여름한약 썸네일형 리스트형 여름 보약, 보중익기탕 청서익기탕 보약은 주로 봄가을에 먹는다고들 하죠? 봄가을에 미리 먹어 여름과 겨울을 대비하는 거죠. 보중익기탕은 들어 봤어도 청서익기탕은 처음인가요? 간략하게 소개하자면 하계 열로 인한 기허증, 진액손상에 주로 써요. 즉 여름에 더위로 힘들고 번갈이 나며 습열로 인한 설사 등이 있을 때. 보중익기탕은 기허에 쓰고 여름 대표 생맥산은 진액을 생기게 해주며 강심, 청심 작용이 있어요. 더운데다가 습해서 건강관리가 힘든 계절이 우리나라 여름이죠. 과거 에어컨도, 선풍기도 없던 시절 부채에 모시옷으로 여름을 났죠. 하지만 우리는 과도한 냉방기기나 여러 찬 음식들로 도리어 냉기를 가까이해 냉방병이나 감기에 걸리는 등 여름 내 무기력해지기 쉽지요. 한방에는 보법이 있죠. 내 몸의 약한 부분을 미리 보완해줘 다가올 환경변화에 .. 더보기 여름에 좋은 차는 많지만 상황에 따라 알아봐요 여름에 좋은 차가 뭘까요? 자 알아보기 전에 우리가 건강한 여름나기를 위해 신경써야 할 것이 뭘까요? 자 생각해 보시고...! 체온조절, 수분보충, 떨어지는 식욕 문제 등등 이런 것들을 잘 해야 건강한 여름을 나겠죠? 풀어 더우니 땀이 많이 나겠고 이러면서 기력이 저하되는 걸 막아야 겠고. 입맛이 없어지는 것도 문제겠고. 너무나 당연한 것들이지만 여름에 좋은 차와 건강관리 더 자세히 알아볼까요? 아주 시큼달큼한 자두 한입 베어 물었다고 상상해 볼까요? 입안에 침이 고이지 않나요? 달고 시고 쓰고 맵고 짜고, 다섯가지 맛을 지닌 오미자가 좋죠. 특히 여름에 좋은데 찬물에 우려 마시면 더욱 맛나기 때문이죠. 비타민도 풍부해 지친 몸에 활력을, 깊은 속의 갈증 해소에 도움을 준답니다. 여름에 좋은 열매 몇개 .. 더보기 우리가족 여름한방차 생맥산으로~ 우리가족 여름 한방차는 생맥산으로 골랐다! 물처럼 마셔볼까? 맞아요. 생맥산은 여름 보약이지요. 인삼과 맥문동, 오미자로 간단한 구성이고요. 인삼이나 오미자는 널리 알려져 있고 맥문동이 생소하려나..? 한약이나 보약에 대해 관심 없는 분이라 해도 녹용! 인삼! 이런 한약재는 누구나 알고 있죠? 인삼은 유명한 만큼 효력도 쎄고 반대로 부작용도 쎄지요. 시큼달큼하고 색도 고운 오미자도 인기가 좋은 약이자 식품입니다. (약식동원 아시쥬? 약과 음식은 유래가 같다~) 이 세가지에 한의사에 따라, 체질에 따라 가감하거나 또다른 약재를 넣는 등 처방하기도 합니다:) 헌데 여름에는 덥고 땀많이 나니 보약을 먹지 말라는 속설도 있습니다. 틀린말인거 아시죠? 여름이면 오히려 지치고 되려 기력 보충이 필요한 계절이라는 것.. 더보기 몸이 찬사람, 열 많은 사람. 체질에 따라 좋은 음식! 몸이 찬사람 vs 열 많은 사람 체질에 따라 좋은 음식은 무엇일까? 어릴적부터 하드를 세개 먹으면 꼭 설사를 해요. 여름에 덥다고 이불 차내고 배 안덥고 자면 배아프고 설사해요. 다이어트에 좋다지만 녹차를 많이 마시니까 설사한다니까요. 땀을 많이 흘리니까 힘이 없어요. 졸려요. 어휴 추운게 낫지 여름엔 지쳐요. 난 추위를 잘타는데? 이런 이야기 들어본적있죠? 오늘은 체질에 따라 좋은 음식과 몸이 찬 사람, 열 많은 사람 주제로 이야기를 해볼까합니다. 많이들 여쭈시거든요. 게다가 여름은 보양식과 더불어 찬 음식이 인기가 있으니까요. 그전에. 이야기가 이렇다 해서 무턱대고 편식하지는 말아요. 적절하게 먹는 건 문제되지 않습니다. 많이 먹었을 때가 문제인 것이지요. 진료실에서 우리 아이는 속이 차고 소화가 잘.. 더보기 이전 1 다음
