담습 썸네일형 리스트형 습담증 치료와 한방다이어트 동의보감에 이런 말이 있어요. 병의 십중 팔구는 담에서 온다. 한방에서 보는 담에도 여러가지가 있는데 앞에 기가 붙어 기담, 열담, 풍담 등 그리고 습담. 이중에서 습담은 비만과 관계가 있지요. 오늘은 습담증과 다이어트에 대한 이야기를 해볼까 해요. 습담은 이름처럼 습하며 담처럼 뭉친, 쌓인 걸 말해요. 습담증은 대사활동이 원활하지 못해 몸에 노폐물이 쌓이는 증상으로 다이어트에 방해가 되지요. 식이조절이나 운동을 열심히 해도 살이 잘 빠지지 않거든요. 열심히, 꾸준하게 다이어트를 하는 데도 살이 잘 안빠지는 분들이라면 습담증을 한번 의심해 보시는 게 좋아요. 우리몸 70%는 수분으로 되어 있죠? 이 체액은 여러 요인으로 변화될 수 있는데 혈액 뿐 아니라 림프액, 조직액 등 몸안의 액체는 우리 몸 곳곳으로.. 더보기 한방다이어트 비결, 순환에 힘써다오 한방에서 보는 비만의 유형과 원인에는 여러 가지가 있죠? 그중에서 순환에 대한 이야기를 해보려고 해요. 어려울 것 없어요. 노폐물이 잘 배출되지 못하고 몸에 쌓이면? 순환이 원활하지 못한 거죠? 한의학에서 보는 살찌는 가장 큰 이유는 기혈순환 장애입니다. 지방을 포함한 수분 등이 몸에서 잘 쓰이고, 또 잘 배출되지 못하면 노폐물이 됩니다. 이게 담습이 되여 혈액과 뭉치면 어혈이 되지요. 이러한 담습과 어혈은 또 기혈순환 방해 요인이되고 살이 찌게 됩니다. 이거 말고도 소화 기능의 저하도 원인이 될 수 있긴한데, 스트레스, 과로, 불규칙한 생활로 대개 소화기능이 떨어져 있는 분들이 많아요. 이또한 잘 먹고 잘 소화시키며 먹은 만큼 잘 내보내야 하는데 그러질 못하면 수분이나 음식물이 장에 머물고 장속에는 유.. 더보기 이전 1 다음
