본문 바로가기

불면증 한방치료

불면증 한방치료를 균형있게 사회가 발전하면서 늘어나는 질병의 유형도 달라지고 있어요. 오염된 환경으로 인한, 못 먹어서가 아닌 비만이, 피로와 스트레스 그리고 불면증 등이 있지요. 여러 가지 원인들이 있고 불면증 한방치료는 개인별로 원인에 접근 하는 치료를 실시합니다. 몸을 건강하게, 균형있게 만들어 자연스럽게 잠을 잘 이루고 유지할 수 있도록 해주는 치료를 하게 되지요. 개인에 따라 생활환경이나 성격, 장부의 허와실, 한열 등의 불균형 상태는 다 다르니까요. 안녕하세요, 대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원이에요. 불면증에는 여러 원인이 있어요. 잠들기 전에 스마트 폰을 한다거나 야식, 노화, 다른 약물, 갱년기, 완벽주의적 성향, 과도한 스트레스, 그로 인한 피로감, 우울증 그리고 요실금이나 하지불안증후군 같은 다른 질병으로 잠.. 더보기
불면증 한방치료 단순히 불꺼주는 건 아니고 잠을 잘 못자면 몸도 마음도 피로해져요. 다이어트를 할 때에도 꿀잠이 필요하지요. 불면증은 피곤한데도 잠이 잘 오지 않는 입면장애가 있고 잠이 들어도 잘 깨거나 수면을 유지하기 어려운 경우도 있어요. 일찍 깨버리고 다시 잠들기 어렵고 복합적인 것도 있고 잠을 잘 못 이루는 것 외에 피로감, 소화불량 등의 증상의 개선도 함께 이뤄지면 좋겠지요? 불면증 한방치료는 치료 효과를 높이기 위해 개인별 체질 특성에도 주목 하면서 치료한답니다. 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 과거에 비해 불면증을 호소하는 분들이 늘고 있어요. 단순하게 잠을 잘 못자는 것을 떠나서 형태도, 증상도, 원인도 다양해요. 크게 세가지로 나눠보자면 위에서도 간략히 알아본 것과 같이, 잠드는데 30분 이상씩 걸리는 입면장애, 두번째는 깊은 .. 더보기
열대야 숙면법 체크 & 숙면에 좋은 차 잠을 잘 자야 피로도 잘 풀릴텐데, 연일 무더위가 이어지고 열대야로 숙면을 취하지 못하는 분들 있나요? 열대야 숙면법을 알아보도록 해요. 우선은 수면 환경을 챙기고 생활습관을 뒤돌아 보는 것도 중요하니 이런 점들을 짚어보고 생활 속에서 청량 음료나 빙과류 대신 활기를 불어 넣어줄 한방차 이야기도 해볼까요? 우리나라 여름은 덥죠. 습하고. 생각보다 많은 분들이 열대야 숙면 문제로 힘들어해요. 나이가 들고 불규칙한 생활습관으로 수면호르몬의 균형이 깨져버린 분들이 많거든요. 잠이 드는데 오래 걸리는 분도 있고 잠들어도 자꾸 개는 분도 있어요. 자는 동안 피로도 회복되어야 하는데 요새처럼 더우면 잠들기도 힘들죠. 수면 환경은 20~22도 습도는 40~60% 선풍기나 에어컨, 제습기를 활용해 보도록 해요. 에어컨.. 더보기