한방다이어트 요요현상 어떨까?

한방다이어트 요요현상에 대해 알아볼까요?

다이어트 마지막 관문은 요요현상 피하기입니다.

통과하지 못하면 물거품이 되버리죠. 심한 경우는

살이 더 잘 찌는 체질로 변화되기도 하지요.

한방다이어트는 이런 요요현상을 막기 위해 어떻게

진행될까요? 다이어트 최대의 적이라 할 수 있는

요요현상에 대해서 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 한방다이어트를 하고 있어요.

요요현상이 반복되면 체지방을 쌓게 되는 사태가 발생

합니다. 지나치게 덜 먹고 굶는 다이어트는 반드시

요요현상을 불러오게 되지요. 다이어트 후 곧바로

요요현상이 왔다는 것은 다이어트 방법이 잘못되었다는

증거입니다. 어떤 다이어트도 요요현상으로 부터 완벽히

자유로울 수는 없어요.

 

 

 

 

 

 

우리 몸은 항상성이란 게 있어요. 늘 일정하게 유지하려고

하는 것으로 지방도 살아 있는 세포며 쉽게, 크기와 자리를

기억하고 있어요. 뇌에서 기억하고 있는 몸무게도 있지요.

건강적 측면에서 봤을 때는 이런 항상성이 깨지면 없던

증상이 생기고 적신호가 켜지겠지만, 체중감량 측면에서는

 

이런 항상성을 뒤흔들어 주어야 하지요. 다이어트로 인해서

급격하게 체중이 줄었다면 우리 몸은 다시 회복하려, 이전의

상태로 되돌아 가려고 하거든요. 이런 효과가 약물중독 환자

에서도 관찰되는데 신경내분비적 기전으로 생각해 볼 수

있어요. 너무 덜 먹게 되면 위장도 적은 양을 소화시키는 것에

익숙해지고 이러다가 과식을 하면서 위장장애나 위염 등의

질환에 노출되기도 쉬워요.

 

위장이 변하고 식습관에 적응하기 위해서는 2~3개월

정도의 시간이 필요해요. 서서히 줄여 몸이 적응하는

시간을 주어야 하는데 조금씩 자주 먹는 것도 한 방법이

될 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

요요현상이 반복되면 하체부터 살이 붙고 하체비만이 되기

쉬워요. 근육이 줄고 체지방이 쌓이니까요. 이런 현상이 또

반복되면 치료가 어려워지는 하체비만이 초래되지요.

따라서 몇 kg을 뺐느냐 보다는 어떻게 빼느냐, 체지방 위주의

감량을 했느냐가 더 중요한 것이지요. 한방다이어트는

세 단계로 진행되는데 첫번째로 집중 감량 단계 두번째로

다이어트 정체기 해소, 세번째는 요요현상 방지입니다.

감량 속도가 느리면 신나지가 않죠? 또 다이어트를 할 때

정체기에 맞닥뜨리면 힘들어지고 마지막 관문도 잘 통과

해야 하니까요.

 

 

 

 

 

 

사람마다 체질도 체형고 생활습관도 다 다르다는 점을

고려해서 비만의 원인을 파악하면서 요인들을 제거하고

신체의 깨진 균형을 바로 잡아주기 위해서는 맞춤형으로

진행해야 하지요. 넘치는 식욕이 있다면 내려주고 체내에

노폐물이 많이 쌓여 순환을 방해하고 있다면 제거해주며

혈액순환을 좋게, 부종이나 변비가 심하다면 치료를 병행

하고 다이어트를 지속할 수 있도록 체력도 올려주고.

 

이렇게 대사량과 체력을 올려줘 체지방 위주의 감량을 돕는

것이지요. 다이어트의 정석은 균형잡힌 식생활을 바탕으로

 먹는 양을 줄이고 활동량을 늘리는 것이지요? 현대인들은

식단을 맞춰 먹는 다는 것은 쉽지 않아요. 과로나 지나친

스트레스, 수면 부족도 다이어트를 방해하는 큰 요인들

이기도 합니다. 이런 분들은 한방다이어트와 함께 하는 것도

좋은 방법입니다. 건강 회복의 효과도 있으니까요.

 

 

 

 

 

 

(한의사만 처방할 수 있는 의약품용 약재가 포함되어 있으니

건강원 등 불법 다이어트 한약에 주의가 필요해요. 경희다솜

한의원에서는 국가에서 인정한 생산시설을 갖춘 한약재를 

사용해요. 달이는 물 또한 궁중에서 사용됐다던 황토지장수를

 사용하죠. 또한 합리적 비용이 함께 한답니다)

 

 

 

 

 

다이어트 효과를 높여주는 시술들도 있는데 산삼비만 약침의

경우 지방을 녹여 배출시켜주고 탄력증강, 셀룰라이트 해소의

효과도 있어요. 산삼비만 약침의 사향은 고지혈증, 간기능 저하,

고콜레스테롤증 등의 치료에도 도움이 됩니다. 부분비만에

탁월한 사이즈 감소 효과가 있어 하체비만이나 상체비만 등

균형이 맞지 않는 부위에 적용할 수 있어요. 허벅지나 팔뚝살,

종아리, 이중턱, 뱃살 등 부분비만까지 해결할 수 있지요.

개인에 따라 다양한 방법으로 맞춤으로 진행되지요.

 

기초대사량을 올려줘 에너지 소비량을 늘려주며 식욕은 억제

해주고 체내의 어혈, 습담 등의 노폐물을 제거하고 체지방

분해를 촉진시켜 주고 살이 잘 안찌는 체질개선으로 요요

현상을 막는 한방다이어트, 경희다솜한의원과 함께 해볼까요^^

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪