불면증 한방치료 단순히 불꺼주는 건 아니고

잠을 잘 못자면 몸도 마음도 피로해져요. 다이어트를

할 때에도 꿀잠이 필요하지요. 불면증은 피곤한데도

잠이 잘 오지 않는 입면장애가 있고 잠이 들어도 잘

깨거나 수면을 유지하기 어려운 경우도 있어요. 일찍

깨버리고 다시 잠들기 어렵고 복합적인 것도 있고 잠을

잘 못 이루는 것 외에 피로감, 소화불량 등의 증상의

개선도 함께 이뤄지면 좋겠지요? 불면증 한방치료는

치료 효과를 높이기 위해 개인별 체질 특성에도 주목

하면서 치료한답니다.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 과거에 비해 불면증을

호소하는 분들이 늘고 있어요. 단순하게 잠을 잘 못자는

것을 떠나서 형태도, 증상도, 원인도 다양해요. 크게 세가지로

나눠보자면 위에서도 간략히 알아본 것과 같이, 잠드는데

30분 이상씩 걸리는 입면장애, 두번째는 깊은 잠을 못자고

자다가 깨버리는 수면유지장애, 세번째는 너무 일찍 깨버리는

조기각성입니다. 한가지만 갖고 있는 경우도, 복합적인 경우도

있지요. 불면증은 내부 균형이 깨지면서 발생합니다.

 

 

 

 

 

 

노화나 스트레스, 갱년기, 완벽주의 성향이나 강박증, 신체적

질병 등 다양한 요인과 또 각자의 다양한 증상이 있어요.

이렇게 요인도 변수도 많은데 단순히 수면제 등으로 일시적

효과만을 보기 보다 각자의 원인과 체질에 따라 한방치료를

받는 것도 좋은 방법이에요. 한방에는 보강해주는 보법도

있지만, 지나친 것은 덜어주는 사법도 있어요. 균형을 맞춰

저하된 체력을 올려주고 잠을 잘 이루도록 해주는 것이지요.

 

 

 

 

 

 

스트레스가 큰 원인 중 하나지요? 스트레스로 내부에 열이

균형을 잃고 잠을 잘 못이루는 경우도 있고 약한 아아이들도

잠에서 잘 깨기도 하고, 갱년기 증상으로 잠을 잘 못이루기도

비장 기운이 약한 경우도 주로 어르신들에서 신장 기능이

약해지면서 발생하기도 해요. 각자 다른 치료를 하는 것이죠.

어떤 사람은 열이 많고 반대로 차갑기도 하고 어떤 사람은

간기능이 또는 소화기계가 약한 분들도 있지요. 이렇게

장부의 허와실, 한열 등에 따라 맞춤으로 진행되므로 부작용

또한 거의 없으며 건강한 몸으로 만드는데 목표를 갖고

진행하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

체질에 따른 한약과 더불어 부족한 부분은 보강해주고

지나친 부분은 진정시켜주면서 마음안정과 혈액순환이 잘

되도록 해주는 침치료를 하기도 하며 아랫배가 따뜻하며

체온이 오르면 잠이 잘 오죠? 왕뜸 치료를 할 수도 있어요.

체형 불균형으로 근육이 뭉치고 자주 아픈 분들은 추나요법을,

상하순환에 좋고 면역력증강에 탁월한 효과가 있는 약침을

시행할 수도 있어요.

 

 

 

 

 

 

수면환경을 비롯 잠을 잘 이루지 못하는 요인들을 파악해

보는 것도 중요해요. 스트레스 등으로 하루이틀 잠을 설치고

피곤하다가 다음날 잘 잔다면 큰 문제가 되지 않지만 장기간

과도한 스트레스가 이어지면서 잠도 계속 잘 못이루고 있다면

치료가 필요해요. 피곤한데도 잠을 잘 이루지 못하는 것이

지속되거나 자주 깨거나 잠을 자도 잔 것 같지 않고 피로가

풀리지 않는 등의 증상에 나아가 의욕상실이나 우울감, 피로감이

지속된다면 맞춤으로 진행되는 한방치료를 받아 보는 건 어떨까요.

 

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪