 식욕을 관장하는 자율신경은 억제하여

 식욕 감소를 도와 소식습관을 기르도록 해주면서

 

손발이 차고 생기통이 있는 분이라면 몸을 보해주고

따뜻하게 해주며 혈액순환이 잘 되도록 하는 당귀

홍화 등의 한약재를 쓰게 됩니다. 하체비만인 분들은

기혈이 약하고 순환 기능이 떨어져 있는 경우가 많아

순환이 잘 되도록 해주는 처방을 하게 되지요.

이런 분들이라면 한방다이어트와 함께 해보세요!

 

 

 

 

 

먹는 양을 줄이면 기운이 없어져 다이어트가 힘든

분들이나 몸이 너무 피로해서 힘든 분, 많이 먹지

않는데도 살찌는 분들, 몸이 잘 붓고 살이 잘 찌는

분들, 다이어트 실패와 반복이 이어진 분들, 체중감량과

건강회복을 함께 하고 싶은 분들, 하체나 복부 등

특정 부위 살이 잘 안빠지는 분들, 살찌고 여러 통증

(허리, 목어깨, 무릎 등)이 있는 분들, 아랫배가 차갑고

순환이 잘 되지 않는 분들. 이런 분들은 한방다이어트가

효과적이랍니다. 한방다이어트에 특화되어 있는

경희다솜한의원에서는 다양한 날씬해지기 & 예뻐지기

프로그램을 운영하고 있답니다.

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪