체질개선 다이어트 감량과 유지를 쉽도록

체질은 몸의 바탕이에요. 건강한 다이어트를 위해서는

체질을 바로 알고 깨진 리듬을 되찾아 주는 것이 좋아요.

다이어트의 기본은 나 자신을 바로 알고 잘못된 습관은

고치며 스스로 체중감량을 이루는 것이 중요한데 많은

경우 식욕을 억제하지 못하고 성공하지 못하지요? 또

감량되었다 해도 요요현상이 찾아와 물거품이 되버리는

경우도 많아요. 바쁜 직장인들의 경우 지나친 단식이나

절식으로 잘못된 다이어트를 하는 경우도 많은데 이런

경우 요요현상이 오고 흡수율이 높아져 살이 더 잘 찌는

체질로 변화될 수 있어 주의가 필요해요. 내 체질을 바로

알고 하는 한방다이어트가 도움이 될 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도

열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 한방다이어트의

시작은 나 자신을 바로 알기에서 시작해요. 살찌는 여러 요인들을

고려해서 맞춤으로 진행해야 하니까요. 무리한 운동이나 지나친

식이제한을 요구하지 않아요. 다이어트 후 곧바로 요요현상이

왔다는 건 지나치게 식이조절에 의존한 다이어트를 했을

가능성이 커요. 식욕 억제를 통한 다이어트는 다이어트 이후

폭식을 유발하고 몸에서 에너지가 부족하다 느껴 흡수율을

높이게 되므로 요요현상을 부를 수 밖에 없어요.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트는 순환을 방해하는 독소나 노폐물을 제거하고

신진대사를 활성화 해주는 방법으로 진행되므로 살이 잘 빠지는

몸의 환경을 만들도록 해요. 이런 체질개선은 다이어트 이후

감량된 체중을 유지하는데도 도움이 되며, 다이어트 이전보다

몸을 건강하게 만드는 것과도 같아요.

 

스트레스나 과로로 식욕을 조절하기 힘들분도 있고 변비나,

소화불량 등의 증상이 있는 분들도 있죠? 이런 증상들의 개선

효과도 볼 수 있어요. 이를 위해서는 개인별 맞춤으로 진행되어야

하지요. 한의학에서의 비만은 오장육부의 균형이 깨지면서 발생한

결과로 봐요. 체내아 습담이나 어혈이 많이 쌓이고 순환도 잘

안되고 배설도 어려워지는 것이지요. 이런 몸의 깨진 균형을

맞춰주는 것이 필요해요. 체력이 저하되고 원기가 부족해져도

신진대사가 줄어들고 비만을 유발할 수 있어요. 이런 분들은

무리한 다이어트를 하면 기력이 더 저하되므로 기운을 끌어올려

주는 치료를 하는 것이 좋아요. 스트레스로 인해 기혈순환에

문제가 발생하면 혈액순환도 지방대사도 저하되고 폭식이나

과식으로 살이 찌는 분들도 있어요. 이런 분들이라면 스트레스를

해소하는 방법의 다이어트를, 복부비만이 심한 분들의 경우

소화장애를 갖고 있는 분들도 많아 이런 부분을 보강해주는

다이어트를 하는 것이 좋아요. 잠이 부족해도 살찌기 쉬워지죠.

이런 각자가 갖는 불균형과 문제를 찾아 살이 잘 빠지게,

다이어트가 덜 힘들고, 체력이 좋아지도록 하는 것이

한방다이어트의 장점이자 특징이에요.

 

 

 

 

 

 

시중에는 수많은 다이어트가 있지요? 검증되지 않은 식품들도

있어요. 개인마다 원인이 다르고 다양하므로 체질과 원인, 유형을

바로 알고 내게 맞춰진 다이어트를 하는 것이 좋겠지요? 단순히

많이 먹어서 살이 찐 것이라면 열량의 더하기 빼기만 하면 되겠지만,

그렇게 쉽다면 비만은 정복된 문제겠지요? 섭취량>소비량 말고도

신체 내 비만을 부르는 질환이 발생하고 체중이 증가하는 경우도

있어요. 치료가 우선되어야 겠지요? 단순히 체중감량이 아닌 신체

기능회복을 우선하는 것이 체질개선 다이어트의 장점이랍니다.

 

 

 

 

 

 

노폐물과 독소는 여러 문제를 만들어요. 열속이 쌓이면 눈도 건조해

지고 두통을 유발하기도 하고 수독이 쌓이면 몸이 붓고 차가워지며

혈독이 쌓이면 저리거나 피부에도 문제가 쉽게 발생해요. 이렇게

여러 증상과 체질, 요인들을 찾아 개선해 주는 것이 감량 속도도,

유지에도 도움이 되겠지요? 다이어트 한약을 기본으로 지방분해침이나

약침 등을 병행해 군살 부위를 탄력있게, 라인을 디자인할 수도

있답니다. 한방다이어트에도 여러 가지 프로그램들이 있거든요.

경희다솜한의원은 한방다이어트에 특화되어 있답니다.

체질개선 다이어트에 대해 더 궁금한 점이 있나요. 경희다솜

한의원과 이야기를 이어가 볼까요 ^^

 

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪