여름 건강관리 썸네일형 리스트형 여름 한방차 어떤게 좋을까? 더위를 식히고 여름철 건강을 위해 어떤 한방차가 좋을까요? 덥다고 찬음식만 드시면 건강을 해치기 쉽다는 건 다들 잘 아시지요. 배가 차가워지면 소화기능이 약해져요. 동의보감에서도 여름 건강 관리가 제일 어렵고 소홀하면 겨울에 병이 온다 말하고 있어요. 더운 날씨로 땀으로 고생하기도 하고 몸의 열 때문에, 식중독이나 냉방병, 잠이 잘 안와서 피로감이 더해지는 경우 등 다양하죠? 여름 한방차 어떤 것들이 있고 어디에 좋을지 알아볼까요? 입맛 없을 땐 오미자차가 좋아요. 여름이 되면 입맛이 없어지는 분들이 많죠? 열을 식히기 위해 체표순환을 늘리고 심장이 일을 더하게 돼요. 심폐기능이 평소 약한 분들이라면 두근거리는 증상이 있을 수도 있어요. 우리 몸은 열을 안 낼 순 없으니 덜 내는 방법을 선택 하고 이를 .. 더보기 여름철 입맛 없을 때 그 이유와 해결은? 여름이 되면 입맛도 없고 더위로도 힘들고 어떡하는 것이 좋을까요? 여름이 다가오고 있죠? 미리 준비하는 것도 좋아요. 여름이 되면 입맛이 없어지고 지치는 분들이 많아요. 입맛이 없어지는 이유와 건강관리에 대한 이야기를 해볼까 해요. 유독 여름 나기가 힘들다면 초여름에, 지치기 전에 아프기 전에 미리 한약을 드시는 것도 좋답니다. 이게 바로 未病이라는 한의학의 특별한 개념이죠. 고온다습 환경은 우리 몸 생리 기능 장애를 초래할 수 있어요. 각종 수인성 질환이 발생하기 쉽고 땀을 많이 흘려 탈수증상이 오기도 쉽죠. 심해지면 면역 기능에 문제가 생길 수도 있고.. 여하튼 여름엔 피로 하고 식욕도 저하돼요. 왜 그럴까요? 체온을 높이기 위해서는 열을 내고 체온을 낮추기 위해서는 열을 피부를 통해 내보내죠. 날이.. 더보기 여름 건강관리 체질에 맞게 해요 체질에 따라 여름 건강관리를 하는 것이 좋아요. 어떤 분들은 땀을 쫙 빼면 개운한 반면 어떤 분은 땀을 흘리면 피곤해하죠? 시원한 음식을 먹어도 괜찮은 분이 있는가 하면 설사로 고생하는 분들도 있으니까요. 더위는 식히고 기운을 보강해주는 것이 중요한 여름, 체질에 따른 관리를 알아볼까요? 더위는 식히고 기를 보해주는 한약처방에는 청서 익기탕이 있어요. 더위먹은 분들에게 사용하죠. 땀흘리고 몸이 처지고 소화도 잘 안되는 분들에게 효과가 있죠. 또 황기가 대표적 더위병에 쓰이는 약재기도 하죠. 기운을 보강하고 땀구멍이 땀 조절을 잘 할 수도 있도록 도와주죠. 여름철 즐기면 좋은 생맥산도 있죠. 인삼과 오미자, 맥문동을 넣고 약한 불로 오래 달이는 것으로 갈증 해소와 식욕가 기운이 저하되고 땀을 많이 흘리는 .. 더보기 이전 1 다음
