환절기 건강 썸네일형 리스트형 면역약침이 환절기 면역력을 올려줘요? 면역약침이 무엇일까! 효능은? 면역약침은 침 + 한약으로 줄여 설명할 수 있어요. 치료 효과를 높이며 기간을 줄일 수 있다는 장점이 있는데, 자세헤 소개해 볼까요? 유난히 더웠던 여름이 가고 일교차가 큰 가을이 왔어요. 봄가을에는 피부나 근육의 에너지가 고갈되고 면역세포의 기능도 떨어져요. 면역력이 약해지는 거죠. 다들 잘 아시죠? 면역력이 올라가면 세균이나 바이러스에 노출되어도 영향을 덜 받게 되는. 반대로 떨어지면 감기도 잘 걸리고 피로감도 높아지며 각종 질병에 잘 걸리게 되는. 환절기 면역력을 올려주는 면역약침 이야기를 해 볼까요? 그전에, 몸에 좋다는 뭐가 좋다더라 보다는 내가 하고 있는 습관들 가운데 고쳐야 할 것은 없는지 몸에 나쁜 습관이나 환경들을 체크해 봅시다. 기본에 충실해야겠죠? 일반적.. 더보기 몸이 건조하면, 진액이 부족하면? 건조한 가을 진액 부족에 대한 이야기를 해 볼까요? 한의학에서는 나이가 들어감을 진액이 말라가는 과정으로 볼 수 있어요. 아이들은 탱글한 피부, 검은 머리, 관절 또한 유연하고 탄력이 넘치지요? 가을이 되면 잎에 물기가 빠져 시드는 것과 같이 진액이 줄고 몸이 건조해지며 관절도 뻣뻣해지고 피부의 진액이 줄며 얼굴에는 주름이 생기고 신수가 머리까지 올라오지 못하면 머리카락이 하얗게 변하게 됩니다. 동의보감에서도 노화의 과정에서 진액이 마르게 되는 현상을 '나이가 들면 정혈이 모두 마르게 된다' 라고 표현했어요. 가끔씩 쓰는 말인데, 아시나요? 진이 다 빠진다 라고요. 몸에 진액이 부족하면 생기는 증상들에는 눈물도 부족해져 눈이 뻑뻑해질 수도 있고 무릎에서는 우드득 소리가 날 수도, 입에서는 침이 부족해 물.. 더보기 명절선물로 가을보약을 고른 분들께 제목이 좀 이상한가요? ^^ 곧 있으면 우리 대명절 추석이죠? 감사 선물 골랐나요? 제 주위에는 늘 고민하시는 분들이 많아요. 현금이 좋긴해도 꾸준히 인기있는 게 건강관련 제품들이죠? 쉽게 구할 수 있는 홍삼이나 각종 즙들. 영양제 등등~ 수확의 계절, 그동안 고생하셨다고 건강하시라고 의미가 참 좋은 선물이되겠지요. 퀴즈, 동의보감 제1처방이 뭘까요? 힌트! 인삼, 복령, 지황, 꿀로 닷새간 정성스레 만들어지는 것으로 폐건강에 힘써야하는 가을에 좋은 보약. 시중에서 쉽게 구할 수 있는 마트나, 홈쇼핑 등에서 X옥고, 경X고, 경옥X 등의 유사한 이름으로도 팔리고 있는 것. 이름도 예쁜 경옥고는 예전부터 많이 쓰인 처방이에요. 더운 여름을 보내고 추운 겨울을 맞이하기 위해 옛날에는 가을에 보약을 많이 먹었.. 더보기 가을철 환절기 건강관리, 보약을 먹어볼까? 환절기 건강관리를 위해 보약을 먹어볼까! 보약은 왜 가을에 많이 먹을까, 생각해 본적이 있나요? 2016년 여름 정말 더웠죠? 지치고 땀나고. 갑자기 서늘해진 날씨. 큰 일교차와 감기, 비염 등. 다가올 추운 겨울을 대비하기 위해서이긴 한데. 어떤 사람이 이게 좋다더라 하며 보약을 찾기 보다는 체질과 각자의 허한 걸 바로 알고 제대로 드셔야지요. 주말에 푹 자며 휴식을 취했는데도 피곤하고 소화가 잘 안되서 병원에 가서 검사를 해도 별다른 이상이 없고. 이런 분들이라면 보약을 더 잘 찾게 되는 계절이 가을이죠. 하지만 남성의 열매! 하면 떠오르는 산수유도 손발이 차거나 설사를 자주 하는 사람이 복용하면 체온을 낮춰 부작용이 생길 수 있어요. 열감이 있거나 귀울림 증상이 있는 경우가 효과를 볼 수 있죠. 한.. 더보기 환절기 면역력을 위한 한방차 장점&단점 면역력은 외부로 부터 우리 몸으로 침입한 바이러나 세균 등을 싸워 이겨 물리치는 방어시스템을 말하지요. 즉 면역력이 강해지면 병원균에 노출되어도 잘 이겨낼 수 있지요. 질병에 걸려도 빨리 낫지만 반대로 면역력이 떨어지면 염증도 잘 생기고 회복도 느려지게 되는 것 다 알고 계시지요? 일교차가 심해지며 면역력이 떨어지고 각종 질환에 노출되기 쉬우니 주의가 필요한 시기죠? 대표적으로 감기, 천식, 피부병이나 알레르기 질환 등이 있고요. 면역력을 높이는 생활법과 향기로운 한방차 이야기도 좀 해볼까요? 아주 일반적인 것이지만 또 잘 지켜지지 않으니 생활습관을 뒤돌아 보도록 해요. 충분한 수면, 손 씻기, 햇볕쬐기, 스트레스 관리, 적당한 운동, 수분섭취와 체온유지, 면역력에 도움이 되는 음식 섭취 뻔한 것들이죠?.. 더보기 이전 1 다음
