요요방지 한방다이어트

요요현상이 발생하는 대표적 이유가 굶으면서 하는

다이어트죠? 다이어트를 중단하고 이전의 식사로

돌아가면 (식욕 자체가 늘기도하고) 더 살찌는 경우도

많으며 두번째로는 체지방 위주의 감량이 필요한데

단백질, 미네랄 등의 체내 필요한 물질이 많이 줄어

들면서 다이어트 이후 다시 보충하기 위해 살이 찌는

경우죠. 세번째로는 살이 찌는 내부적 요인은 그대로

인채 겉만 뺀 경우도 해당되고요. 다이어트의 마지막

관문인 요요현상을 막기 위해서는 식욕의 안정과

체지방 위주의 감량, 그래고 살이 찌는 생활습관이나

내부적 요인의 해결이 필요하겠지요? 이런 점들을

고려하여 맞춤 처방 진행되는 것이 한방다이트죠^^

 

 

 

 

 

 

살빼기 보다 유지 즉 요요현상을 막는 것이 더 여렵지요?

사실 다이어트의 실패와 반복은 살이 더 잘 찌는 체질로

변화되기 쉬워요. 원푸드 다이어트나 지나친 절식은

지속적으로 이어가기도 힘들지요? 운동 또한 그렇지요.

힘들게 평생을 이어갈 수는 없으니까요. 다들 잘 아시겠

지만 요요현상을 막기 위해서는 규칙적인 하루 세끼의

식습관으로 흡수율이 올가는 것을 막으며 적절한 운동을

유지하면서 기초대사량의 저하를 막고 건강유지에 힘써야

합니다. 몸이 건강해야 살도 잘 빠지는데 스트레스나

위장장애, 불면증 등으로 살이 찌는 분들도 많아요.

이런 분들은 문제를 해결해주는 것이 우선시 되어야

하지요. 한방다이어트는 단순히 체중감량 뿐 아닌

다이어트 이전보다 몸을 건강하게, 목표 체중 달성 이후

유지에도 목표를 갖고 진행하지요.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트는 체질개선에도 촛점을 맞추며 개인에

따라 다른 체질과 부분비만 등을 위한 프로그램도 진행

하고 있지요. 나이들며 저하되는 신진대사와 군살이 잘

붙지요? 특히 복부비만이 늘어나는데 복부비만은 보기에

좋지 못할 뿐 아니라 각종 성인병을 비롯, 생리불순, 위장

질환, 생디통 증의 발생 확률도 높여요. 위장과 자궁 등

하복부의 혈액순환도 저하시키거든요. 체질과 증상에

맞게, 요요현상을 최소화하도록 맞춤 진행되는데

 

 

 

 

 

 

개인별 체질과, 비만도, 체형, 다이어트 능력, 수면습관

등을 고려하고 체중감량을 실시하게 돼요. 신진대사를

올려 체지방 위주의 감량을 돕고 잘못된 식욕을 바로

잡으며 포만감을 줘 소실습관을 도와줍니다. 또한 간의

지방대사, 해독기능을 올려주는데 이는 뱃살 빼는데도

매우 효과적이죠. 배가 차가우면 살빼는데도, 건강에도

좋지 못하므로 하복부 냉증을 개선시켜 지방대사가

활발해지도록 해주지요. 체내에 순환을 방해하는 독소나

노폐물을 깨끗하게 비워주고 각자의 장부허실, 약한

부분은 보강해주고 넘치는 부분은 내려주는 체질개선을

통해 에너지를 잘 쓰게끔, 그간의 갖고 있던 불편한

증상들의 개선 효과도 볼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

체력이 저하되고 허약해지면서 살이 찌는 분들도 있습니다.

순환이 원활하지 못해서 수분이나 지방이 쌓이고 허약하다

보니 다이어트를 하게되면 몸이 더 붓고 힘들어지는, 이런

분들이라면 몸의 기운을 불어넣어주는 치료가 우선되어야

하며, 소화기가 약해지면서 몸에 노폐물이 잘 쌓여 살찌는

경우도 있요. 이런 분들은 비장 기운의 회복, 담음 제거가

우선시 되어야하지요. 또한 현대인들에서 흔한 스트레스로

인한 폭싱형도 있는데 이런 분들은 간기능 조절과 스트레스

관리 및 비장 기능은 조절해주는 치료가 필요하지요.

 

 

 

 

 

 

몸이 차고 양기도 부족하고 전반적으로 신진대사가 저하되는

경우도 있는데 이런 분들은 복부나 허리, 무릎 통증을 동반

하는 경우도 많이요. 이런 분들은 양기를 보강해주고 순환을

촉진해 주는 치료가 필요하지요. 이렇게 한방다이어트는

개인의 증상, 체질 그리고 비만의 원인을 접근 및 고려하여

진행합니다. 하복부 냉증이 있다면 뜸을, 어혈이 문제라면

부항요법 등으로 해당부위 순환을 좋게해주는 것을 비롯

지방분해침이나 비만약침 등으로 국소비만 부위의 지방을

분해하고 탄력 증강, 셀룰라이트 해소에 효과가 탁월한

방법들을 병행한다면 다이어트 효과를 더욱 높일 수

있답니다. 경희다솜한의원에서는 다양한 한방다이어트

프로그램을 운영하고 있어요. 궁금한 점이 있나요? 함께

이야기를 나누어 볼까요^^

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪