관절염 썸네일형 리스트형 비만과 관절 한의원에서 둘다 잡아볼까? 한방다이어트로 건강하게 살빼고 관절염도 예방해 볼까요? 일반적으로 40대가 되면 20대에 비해 연골이 절반 가량 퇴화하게 됩니다. 여기에 약간 뚱뚱한 경우라면 두배가 고도비만인 경우 세배로 연골은 빠르게 퇴화하게 됩니다. 1kg 체중이 늘 때마다 무릎 관절에 가해지는 압력은 4배~7배 까지 증가한다는 말 들어보셨지요? 체중이 증가하면 연골이 닳게되는 확률리 높아지므로 건강한 식생활과 적절한 운동으로 체중조절은 관절염 예방에 꼭 필요합니다. 또 살찌게 되면 무릎도 아프지만 허리도 아프고 숨도 차고 피로감을 자주 느끼게 되지요? 고혈압이나 당뇨 등의 내과적 문제도 있고, 늘고 있는 소아비만의 경우 자라나며 관절의 하중이 늘어나 체형 변화를 야기할 수도 있습니다. 복강 내 지방이 많아지는 내장비만이 심한 경우.. 더보기 추워지니 관절건강, 무릎통증이 심해져요 비가오려나..? 추워지면 무릎에 바람이 드는 것 같아요. 관절염이 유발되는 부위는 여러 구위지만 무릎이 가장 흔해요. 습도와 날씨에 영향을 많이 받지요. 무릎통증 그리고 한방에서는 어떤 치료를 하는지 알아보도록 할까요? 흐린 날씨로 인해 기압이 낮아지면 관절 압력이 올라가고 관절 내 활액막 (관절 주머니를 싸고 있는 윤활막) 분포 신경 자극으로 통증과 부종이 심해지게 됩니다. 추운 날씨 자체로도 관절은 차갑고 뻣뻣하게 되므로 자극 충격에도 손상받기 쉽게 됩니다. 추운 날씨는 근육도 뭉치게 하고, 혈관도 수축시켜 혈액 흐름을 원활하지 못하게 하거든요. 관절염은 관절 사이의 쿠션 역할을 해주는 연골이 닳아 없어지는 질환이며 관절염은 고관절, 손가락, 발관절도 있지만 무릎이 가장 흔히 발병합니다. 무게로만 따.. 더보기 이전 1 다음
