한방다이어트 효과 대사와 체력을 올려요

새해 결심으로 다이어트를 많이들 고르지요? 1월도

어느덧 절반 넘게 흘렀는데 잘 되가고 있나요?

다이어트에 있어 중요한 것이 대사량과 체력을 올려

주는 것입니다. 이게 한방다이어트 효과기도 해요^^

건강을 위해서 또는 산후 늘어난 군살로, 바쁜 직장인

분들, 학업과 스트레스로 힘든 청소년 친구들. 다이어트의

실패와 반복이 이어진 분들. 건강회복과 몸매관리가

필요하다면 한방다이어트와 함께 대사량과 체력을 올려

주는 것도 좋은 방법이죠. 오늘은 한방다이어트 효과에

대해서 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

흔하게 듣는 말 중에 하나가 물만 마셔도 살찐다는 게

있지요? 반대로 어떤 분들은 많이 먹어도 살이 안쪄서

고민인 분들도 있어요. 이는 기초대사량과 체질에 따른

차이지요. 기초대사량은 하루 에너지의 70% 가량이나

차지해요. 가만 있어도 생명을 유지하기 위해서 필요한

 

에너지를 말하지요? 이 차이는 성별과 연령, 인종, 체질과

 체격, 체온, 생활 습관, 식습관이나 운동 등에 따라 달라질

 수 있어요. 다이어트에 실패하는 분들의 경우 이런 기초대사량이

낮은 경우가 많아요. 잉여 에너지가 잘 발생하고 살이 잘

찌는 체질로 변화 됩니다. 흡수율이 올라가고 체지방도 잘

축적되는. 기초대사량을 높이는 방법에는 운동, 수면, 체온

조절 등이 있으나 혼자서 늘리는 데에는 어려움이 있어요.

이럴 때 도움을 받을 수 있는 것이 한방다이어트죠.

 

 

 

 

(충분한 수면도 중요해요. 잠이 부족하면 신진대사도

저하되고 기초대사량이 떨어질 수 있어요. 다이어트에

있어 꿀잠도 매우 중요해요!)

 

 

물만 마셔도 살이 찔 수는 없지요. 하지만 많이 먹지

않는데도 살이 찐다면 문제를 찾고 해결하는 과정이

필요해요. 소화기능이 떨어지고 체내의 대사가 저하되면

수분도 지방도 잘 정체되면서 살이 찌는 경우도 많거든요.

이런 깨진 균형을 조화롭게 해주는 체질개선의 과정이

다이어트할 때도 중요합니다. 물론 건강회복 차원에서도요.

 

 

 

 

 

 

효과적인 한방다이어트를 위해서는 기초대사량을

꼴어 올려주는 것이 중요해요. 에너지를 잘 쓰는 몸으로

만들어주는 것이 원활한 체중감량에도, 다이어트 이후

요요현상을 막는데도 중요하겠죠? 또한 다이어트를 지속

하기 위해서는 체력 보강도 필요해요.

 

한방다이어트 효과는 과도한 식욕을 바로 잡는 데에도

좋은 방법이 될 수 있으요. 다이어트 할 때 배고픔은

정말 힘들지요? 또한 순환을 방해하며 여러 증상을 유발

하는 습담과 어혈, 독소를 제거해주며 부종을 해소하는

효과도 있답니다.

 

 

 

 

 

 

특히 여성분들의 경우 하체쪽에 지방이 몰려있는 경우가

많죠? 틀어진 골반과 더불어 생리통, 냉증 등의 증상이

있는 경우가 흔해요. 이런 문제 해결을 위해서 맞춤 한약,

뜸과 침 등의 치료로 복합적 관리를 받는 것도 중요해요.

 

요즘에는 꼭 전신비만이라 다이어트를 하는 것만은

아니지요? 과체중이 아니어도 체지방을 줄이거나 유독

잘 빠지지 않는 부위를 위해서 다이어트를 하는 분들도

많아요. 라인을 예쁘게, 탄력있게 하기 위해서 말이에요.

한방다이어트는 맞춤 다이어트 한약과 더불어 여러 한방

시술 프로그램을 병행할 수 있어요. 지방분해침, 약침,

리포덤, 특수마사지, 자하거, 동안침 등 사이즈 감소에

탁월하며 탄력과 라인을 잡아주는 프로그램들이 있어요.

 

 

 

 

 

 

요약해서, 한방다이어트 효과는 다이어트 한약을 통해

자연스럽게 대사량과 체력을 올려줘요. 체지방 분해가

원활해지도록요. 몸에 무리가 가지 않게, 감량 이후에도

요요현상이 오지 않도록 하면서 대사량을 저하시키는

소화기관 등을 회복시키고 침 등으로 몸의 순환을 좋게

해 살이 잘 찌지 않도록 체질개선을 해요. 몇 kg을

뺐느냐도 중요하지만 요요현상이 온다면 물거품이

되는 것지요? 체지방 위주의 감량을 위해서는, 대사량과

체력을 올려주는 것이 필수 준비물이랍니다.

한방다이어트의 효과가 바로 이것이죠^^

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪