다이어트 기운이 없다면 보약같은 한방다이어트

다이어트에 있어 기본은 덜 먹고 더 움직이는 것이지요?

바쁘다 보니, 직장생활 등으로 피곤하다 보니 식이요법에

지나치게 의존한 다이어트를 하는 분들이 많아요. 살은

빠졌지만 피부 트러블이나 변비가 생긴 분들도 많아요.

식욕적제제, 이뇨제 등의 약물요법은 체중은 줄은 듯

보이지만 수분과 근육이 빠져나가 건강악화, 노화를

부추기고 몸매도 예쁘지 않게 돼요. 건강한 다이어트라면

전보다 탄력있고 건강한 몸이 되어야하죠. 이렇게 목표를

갖고 진행하는 것이 바로 한방다이어트지요.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과

다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 한방다이어트의

기본인 다이어트 한약에도 각자에 맞는 보약재가 들어가요.

체지방 위주의 감량을 위해서는 저하된 체력과 신진대사를

높여주는 것이 필요하거든요. 세가지 역할을 해주는데 첫째

체지방이 잘 분해되도록 촉매제 역할을, 두번째로 다이어트 시

발생하기 쉬운 변비, 어지럼증 등의 증상을 개선하며 몸에

무리가 가지 않도록 해주는 역할을 해요. 다이어트 자체가

엄청난 체력 소모를 하지요? 세번째는 포만감을 주는 약재들이

소식할 수 있는 습관을 기르는데도 도움이 된답니다.

 

 

 

 

 

 

바쁜 직장인들 아침을 거르는 분들도 많아요. 영양이 부족한

경우인데도 살을 빼기 위해서 열량을 더 줄이게 되지요?

물론 극단적으로 운동이냐, 식이조절이냐 선택해야 한다면

식이조절이 맞긴해요. 억지로 스트레스 받아가면서 힘들게

굶거나 덜 먹는 것이 아닌 체내의 순환기능을 좋게 해주면서

체지방 위주의 감량을 돕는 한방다이어트의 관심이 높아지고

있어요. 한방다이어트의 시작은 살찌는 각자의 원인, 나 자신을

바로 알기에서부터 시작하거든요. 개인에 따라 여러 비만도나

다이어트 능력, 수면이 부족하지는 않은지, 다이어트 실패 유무

등의 여어 요인을 파악하고 시작해요. 몸에 무리를 덜고 맞춤

보약재의 가감으로 몸을 가뿐하게 만들어주지요. 따라서

맞춤처방을 원칙으로 하지요.

 

 

 

 

 

 

굶는 다이어트는 위험해요. 3일을 넘기기도 힘들지요. 했다

하더라도 이후가 문제지요. 쌓여진 식욕이 폭식으로 이어질 수

있고 흡수율은 높아지고 요요현상이 오게 되지요. 따라 굶지

말고 적당히 드시면서 다이어트를 해야지 유지도 효과도

안전성 면에서도 유리해요. 물론 부작용도요. 한방다이어트는

무리하게 굶는 운동을 요구하지 않아요.

 

 

 

 

 

 

다이어트한약은 크게 세가지 단계를 거쳐요. 첫번째는 각자의

체질과 체성분, 몸상태, 증상 등 여러 가지를 고려해서 처방

되는데 몸의 깨진 리듬을 되찾아 주는 기간이에요. 식욕을

조절하면서 신진대사와 체력을 올려줘요.

 

두번째는 본격적 체중감량이 진행되요. 순환을 방해하는

노폐물을 배출하고 체지방 분해듣 돕고 부종 해소 등의

단계라 할 수 있어요.

 

세번째로는 유지하는 단계지요. 목표체중을 달성한 후에도

다이어트를 끝내기 보다 1달 정도 요요방지 프로그램을

진행하는 것이 안전해요. 다이어트의 마지막 관문이라 할 수

있는 요요현상 피하기. 이를 넘기지 못하면 물거품이 되버리지요?

 

 

 

 

 

 

맞춤 다이어트 한약 외에도 여러 한방다이어트 프로그램들이

있어요. 지방분해침이나 비만약침, 뜸이나 부항 등 각자

오장육부 허와실을 보강하거나 덜어주고 군살 부위에 시술

하면 순환을 좋게 해주면서 탄력증강, 셀룰라이트 해소에도

효과가 좋아 인기가 좋은 프로그램들이 많답니다. 다이어트

기운없고 힘들다면 건강한 한방다이어트로 바꿔 보는 건

어떨까요, 경희다솜한의원은 한방다이어트에 특화되어

있답니다. 보약같은 한방다이어트에 대해서 궁금한 점이

있나요? 경희다솜한의원과 이야기를 이어가 봐요.

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪