여름철 건강관리 썸네일형 리스트형 여름 한방차 어떤게 좋을까? 더위를 식히고 여름철 건강을 위해 어떤 한방차가 좋을까요? 덥다고 찬음식만 드시면 건강을 해치기 쉽다는 건 다들 잘 아시지요. 배가 차가워지면 소화기능이 약해져요. 동의보감에서도 여름 건강 관리가 제일 어렵고 소홀하면 겨울에 병이 온다 말하고 있어요. 더운 날씨로 땀으로 고생하기도 하고 몸의 열 때문에, 식중독이나 냉방병, 잠이 잘 안와서 피로감이 더해지는 경우 등 다양하죠? 여름 한방차 어떤 것들이 있고 어디에 좋을지 알아볼까요? 입맛 없을 땐 오미자차가 좋아요. 여름이 되면 입맛이 없어지는 분들이 많죠? 열을 식히기 위해 체표순환을 늘리고 심장이 일을 더하게 돼요. 심폐기능이 평소 약한 분들이라면 두근거리는 증상이 있을 수도 있어요. 우리 몸은 열을 안 낼 순 없으니 덜 내는 방법을 선택 하고 이를 .. 더보기 여름철 입맛 없을 때 그 이유와 해결은? 여름이 되면 입맛도 없고 더위로도 힘들고 어떡하는 것이 좋을까요? 여름이 다가오고 있죠? 미리 준비하는 것도 좋아요. 여름이 되면 입맛이 없어지고 지치는 분들이 많아요. 입맛이 없어지는 이유와 건강관리에 대한 이야기를 해볼까 해요. 유독 여름 나기가 힘들다면 초여름에, 지치기 전에 아프기 전에 미리 한약을 드시는 것도 좋답니다. 이게 바로 未病이라는 한의학의 특별한 개념이죠. 고온다습 환경은 우리 몸 생리 기능 장애를 초래할 수 있어요. 각종 수인성 질환이 발생하기 쉽고 땀을 많이 흘려 탈수증상이 오기도 쉽죠. 심해지면 면역 기능에 문제가 생길 수도 있고.. 여하튼 여름엔 피로 하고 식욕도 저하돼요. 왜 그럴까요? 체온을 높이기 위해서는 열을 내고 체온을 낮추기 위해서는 열을 피부를 통해 내보내죠. 날이.. 더보기 여름 건강관리 체질에 맞게 해요 체질에 따라 여름 건강관리를 하는 것이 좋아요. 어떤 분들은 땀을 쫙 빼면 개운한 반면 어떤 분은 땀을 흘리면 피곤해하죠? 시원한 음식을 먹어도 괜찮은 분이 있는가 하면 설사로 고생하는 분들도 있으니까요. 더위는 식히고 기운을 보강해주는 것이 중요한 여름, 체질에 따른 관리를 알아볼까요? 더위는 식히고 기를 보해주는 한약처방에는 청서 익기탕이 있어요. 더위먹은 분들에게 사용하죠. 땀흘리고 몸이 처지고 소화도 잘 안되는 분들에게 효과가 있죠. 또 황기가 대표적 더위병에 쓰이는 약재기도 하죠. 기운을 보강하고 땀구멍이 땀 조절을 잘 할 수도 있도록 도와주죠. 여름철 즐기면 좋은 생맥산도 있죠. 인삼과 오미자, 맥문동을 넣고 약한 불로 오래 달이는 것으로 갈증 해소와 식욕가 기운이 저하되고 땀을 많이 흘리는 .. 더보기 여름에도 배를 따뜻하게 해요 이런 말 들어보셨죠? 머리를 시원하게 해야하고 배는 따뜻하면 병이 없다. 여름을 건강하게 보내기 위해서는 배를 따뜻하게 해야 해요. 날도 더운데, 무슨 말일까요? 동의보감에서도 말해요. 여름엔 건강관리가 가장 어려운 계절이라고 말이죠. 잘 생각해 보면 여름이 가장 지치지 않나요? 이런 여름을 건강하게 나기 위해 조상님들은 삼계탕을 드시곤했죠? 여름은 사계절 중에서 가장 배를 따뜻하게 유지하기 힘든 계절이에요. 과도한 냉방기기도 한몫하고 있고요. 속옷을 챙겨입지 않거나, 짧아진 옷차림도 돕고 있네요..땀도 많이 흘리고 더우니 찬 음식을 많이 찾게 되고. 더위로 인한 서병도 있긴하죠? 이 이야기는 얼마전에 포스팅을 해 두었어요. [ 여름 한약, 어떤 상황인데요? ] 여름에는 찬 음식을 많이 먹게 되죠? 평소.. 더보기 여름에 좋은 차는 많지만 상황에 따라 알아봐요 여름에 좋은 차가 뭘까요? 자 알아보기 전에 우리가 건강한 여름나기를 위해 신경써야 할 것이 뭘까요? 자 생각해 보시고...! 체온조절, 수분보충, 떨어지는 식욕 문제 등등 이런 것들을 잘 해야 건강한 여름을 나겠죠? 풀어 더우니 땀이 많이 나겠고 이러면서 기력이 저하되는 걸 막아야 겠고. 입맛이 없어지는 것도 문제겠고. 너무나 당연한 것들이지만 여름에 좋은 차와 건강관리 더 자세히 알아볼까요? 아주 시큼달큼한 자두 한입 베어 물었다고 상상해 볼까요? 입안에 침이 고이지 않나요? 달고 시고 쓰고 맵고 짜고, 다섯가지 맛을 지닌 오미자가 좋죠. 특히 여름에 좋은데 찬물에 우려 마시면 더욱 맛나기 때문이죠. 비타민도 풍부해 지친 몸에 활력을, 깊은 속의 갈증 해소에 도움을 준답니다. 여름에 좋은 열매 몇개 .. 더보기 대전 다이어트 한의원과 건강한 여름 다이어트를 대전 다이어트 한의원 경희다솜과 건강한 여름 다이어트를 해요. 체질별로 건강한 여름 나기 방법도 알려드릴께요. 뜨거운 여름이 느껴지죠? 내일이면 달력이 한장 또 넘어가네요. 여름엔 무기력하고 입맛이 없고 땀을 많이 흘리고 찬음식을 많이 먹게 되고 기온과 습관도 높아 금새 처지고 밤에 잠을 잘 이루지 못하기도 하고 몸은 더 피로해지고 다이어트 하기 힘든 계절이기도 해요. 하지만 바캉스의 계절이고 여름 자체만으로도 옷이 얇고 짧아니지 체중감량 압박이 심해지는 계절이지요. 대전 다이어트 한의원 찾아요? 경희다솜한의원 ♥ 두방아닌, 한방^^ 여름철 건강관리 & 다이어트 효과도 얻을 수 있으니까요! (드립학원 좀 다녀야겠나요? ^^;) 여러 요인으로 기력이 부족해 질 수 있어요. 기력을 보충해주는 한약을 비롯 여.. 더보기 이전 1 다음
