하체비만 다이어트 한의원은 어떨까!

엉덩이, 허벅지, 종아리! 하체비만으로 고민인 분들이

많아요. 여성분들에게 흔한 하체비만 다이어트에 앞서

유형을 알고 시작하는 것도 좋아요. 호르몬의 영향으로

여성에서 더 흔한 하체비만. 다이어트를 해도 상체부터

빠져 원치 않는 살이 빠지고 하체는 빠지지 않는 경우도

많죠. 하체의 순환을 좋게 해주고 틀어진 부분을 바로

잡아 주는 것이 중요해요. 또한 없애기 어려운 셀룰라이트

해소와 탄력 증강까지 더해진다면 더욱 좋겠지요?

하체비만 한의원 다이어트는 어떤지 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요.

여성호르몬은 골반 주위 하체에 지방을 축적하려는

경향이 있어요. 지방을 도와주는 효소를 활성화시키고

피하지방을 저장하려 하거든요. 또한 혈액과 림프순환이

잘 되지 않고 부종을 동반하는 경우도 많아요.

 

몸이 차다가면 몸을 따뜻하게 하기 위해 지방을 축적

하려 하거든요. 추우면 모공을 닫고 땀 배출도 막고

근육과 혈관도 수축돼요. 또한 하체는 중력의 영향을

받아서 상체에 비교해 온도 변화에도 민감하죠. 우리

몸을 따뜻하게 유지하는 것이 혈액순환이죠? 보일러에

비교하자면 따뜻한 물이 배관을 타고 잘 돌아야 하니까요.

집이 추우면 두꺼운 옷을 껴입게 되고 더우면 거추장

스러운 옷은 벗게 되지요? 하체에 순환이 잘 안되고

순환을 담당하는 장부나 근육이 약하다면 살이 잘 붙게

되는 환경을 만들게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

장시간 앉아 또는 서서 한자세로 오래 일하는 직업이

늘었어요. 가만히 앉아 있는 것만으로도 혈액순환에는

좋지 못합니다. 또 하체 비만에도 몇가지 유형이 있는데

지방이 많은 유형, 근육이 발달한 유형, 부종을 동반한

유형 그리고 체형의 틀어짐을 가진 유형도 있죠. 이외에

자궁계 질환을 앓고 있는 경우나 신장이나 방광이 약한

경우도 있어요.

 

지방형의 경우는 하체에 전체적으로 살이 많고 혈액순환이

잘 되지 않아 아랫배가 차가운 경우가 많아요. 부종을 동반

하는 경우도 있으며, 부동을 동반하지 않는 케이스는 신체의

균형이 깨졌다거나 체형의 틀어짐 정도가 지나치지 않다고

볼 수 있어요. 아래의 두가지 유형과 비교 했을 때 하체비만

다이어트가 더 쉬운편이라 할 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

부종형 하체비만의 경우 아침 저녁 사이즈 차이가 커요.

저녁 때 다리가 더 붓는 경우가 있지요? 다리 쪽의 혈액

순환은 중력의 영향을 받아요. 혈액은 동맥을 타고 다시

정맥을 거쳐 심장으로 되돌아가는 것인데 다리 쪽은

중력을 이겨 심장쪽으로 혈액을 올려 보내야 하므로

다른 부위에 비해 잘 붓고 순환에 어려움을 겪기 쉬워요.

순환에 관여하는 내부 장기나, 근육이 약하거나, 골반의

틀어짐이 있는 등 혈액순환이 원활하지 못하고 노폐물이

잘 쌓이게 돼요. 이런 문제점들을 해결하는 것이 필요하죠.

 

 

 

 

 

 

 

다음으로 혼자서 빼기 어려운 셀룰라이트 유형도 있어요.

노화로 인해 탄력저하와 피부가 얇아지며 더 두드러지는데

이런 유형은 일반적 다이어트로 해소하기 어려워요. 전체적

체중감량 + 부분 지방분해 + 탄력증강을 병행하는 프로그램을

실시하는 것이 좋아요. 셀룰라이트만 고민이라면 외부적인

관리만 받는 것도 가능하지요.

 

또 골반과 척추의 틀어짐을 동반하는 경우도 많아요.

틀어진 체형 부위의 림프순환과 혈액순환이 저해되고

근육도 인대도 틀어지게 되거든요. 순환 문제를 좋게 해주며

노폐물 배출도 좋게, 근육과 인대의 균형을 바로 잡아 주며

불필요한 지방이 잘 빠지게 잘 쌓이지 않게 신체 환경을

만들어주는 것이 좋겠지요?

 

 

 

 

 

 

열심히 다이어트를 했는데도 하체비만 탈출이 어렵다면

내게 맞춰진 한방다이어트로 다이어트 이전보다 몸을 건강

하게, 몸매를 예쁘게 디자인 해보는 건 어떨까요?

경희다솜한의원에서는 다양한 날씬해지기 & 예뻐지기

프로그램을 운영하고 있답니다.

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪