한약다이어트 주의점을 알아봐요

한방다이어트의 가장 기본이 되는 것이 다이어트

한약이죠? 한약다이어트 주의점과 장점에 대해서

알아볼까요? 한약다이어트 원리는 식욕억제와

소화기능의 문제를 해결하고 기초대사량을 올려

주는 것이에요. 효과를 제대로 보기 위해서는 내게

맞는 한약 복용이 중요하죠.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요.

새해 다짐 항목에 빠지지 않는 것이 바로 다이어트죠.

남녀노소 커다란 관심사죠? 세상에는 수없이 많은

다이어트 방법들이 있어요. 원푸드 다이어트도 있고

운동량을 늘려서 다이어트를 하기도, 다이어트 보조제

등을 복용하기도 하죠. 한의학에도 다이어트를 위한

한약이 있죠. 다이어트의 기본은 섭취에너지보다

소비에너지가 많아야 하지요?

 

 

 

 

 

 

한약다이어트는 음식물을 분해 능력을 높이도록

소화기능을 개선하고 대소변을 원활히 배출하도록

해주며 식욕을 억제시키고 기초대사량을 증가시키는

원리입니다. 과거 마황이라는 약재에 대한 이야기가

이슈화된 적이 있지요? 마황에 대해서는 따로

포스팅 해 둔 것이 있으니 궁금하시다면 읽어보세요^^

 

[ 내 다이어트 한약에 마황이 들어 있나요? ]

 

 

 

 

 

 

마황은 여러 효능이 있고 사람마다 다르게 쓰입니다.

입맛을 줄이기도 코감기에 효능이 있기도 알레르기성

비염치료에 쓰기도 하는데 마황 뿐 아니라 어떤 약도

적당히 쓰면 좋으나 지나치면 부작용이 있어 안전한

용량을 복용해야 하지요? 또한 홈쇼핑이나 건강원

등의 지나치게 저렴한(?) 한약다이어트도 위험할 수

있어요. 한의원에서의 한약다이어트는 체질에 맞게

 

비만도나 수면습관, 다이어트 능력 등에 맞도록

맞춤 처방을 하는 것으로 일률적으로 미리 제조된

한약의 복용은 부작용을 유발할 수 있죠. 예를들어

다이어트 하면 변비가 자주 발생하므로 이를 위한

처방이 들어갔다거나 과도하다면 설사 등을 유발하기

쉽겠지요? 한의원다이어트는 현재 몸상태, 생활습관

등을 세밀하게 파악한 뒤 맞춤 한약다이어트를 진행

하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

살찐다는 것이 단순히 열량의 더하기 빼기라면

다이어트도 쉬워지지요. 하지만 실제로 그렇지만은

않지요? 많이 먹지 않는 것 같은데도 살이 찌는 이런

경우라면 몸에 문제가 있는 것이죠. 이러분들이 과도하게

굶거나 힘든 운동을 하거나 검증되지 않는 다이어트

식품을 복용하면 몸의 균형을 더 깨지고 건강까지

해치고 결국 살이 더 잘 찌는 체질로 변화됩니다.

특히 갱년기 다이어트의 경우 다이어트 시 더욱 주의가

필요하지요. 여러 불편한 증상을 겪는 분들도 많은데

열이 오르고 신경이 예민해지며 살이 찌는 분들이 많아요.

 

비만 세포는 단순하게 에너지를 저장하는 것이 아닌

호르몬 분비도 담당하고 있어요. 호르몬 불균형을 초래해

갱년기 증상을 더 악화시키고 살도 찌게 만들지요.

먹는 양을 급격히 줄이면 골다공증의 위험도 높아지므로

몸이 호르몬 변화에 적응할 수도 있도록 몸상태를

이끌어주면서 비만세포를 분해해 줘야 건강한 다이어트를

할 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

현대인들은 과로와 스트레스도 많아 폭식이나 과음 등의

잘못된 식습관을 비롯, 규칙적인 식생활을 이어가지 못하는

분들이 많아요. 다들 잘 아시듯 불규칙한 식생활은 에너지를

자꾸 저장하고 아끼려 들게 되고 흡수율을 높이게 만들지요.

또한 과거에 비해 활동량도 줄었지요. 종일 컴퓨터 앞에

앉아 일하고 휴식 시에도 스마트폰을 보고 있는 분들이

많죠? 순환 장애로 인한 비만도 늘었습니다. 몸이 잘 붓고

피로감을 달고 사는 분들도요. 부기가 살이된다는 말도,

물만 마셔도 살이 찌는 것 같다는 말도 있지만

 

 

 

 

 

 

 

물이 지방이 되는 것은 아니지만 몸이 붓고 살찌기 시작

한다는 것은 물이 정체된다는 것이고 수분대사가 정상적이지

못하다는 것이죠. 지방대사도 원활하지 못하며 살이 찌는

것으로 이런 분들은 정체된 수분을 원활하게 배출시켜주고

지방분해를 촉진해주는 한약다이어트를 하면 건강한

다이어트를 할 수 있지요.

 

한약다이어트는 살이 아닌 몸을 바라 봅니다. 살빼는 것도

중요하겠지만 신체의 균형과 건강 회복이 우선시 되어야

합니다. 저마다 강한 장부가 있고 약한 장부가 있으며 

 지나친 부분은 덜어주고 부족한 부분은 보강해 주면서

깨진 리듬을 되찾아 주는 것이죠. 이를 위해서는 체질에

맞는 한약다이어트가 필요하지요.

 

 

 

 

 

 

1:1 맞춤 처방이므로 부작용 측면에서 보다 안전하며

체질개선을 통해 비만의 원인에 따른 치료가 가능하며

 요요현상을 최소화 할 수 있지요. 무조건 굶지 않고 과도한

운동을 요구하지도 않지요. 열심히 다이어트 해도 잘 빠지지

않는 부위에는 지방분해침이나 약침, 특수 마사지 등의 단독

치료실 맞춤 관리를 받으실 수도 있지요. 이런 관리들은

사이즈 감소 효과가 탁월하고 셀룰라이트 해소, 탄력

증강의 효과도 있어 몸매의 라인을 살리는데 좋답니다.

살찌는 원인에 접근하고 살이 잘 안찌는 체질로, 이전보다

몸을 건강하게 만드는 데에도 목표를 갖는 한약다이어트!

경희다솜한의원과 함께 해 볼까요^^

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪