다이어트 피곤 썸네일형 리스트형 다이어트 피곤하죠, 한방다이어트로 바꾸면 살찌고 피곤하다는 분들도 있고 다이어트를 열심히 하기에 몸이 안따라 준다는 분들도 있어요. 심리적인 문제가 발생 하기도 하고 다이어트는 피곤하지요. 한방다이어트로 바꿔 보는 것은 어떨까요? 실제 과체중일수록 피로도가 높다는 조사가 있어요. 관절통증이나 근육통도 잘 발생하며 직장인들의 경우 잠을 자도 피로하다는 분들도 많아요. 한방다이어트는 각자의 몸상태에 맞게 보약재를 가감할 수도 있거든요. 체중감량과 건강까지 욕심내 보는 거죠. 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 건강한 그리고 체지방 위주의 감량을 위해서는 두 가지 조건이 필요해요. 바로 체력과 대사량이죠. 둘을 올려야해요. 더 나아가 순환을 방해하는 노폐물이 있다면 제거해주고 지나친 스.. 더보기 다이어트 피곤하다! 힘들다면 다이어트의 기본은 먹는 양을 줄이고 더 많이 활동하는 것이죠? 덜 먹는 것도 힘든데 더 움직이려니 지치고 피곤하지요? 다이어트 피곤 때문에 힘들다면 한방으로 하는 것도 좋은 방법입니다. 피로 관리도 다이어트에 포함시켜야 하고 몸에 무리가 가도 일단 빼고보자! 이런 생각은 버리셔야 해요. 건강해야 살도 잘 빠진답니다. 몸이 아프면 다이어트에도 오히려 방해가 돼요. 운동도 몸상태를 봐가면서 해야 하지요. 건강한 다이어트를, 마지막 관문인 요요현상을 막기 위해서는 운동이 꼭 필요하죠. 우리가 원하는 몸매는 단순한 가벼운 몸이 아닌 균형잡히고 탄력있는 몸매 니까요. 같은 무게라 해도 지방 보다 근육이 있는 몸매가 더 날씬해 보인다는 것은 다들 잘 아시지요? 물론 다이어트 외에도 건강을 위해서 운동은 매우 중요하.. 더보기 다이어트 피곤하고 힘이 없어요? 다이어트 힘들죠.. 피곤하고 힘없고. 이럴 땐 내몸을 바로 알고 부족한 부분을 채워주는 한방다이어트를 해봐요. 다이어트의 기본은 섭취 에너지보다 소비 에너지가 많아야 합니다만 줄어드는 영양으로 생기는 부작용을 줄이는 것에도 신경써야 합니다. 한방다이어트가 그렇죠. 이를 잘 파악하고 다이어트를 한다면 다이어트의 절반은 성공한 것이지만 혼자서 하기란 쉽지 않지요? 체질과 몸상태 이를 토대로 꾸준히 하기란 말이에요. 진료실에서 이런 질문을 자주 하시곤 하는데 몸이 잘 붓고 금방 피로해지는데 운동하면 너무 피곤해서 다이어트가 힘들어요. 대개 몸이 피로한 분들은 기초대사량이 저하되어 있고 오장육부 기능에도 문제가 있는 경우가 많습니다. 몸이 잘 붓는 분들은 신장과 비장이 저하되어 있기 쉬운데 이런 기능은 보강해주.. 더보기 이전 1 다음
