연휴 후 다이어트 힘들다면!

긴 명절 연휴가 끝나고 2~3kg이 쪄버린 분들이 있어요.

명절 음식이 아무래도 기름지고 열량도 높아 적게 먹는

것이 좋지만 쉽지 않지요? 술자리도 있고 생활 패턴도

달라져 살도 잘 찌지만 피곤해져 다이어트를 방해해기도

쉬워요. 단순하게 체중 감량에만 목적을 갖는 것이 아닌

건강과 균형을 되찾는게 중요해요. 연휴 후 다이어트가

힘들다면 이런 점을 고루 고려한 한방다이어트의 도움을

받는 것도 좋은 방법이랍니다.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있지요.

연휴 후 체중증가를 피하기 어려워요. 맛있는 음식들도

움직임이 줄어들기도 하니까요. 명절증후군에 빠지기도

쉽고 다시 업무에 복귀하면서 스트레스도 있어요.

운동할 시간을 내기도 피곤하기도 하고 기름진 음식과

과음 등으로 늘어난 위는 배고픔을 금새 느끼게도 해요.

체력을 끌어 올리는 것도 필요해죠. 그래야 요요현상도

막을 수 있어요. 한방다이어트는 개인의 체질과 증상 등

다양하게 고려해서 맞춤형으로 진행 돼요. 건강과 체중

감량이라는 일석이조의 효과를 볼 수 있지요.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트는 깨진 리듬을 되찾아주면서 체중감량을

그리고 다이어트 이전보다 몸을 건강하게 만드는데에도

목표를 갖고 진행해요. 과도한 절식이나 단식은 탈모나

생리불순, 어지럼증 등의 부작용을 불러올 수 있어요.

비만은 단순히 많이 먹어서 발생하기도 하지만 부종이나

대사장애, 소화불량 등의 증상을 동반하기도 하고 보다

특별한 상황도 있어요. 산후 조리를 함께 해야 하는 산후

비만이라든가 성장기라는 또는 갱년기 장애로 불편한

증상 개선도 해결해야 하는 등 개인마다 차이가 있죠?

이렇게 환경적이나 질병, 연령 등에 따라서 고려해 진행

해야 부작용을 줄이고 몸을 건강하게 만들 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트는 살찌는 원인을 바로 알기에서 시작해요.

체질에 따라 장부의 허와실에 차이가 있어요. 어떤 사람은

에너지를 저장 흡수하는 게 강한 체질이에요. 이런 체질

이라면 살찌기 쉽겠죠? 체질을 바로 알고 살찌는 원인들을

찾아 개선하는 것이 한방다이어트의 특장이에요. 후천적인

요인들도 분석하고 방법을 제시해요. 내부적 약한 요인을

찾아 보강해주고 지나친 부분이 있다면 덜어줘 균형있게

만들어주는 것은 다이어트 이전보다 몸을 더 건강하게, 살이

잘 빠지는 환경으로 만들어주는 것이기도 하지요.

 

 

 

 

 

 

유난히 다이어트가 어렵다면 신진대사의 문제나 체질적

요인들을 체크해 보는 것이 좋아요. 맞춤 다이어트 한약과

다양한 부분비만 시술을 병행해 볼 수도 있어요. 해당 부위

침을 놓아 순환이 잘 되도록, 셀룰라이트와 부종이 해소되고

탄력증강이 이뤄지도록 할 수도 있어요. 대부분 셀룰라이트

부위는 차가워요. 순환도 잘 안되고 혼자서 빼기도 어렵지요?

이런 부위에 인기가 좋은 다양한 프로그램들이 있답니다.

 

 

 

 

 

 

체지방 위주의 감량을 위해서는 체력과 대사량 증진이 필수

준비물이랍니다. 연휴 후 다이어트가 힘들다면 한방다이어트와

함께 하는 것도 좋은 방법이에요. 내 체질과 증상에 맞도록

체력과 대사량을 올리는 한방다이어트를 함께 해볼까요 ^^

경희다솜한의원은 한방다이어트에 특화되어 있답니다.

한방다이어트에 대해 더 궁금한 점이 있나요? 경희다솜한의원과

이야기를 이어가 볼까요~

 

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪