불면증 한방치료를 균형있게

사회가 발전하면서 늘어나는 질병의 유형도 달라지고

있어요. 오염된 환경으로 인한, 못 먹어서가 아닌 비만이,

피로와 스트레스 그리고 불면증 등이 있지요. 여러 가지

원인들이 있고 불면증 한방치료는 개인별로 원인에 접근

하는 치료를 실시합니다. 몸을 건강하게, 균형있게 만들어

자연스럽게 잠을 잘 이루고 유지할 수 있도록 해주는

치료를 하게 되지요. 개인에 따라 생활환경이나 성격,

장부의 허와실, 한열 등의 불균형 상태는 다 다르니까요.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원이에요.

불면증에는 여러 원인이 있어요. 잠들기 전에 스마트 폰을

한다거나 야식, 노화, 다른 약물, 갱년기, 완벽주의적 성향,

과도한 스트레스, 그로 인한 피로감, 우울증 그리고 요실금이나

하지불안증후군 같은 다른 질병으로 잠을 잘 이루지 못할수도

있어요. 나도 모르게 몸의 균형이 깨졌을 때 나타나고 불면증이

오래 지속되면 피로감도 늘고 집중력도 저하되고 생활을 방해

하면서 나아가 우울증으로까지 이어질 수 있지요. 불면증도

세가지로 구분해 볼 수 있어요. 잠들기 까지 시간이 오래 걸리는

 경우, 잠은 드는데 얕게 자고 자주 깨는 경우, 잠도 잘 들고

자는데 일찍 깨버려서 다시 잠들기 어려운 조기각성도 있어요.

이는 주로 어르신들에게서 흔해요.

 

 

 

 

 

 

한방에서의 불면증은 몸의 균형이 깨지며 발생하는 것으로

보며 위에서도 알아본 다양한 변수와 영향에 수면제, 호르몬제

같은 일시적인 약물 보다는 몸의 균형을 찾고 건강하게 만들어

주는 것도 좋은 방법이겠죠? 한방에서는 조화로움을 중요시

여기며 이를 위한 치료가 보법과 사법이 있어요. 보법은 부족한

부분은 보강해주며, 사법은 지나친 것은 덜어주는 것으로 특히

불면증에는 이 두가지 치료를 병행하는 것이 중요해요.

환자에 다라서 몸이 살쪘는지, 말랐는지, 장부의 허와실, 한열

등의 여러 건강상태를 고려해서 치료해야 하면 불면증 치료

뿐 아니라 몸을 균형있고 건강하게 만들어 스트레스가 심한

날에도 불면증이 다시 발생하지 않도록 스스로의 저항능력

까지 길러줄 수 있다는 점이 불면증 한방치료 장점이에요.

 

 

 

 

 

 

이런 경우도 흔해요. 정상 체온이 아닐 때, 스트레스 등으로

간 기능에 문제가 있을 때도 몸이 흥분상태로 되거든요. 잠이

잘 안오겠죠? 체온이 너무 낮은 경우 대사가 저하되면서

뇌에서는 위험상황으로 인식해 잠을 잘 자기 어렵기도 해요.

대사를 올려주고 혈액순환이 원활해지도록 해주는 치료가

필요해요. 비뚤어진 체형도 뇌압을 높일 수 있어요. 뇌압이

높아지면 흥분상태로 이저며 불면증도 발생할 수 있으니

평소 바른 자세와 비뚤어진 체형을 바로 잡아주는 것이

필요한 경우도 있답니다. 건강보험 적용으로 추나요법의

비용 부담도 덜 수 있게 되었지요? 비뚤어진 경추의 문제라면

이를 바로 잡아주는 것이 원인 치료가 되겠지요?

 

 

 

(약침은 상열하한증에 좋아요. 순환도 잘 되어야해요!)

 

 

 

건강을 위해서 충분한 수면은 반드시 필요해요. 어른들 뿐

아니라 아이들도 수면 부족과 스트레스, 피로감에 시달리는

시대에 살고 있죠? 특히 아이들은 쑥쑥 자라나야 하는

성장기에 있고 성장호르몬 분비를 위해서도 밤에 잘 자야

하지요? 불면증이 지속되고 있다면 검사를 받고 조기에

치료 받는 것이 좋아요. 1개월 미만의 단기 불명증도 있고

그 이상 지속되는 만성불면증도 있는데 단순히 피로해서,

신경을 많이 써서 그렇겠지 방치하다 만성으로 이어지는

경우도 많답니다. 우선 외부 환경을 체크해보고 영향을

미칠만한 요인들을 개선해 보면서도 좋아지지 않는다면

가까운 한의원을 찾아 검사받아 보는 것도 좋아요.

 

 

 

 

 

 

수면제는 단기적으로는 효과를 볼 수 있죠. 신경전달 물질을

맞춰주는 인위적 물절이죠. 오래 복용하면 내성도 생기고

기억력 저하 등의 증상도 발생할 수 있으니 원인을 찾고

지속된 불면증으로 인해 약해진 심장을 튼튼히 해 정신을

안정시켜 주고 잠을 잘 못자서 생긴 증상들 - 두통, 두근거림,

소화불량, 불안 초초 등을 함께 치료하면서 자연스럽게

검강을 회복하는 불면증 한방치료를 받는 것은 어떨까요~

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪