다이어트 피곤하고 힘이 없어요?

다이어트 힘들죠.. 피곤하고 힘없고. 이럴 땐 내몸을

바로 알고 부족한 부분을 채워주는 한방다이어트를 해봐요.

다이어트의 기본은 섭취 에너지보다 소비 에너지가 많아야

합니다만 줄어드는 영양으로 생기는 부작용을 줄이는 것에도

신경써야 합니다. 한방다이어트가 그렇죠.

 

 

 

 

 

 

이를 잘 파악하고 다이어트를 한다면 다이어트의 절반은 성공한

것이지만 혼자서 하기란 쉽지 않지요? 체질과 몸상태 이를 토대로

꾸준히 하기란 말이에요. 진료실에서 이런 질문을 자주 하시곤

하는데 몸이 잘 붓고 금방 피로해지는데 운동하면 너무 피곤해서

다이어트가 힘들어요.

 

 

대개 몸이 피로한 분들은 기초대사량이 저하되어 있고 오장육부

기능에도 문제가 있는 경우가 많습니다. 몸이 잘 붓는 분들은

신장과 비장이 저하되어 있기 쉬운데 이런 기능은 보강해주고

식욕을 조절해주는 약재를 함께 쓰면 부종도 해소되고 살도

빠지며 피로감도 줄어들게 됩니다. 한방다이어트의 특징이자

장점이 개인별 처방이라 다이어트가 피곤하고 힘든 분들이라면

한약 다이어트와 함께 하면 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

또 다이어트에는 운동이 필요하죠? 하지만 피곤하고 힘든 분들은

노동이 되고 나가떨어지는 경우가 많지요. 이런 분들은 10% 정도

다이어트 한약을 통해 체중을 감량시킨 뒤 서서히 운동을 시작하는

것도 좋은 방법입니다. 체중이 줄면 몸도 가뿐해지므로 운동하기에

수월해지겠지요?

 

아침에 일어나기 힘들고 소화도 잘 안되고 반복되는 다이어트로

점점 다이어트가 힘들어진 분들, 깨진 균형을 되찾고 순환을 원활히

해주어야 합니다. 이를 회복하지 않으면 살이 잘 찌고 여러 증상들,

피로감, 몸이 무겁고 배변 장애도 뒤따르게 됩니다. 몸이 좋지 못할

때는 살을 빼기가 어렵습니다. 이 때 지나친 절식과 단식으로 살을

빼면 요요현상을 더 빨리 많이 오게 되므로 이런 분들일수록

무리한 다이어트는 금물입니다. 몸에 기운이 없을수록 몸에서는

기운을 차리기 위해서 음식을 더 찾게, 영양분을 더 축적하려 듭니다.

몸의 기능이 원활하지 못하면 노폐물 축적이 쉬워 몸은 붓고 무거워

지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

약해진 부분은 치료하며 기능이 좋아지도록해주면 몸도 좋아지고

살빼기에도 용이해지겠지요? 식욕이 생기는 원인도 찾아보고 이에

맞도록 처방하며 영양감소로 인한 부작용은 줄여주는 한방다이어트의

특징입니다.

 

잘 붓고 피로감이 잘 생기고 몸이 무거운 분들이 있는가 하면

어지럽고 잦은 두통, 금방 배고파지는 식욕문제를 앉고 있는 분들도

스트레스와 배와 가슴이 답답한 증상을 갖고 있는 분들, 기운없고

생리불순을 갖고 있는 분들, 몸이 차고 허리와 무릎통증을 갖고 있는

분들 등 너무나도 다양하지요? 비만에도 종류가 있으므로 이에 따른

맞춤 다이어트를 처방받아 보세요.

 

 

 

 

 

 

건강은 올려주고 체중은 내려주는 한방다이어트 경희다솜한의원과

함께 해볼까요? 경희다솜한의원의 한방다이어트는 한분마다

다이어트 매니저와 한의사가 배정되어 체계적인 관리가 가능해요.

요요현상을 막기 위한 사후관리와 단순한 한약처방 뿐 아닌

잘못된 생활습관의 교정 & 체질, 증상, 비만도, 다이어트 능력,

수면습관 등을 고려한 맞춤처방 그리고 합리적 비용도 함께 한답니다.

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥