유자차효능 썸네일형 리스트형 환절기 면역력을 위한 한방차 장점&단점 면역력은 외부로 부터 우리 몸으로 침입한 바이러나 세균 등을 싸워 이겨 물리치는 방어시스템을 말하지요. 즉 면역력이 강해지면 병원균에 노출되어도 잘 이겨낼 수 있지요. 질병에 걸려도 빨리 낫지만 반대로 면역력이 떨어지면 염증도 잘 생기고 회복도 느려지게 되는 것 다 알고 계시지요? 일교차가 심해지며 면역력이 떨어지고 각종 질환에 노출되기 쉬우니 주의가 필요한 시기죠? 대표적으로 감기, 천식, 피부병이나 알레르기 질환 등이 있고요. 면역력을 높이는 생활법과 향기로운 한방차 이야기도 좀 해볼까요? 아주 일반적인 것이지만 또 잘 지켜지지 않으니 생활습관을 뒤돌아 보도록 해요. 충분한 수면, 손 씻기, 햇볕쬐기, 스트레스 관리, 적당한 운동, 수분섭취와 체온유지, 면역력에 도움이 되는 음식 섭취 뻔한 것들이죠?.. 더보기 (다이어트와 비타민) 유자 효능, 너는 나의 비타민~♩ 안녕하세요, 따뜻한 다소미입니다. 올해도 며칠밖에 남지 않았어요. 잘 마무리 짓고 있나요? 오늘은 유자 효능 그리고 우아하게 건강차 마시기 이야기를 해보려고요해요~ 건강하고 아름다운 여성을 응원하며 ^ㅁ^ 유자씨~너는 나의 비타민~♪ 12월 기쁘기도 아쉽기도한 달이지요? 모임도 많고 겨울이라는 특성상 면역력이나 영양보충에 주의해야 하기도 하지요. 약식동원이라 해서 약과 음식은 유래가 같다고 하였습니다. 뒤집어 말하자면 만병의 근원이 음식에서 온다고도 해석할 수도 있어요. 유자는 대표적 겨울 과일이라고도 할 수 있지요. 레몬이나 키워, 단감 등 다른 과일에 배해서 비타민 C가 풍부하며 구연산, 유기산 등도 풍부합니다. 감기나 알레르기 비염, 기관지염, 피부트러블 그리고 스트레스에 지친, 육체적으로도 피로한.. 더보기 이전 1 다음
