다이어트 체력관리 썸네일형 리스트형 다이어트 체력 때문에 힘들어요? 다이어트 할 때 체력이 달리고 힘들어 하시는 분들 많지요? 다이어트는 먹는 양을 줄이고 운동량을 늘리는 이게 법칙이죠? 하지만 운동도 몸상태를 봐가면서 해야 합니다. 여기서 중요한 것이 바로 체력이죠. 다이어트 자체가 힘들다..인데 몸까지 아파온다면 회복이 우선이지요. 다이어트에도 체력이 필수예요. 운동을 통해 근력과 대사량을 높이는 것도 중요하지만 모든 경우에 그런 것은 아니에요. 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 여러분들과 열심히 다이어트를 하고 있죠. 운동은 다이어트를 비롯 건강을 위해서도 필요합니다. 하지만 몸상태에 맞지 않는 운동은 도리어 대사량을 저하시킬 수 있어요. 실제 다이어트를 열심히 한다고 운동을 하다 통증이 생기는 경우가 많아요. 이런 경우 다이어트에 도움이 되.. 더보기 다이어트 체력관리 힘들죠? 다이어트에도 체력이 필요해요. 다이어트를 지속 하기 어렵다면 체력관리가 필요하겠죠? 현대인들은 더욱 피로를 견뎌낼 수 있는 체력이 필요해요. 몸이 건강해야 살도 잘 빠진다는 것을 알지요? 체력이란 것이 단순히 한가지의 능력을 말한다는 것이 아니므로 내 몸의 기능을 끌어 올려주는 것이 중요해요. 몸도 가뿐해지고 살도 잘 빠지고 마음도 건강해지는 것이죠. 다이어트의 필수준비물! 체력관리, 살만 보는 것이 아닌 몸을 바라보는 한방다이어트와 함께하면 더욱 좋답니다. 안녕하세요, 한방 다이어트에 특화된 경희다솜한의원이에요. 다이어트 열심히 하겠다고 내 능력을 넘어선 운동을 하게 되면 체력이 올라갈까요? 도리어 약해질 수 있어요. 또한 단순하게 가벼운 몸을 만드는 것이 다이어트의 목적인가요? 아니지요. 건강을 해치.. 더보기 이전 1 다음
