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갱년기 다이어트

갱년기 다이어트 건강이 더해져야해요 사람이라면 누구나 늙고 여성이라면 생리도 멈추는 시기가 오게 돼요. 에스트로겐은 지방대사, 골대사, 나아가 심리적인 변화에도 영향을 끼치는 호르몬이죠. 내 의지와 관계없이 두근거리거나 안면홍조, 불면증, 기분의 변화도 겪게 되고 체중 증가 또한 대표적 갱년기 증상이에요. 배에 살도 늘어나지만 20~30대 때와 달리 다이어트도 쉽지 않은 것이 사실이지요. 멋진 몸매도 중요하지만 건강이 더해지는 다이어트를 해야 해요. 갱년기 다이어트에 대해 알아 볼까요? 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 여성은 생리, 출산, 폐경 등의 호르몬 작용과 밀접한 관계에 있어요. 체중은 물론 체지방 변화에 민감한 특징이 있죠. 개인차는 있지만 갱년기에 복부에 지방이.. 더보기
갱년기 다이어트 한약으로 남녀노소 할 것 없이 다이어트에 관심이 늘고 있어요. 중년의 다이어트 일수록 건강을 고려한 다이어트를 해야 합니니다. 체지방 위주의 감량을 위해서는 체력과 대사량 증진이 꼭 필요하지요. 20대 때에는 기초대사량도 높고 체력도 좋아 다이어트도 잘 되었지만 40대 이후부터는 살 빼기가 어렵지요. 무리하게 식단조절이나 운동을 했다가 통증이나 합병증이 뒤따를 위험도 훨씬 높아지므로 갱년기 다이어트는 건강과 증상에 맞게 다이어트 한약과 함께 하는 것도 좋은 방법입니다. 안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 한방다이어트의 기본은 다이어트 한약이지요. 체질과 몸상태에 맞게 맞춤 처방되므로 보다 효과적으로 다이어트를 할 수 있어요. 불면증, 안면홍조, 열오.. 더보기
갱년기 다이어트 한방으로 어때요? 갱년기 다이어트 한방으로 갱년기 증상치료와 함께 해봐요. 갱년기에는 여성호르몬이 줄고 생리활성 물질 흡수도 떨어 지게 되고, 대사량도 줄어들고, 몸이 잘 붓고 피곤해지고 지방은 잘 쌓이면서 분해는 잘 안되게 되며 살찌기도 쉬워 집니다. 악순환의 고리가 생기는 거죠. 주로 복부비만이 심해지고 당뇨병이나 고혈압 등의 위험도 높아져요. 갱년기 다이어트는 절대로 굶으면서 하면 안돼요. 노화를 가속화하고 더 살찌는 체질로, 건강에도 악영향을 미치니까요. 한방다이어트는 개인의 체질과 증상에 맞춰 진행한다는 장점이 있지요? 지금의 힘든 증상의 치료와 함께 갱년기 다이어트를 해보는 건 어떨까요? 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 갱년기는 난소 기능이 쇠.. 더보기
갱년기 한방다이어트, 치료와 체중감량을 갱년기 한방다이어트로 치료와 다이어트 효과를 보면 좋아요. 20~30대의 다이어트가 두달에 10kg 감량이 가능했대도 40~50대의 다이어트는 힘들죠. 주의해야 할 점들도 많고요. 잘 아시듯 여성호르몬과 관계가 있어요. 난소와 지방조직에서 만들어지는 여성호르몬은 폐경이되며 난소에서 만들어지는 에스트로겐이 줄어 들게 됩니다. 지방조직에서의 에스트로겐 합성을 늘리게 되면서 체지방이 증가되는 경향이 있죠. 이전에는 엉덩이나 허벅지에 지방을 주로 축적시켰지만 갱년기가 되면서 복부쪽으로 늘어나게 돼요. 내장비만의 위험도 높이게 되는 것이죠. 이런 호르몬의 영향 말고도 줄어드는 기초대사량도 연관이 있어요. 기초대사량의 감소는 많이 먹지 않는데도 잉여칼로리가 쉽게 생기는 것이지요. 단순히 많이 먹어서 살찌는 것과는 .. 더보기
한약다이어트 주의점을 알아봐요 한방다이어트의 가장 기본이 되는 것이 다이어트 한약이죠? 한약다이어트 주의점과 장점에 대해서 알아볼까요? 한약다이어트 원리는 식욕억제와 소화기능의 문제를 해결하고 기초대사량을 올려 주는 것이에요. 효과를 제대로 보기 위해서는 내게 맞는 한약 복용이 중요하죠. 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 새해 다짐 항목에 빠지지 않는 것이 바로 다이어트죠. 남녀노소 커다란 관심사죠? 세상에는 수없이 많은 다이어트 방법들이 있어요. 원푸드 다이어트도 있고 운동량을 늘려서 다이어트를 하기도, 다이어트 보조제 등을 복용하기도 하죠. 한의학에도 다이어트를 위한 한약이 있죠. 다이어트의 기본은 섭취에너지보다 소비에너지가 많아야 하지요? 한약다이어트는 음식물을 .. 더보기
갱년기 다이어트 한방다이어트로 해봐요 갱년기 한방다이어트의 장점이 뭘까요? 한방다이어트의 장점이 체력과 대사량을 올리느는데 효과적이라는 것이죠. 20~30대의 다이어트와는 다르게 성장이라는 중요한 시기를 갖는 소아비만이나 회복이라는 중요한 목적을 갖는 산후 비만 같이 갱년기 다디어트 좀 특별해야 하지 않을까요? 먹는 양을 줄여서도 살이 잘 안빠지기도 하고 복부 쪽으로 살이 잘 붙고, 무턱대고 다이어트를 했다가는 도리어 골다공증 등의 위험도 있지요. 갱년기 다이어트, 한방다이어트로 현재의 불편한 증상도 개선하고 체력도 올려보는 건 어떨까요. 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 갱년기 다이어트는 어려워요. 젊을적에는 살도 잘 찌지만 잘 빠지기도 하죠. 또 건강의 위험보다는 미용적 .. 더보기
갱년기 한방치료는 어떻게 해요? 한의원에서는 갱년기를 어떻게 치료할까요? 호르몬 부족의 시기인 갱년기. 네명 중 한명은 갱년기 장애를 겪는다 하지요. 방치하지 마시고 치료를 통해 효과적으로 이겨내도록 해요. 갱냉기 한방치료에 대해서 알아볼까요? 50세 전후로 나타나는 갱년기는 난소의 기능이 생리적으로 감소하며 육체적, 정신적으로 여러 변화를 겪는 시기입니다. 신체적으로는 안면홍조, 피부건조, 체중증가, 관절염, 복부비만, 골다공증, 두통, 수족냉증, 불감증, 피로감. 주로 밤에 증상이 나타나게 되면 수면장애가 있기도 합니다. 상열하한 대표적 갱년기증상이죠. 위가 차갑고 아래가 따뜻해야 순환이 잘돼요. 몰린 열을 식히려면 땀도 많이 나게 되죠. 그리고 정신적으로는 우울감과 불안감, 기분의 변화와 기억력과 자신감 저하 등이 있지요. 안면홍.. 더보기

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