여름철 건강 썸네일형 리스트형 여름 더위를 이겨내는 한약은 무더운 여름 더위를 이겨내는 한약 이야기를 해볼까요? 여름이 되면 어지럼증이나 두근거림이 심해지는 분들 있나요? 다른 계절에 비해 심장이 더 일을 하게 되거든요. 체온조절을 위해 체표 순환을 늘리거든요. 사실 삼계탕이다 하며 보양식을 많이 찾는 계절이기도 하죠? 주의해야 할 점이 체질인데, 속을 따뜻하게 하고 입맛을 돋우는 것들이 많아 열이 많고 뚱뚱한 분들은 살이 더 찔 수 있으니 체질을 파악하는 것도 중요하긴 하죠. 여름 더위를 이겨내는 한약 이야기 시작해 봐요. 여름은 심장 기능이 활발해져요. 우리 몸은 열을 안 낼 수는 없고 덜 내는 방향을 선택하며 식히기 위해 땀을 내는 체표순환이 늘어나는 계절이에요. 열을 덜 내려면 일을 덜 해야 하므로 제일 먼저 줄이게 되는 것이 소화기죠. 입맛도 떨어져요... 더보기 여름보양식? 체질과 상황에 따라 무더운 여름이 다가왔죠? 벌써부터 이렇게 더우니 더위를 많이 타고 땀을 많이 흘려 여름이면 기운이 없는 분들은 걱정도 되지요..? 그리고 여름 감기? 냉방병을 걱정하시는 분들도 있을테고요. 오늘은 한방에서 바라보는 여름병에 대해서 좀 알아 볼까요? 여름에는 땀도 많이 흘리고 쉽게 지치게 됩니다. 이런 현상이 오래 되면 면역력 저하로 각종 질병에 걸리기도 쉽겠지요. 동의보감에 여름 더위와 관련한 원기부족한 분들에게 주로 생기는 주하병 (注夏病)과 서열이 되는 서병에 대해서도 나와있죠. 夏는 여름 하죠? 暑는 더울 서 이고요. 더 울 서 자를 보면 놈자가 태양을 이고 있는 듯 하지요? ^^; 이런 주하병은 머리가 아프고 무겁고 힘없고 까닭없이 열이 오르기도 하고 의욕이 없어 만사가 귀찮아지기도 하고. 대개 .. 더보기 우리가족 여름한방차 생맥산으로~ 우리가족 여름 한방차는 생맥산으로 골랐다! 물처럼 마셔볼까? 맞아요. 생맥산은 여름 보약이지요. 인삼과 맥문동, 오미자로 간단한 구성이고요. 인삼이나 오미자는 널리 알려져 있고 맥문동이 생소하려나..? 한약이나 보약에 대해 관심 없는 분이라 해도 녹용! 인삼! 이런 한약재는 누구나 알고 있죠? 인삼은 유명한 만큼 효력도 쎄고 반대로 부작용도 쎄지요. 시큼달큼하고 색도 고운 오미자도 인기가 좋은 약이자 식품입니다. (약식동원 아시쥬? 약과 음식은 유래가 같다~) 이 세가지에 한의사에 따라, 체질에 따라 가감하거나 또다른 약재를 넣는 등 처방하기도 합니다:) 헌데 여름에는 덥고 땀많이 나니 보약을 먹지 말라는 속설도 있습니다. 틀린말인거 아시죠? 여름이면 오히려 지치고 되려 기력 보충이 필요한 계절이라는 것.. 더보기 몸이 찬사람, 열 많은 사람. 체질에 따라 좋은 음식! 몸이 찬사람 vs 열 많은 사람 체질에 따라 좋은 음식은 무엇일까? 어릴적부터 하드를 세개 먹으면 꼭 설사를 해요. 여름에 덥다고 이불 차내고 배 안덥고 자면 배아프고 설사해요. 다이어트에 좋다지만 녹차를 많이 마시니까 설사한다니까요. 땀을 많이 흘리니까 힘이 없어요. 졸려요. 어휴 추운게 낫지 여름엔 지쳐요. 난 추위를 잘타는데? 이런 이야기 들어본적있죠? 오늘은 체질에 따라 좋은 음식과 몸이 찬 사람, 열 많은 사람 주제로 이야기를 해볼까합니다. 많이들 여쭈시거든요. 게다가 여름은 보양식과 더불어 찬 음식이 인기가 있으니까요. 그전에. 이야기가 이렇다 해서 무턱대고 편식하지는 말아요. 적절하게 먹는 건 문제되지 않습니다. 많이 먹었을 때가 문제인 것이지요. 진료실에서 우리 아이는 속이 차고 소화가 잘.. 더보기 이전 1 다음
