기초대사량 늘리는법 썸네일형 리스트형 해독 다이어트 하면 좋나요? 독소는 비만을 비롯해 소화기질환이나 생리통, 피부질환, 두통 을을 유발하기도 해요. 독소를 제거하고 면역력과 재생능력을 좋게 해줘 건강한 몸으로 만들면 살도 잘 빠지게 돼요. 해독 다이어트가 궁금해요? 알아볼까요? 살찌는 이유는 간단(?) 하지만 빼는 건 그렇지 않죠. 기본적으로 많이 먹고 덜 움직이면 살찌니까요. 하지만 빼는 것은 비만해지고 건강도 나빠지고 몸에서는 악순환의 고리가 생겨나게 되므로 살빼기는 점점 더 어려워지게 됩니다. 식이조절에만 의존해서는 건강하게 다이어트할 수 없죠. 몸의 독소는 배출해주면 건강도 체중도 잡을 수 있어요. 몸 속이 깨끗해지면 세포도 활성화되고 순환도 좋아지게 되거든요. (식이조절에 의존한 다이어트는 요요현상이 빨리와요. 더 찌기도해요) 이런 분들이라면 해독 다이어트가.. 더보기 기초대사량 높이는 방법 모음! 살안찌는 체질로 gogo♪ 기초대사량 높이는 방법을 모아봤어요. 물만 마셔도 살이 쪄요, 라고 말씀하시는 분들이 있는가 하면 살을 찌우고 싶어도 안쪄요. 이런 분들도 있지요? 살이 안찌는 체질로 변신하기 위해 오늘은 기초대사량 높이는 방법에 대해 알아보도록 해요. 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 기초대사량은 우리 몸이 필요로 하는 기본 에너지를 말하지요. 내가 의식하지 않아도 숨을 쉬고, 심장이 뛰고 뇌가 활동하며 간은 독소를 해독하는 등 가만히 있어도 (근사하죠? 가만히 있어도 살이 잘 빠져준다면...!) 사용되는 에너지. 활동대사랑은 달라요! 간단히 짚고 넘어가야할 것이 나이가 들수록 줄어듭니다. 성장기에는 쑥쑥 자라고 있어 아주 높아요. 장기별 사용하는 에너지 양도 .. 더보기 기초대사량 높이는 방법 & 떨어지는 이유! 다이어트! 다이어트를 한다 하시는 분들에겐 중요한 키워드 기초대사량. 하지만 잘못된 정보도 있고요, 기초대사량을 높이는 방법 말고 기초대사량이 떨어지는 이유도 알아볼까요? 그리고 기초대사량에 관여하는 것들까지도요. 안녕하세요, 건강한 아름다움을 추구하는 다소미입니다 ^^ 늘 말하지요? 우리가 원하는 건! 가벼운 몸이 아니라 탄력이 있고! 라인 살아 있고! 건강하게 다이어트를 해요. 꼭이요! 나를 사랑하는 마음을 듬뿍 담으면 잘못된 다이어트 발 안 담그실테지요~?! 일단 기초대사량을 결정 짓는 주요 요인들에는 체중과 성별, 연령, 유전 및 기타(약물, 환경, 생활) 요소들이 있어요. 요건 아래에 따로 설명드리고요. 기초대사량이 높다면 기본적으로 소비되는 에너지가 많아 체중감량에 유리한 것은 사실이긴 합니다. 또 기초.. 더보기 이전 1 다음
