체온 다이어트 썸네일형 리스트형 대전한방다이어트 체온을 효과적으로 날씨가 많이 쌀쌀해졌죠? 몸이 차가운 분들은 따뜻한 다이어트를 하는 것이 좋아요. 체온이 1도만 증가해도 기초대사량과 면역력이 증가해요. 살이 빠지기 쉬운 몸상태가 되는 것이지요. 지나치면 안되지만 체지방도 적절한 체온도 다이어트에는 필요해요. 대전한방다이어트는 고주파나 뜸, 맞춤 다이어트한약 등으로 심부온도를 높여 주는데 효과적이랍니다. 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 체온 때문에 살이 찔 수도 잘 빠질 수도 있어요. 체온은 에너지를 잘 쓰는지 지표가 될 수 있어요. 우리는 매일 열을 발생시키고 활동하고 있거든요. 열이 나가는 만큼 에너지가 밖으로 발산되고 살이 잘찌지 않는 것이지요. 한 연구 결과에 따르면 평균적으로 날씬한 사람에 비.. 더보기 한방다이어트로 몸을 따뜻하게 추운 겨울 한방다이어트로 몸을 따뜻하게 해봐요. 추우면 피하지방이 더 쌓여요. 비만을 부르기 쉽죠. 특히 배를 차게 하면 피하지방을 형성하게 되요. 추위로 부터 방어하려 하거든요. 차가운 물이나 음료를 많이 마시는 것도 주의가 필요하죠. 배가 차가워지면 소화도 순환도 잘 안되게 돼요. 겨울에 추우면 몸을 웅크리는 것처럼 우리 몸도 차가워지면 오장육부도 웅크리게 되지요. 몸이 차가우면 세포도 차가워지고 지방을 잘 태우지 못하게 되요. 이미 알려진 사실이죠? 살빼기에도 유리하지 못하지만 여성분들의 부인병 발생 확률도 높아지므로 평소 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요해요. 인간은 항온동물이라하지만 현대인들은 36.5℃ 보다 체온이 떨어져 있는 경우가 많아요. 체온이 1도 오르면 기초대사량이 15%가량 증가하고 면.. 더보기 몸이 따뜻하면 다이어트에 유리할까? 체온이 올라가면 기초대사량이 오르고 다이어트에 유리하다는 이야기를 들어본적 있나요? 면역력도 올라가고. 몸이 따뜻하면 다이어트에 어떤 영향을 미칠까에 대해 알아볼까요? 맞는 말이지요. 장기 온도가 1℃ 오르면 기초대사율도 10% 이상 올라가게 되니까요. 300칼로리 정도를 더 쓰게 되는 거죠. 반대로 차가우면 신진대사가 원활하지 못해 지방이 잘 쌓이고 살이 잘 안 빠지는 체질로 되지요. 우리몸은 뜨거워도 차가워도 문제긴하지요. 몸을 따뜻하게 해볼까요? 몸속까지 따뜻해지는 음식을 먹도록 합니다. 차가운 성질의 음식을 많이 먹게되면 혈액순환은 느려지고 소화기관에 부담을 주게 되므로 가능한 익히고 따뜻하게 데운 또 그런 성질의 음식을 먹도록 합니다. 근육량이 늘려 주면 몸이 따뜻해집니다. 냉증을 호소하시는 분.. 더보기 이전 1 다음
