환절기 다이어트 썸네일형 리스트형 환절기에도 건강하게 한방다이어트^^ 일교차가 큰 환절기, 건강관리에 소홀해서는 안되겠죠? 한방다이어트로 살찌는 계절이자, 알록달록한 이계절 건강하게 다이어트를 해요. 천고마비의 계절이라하죠? 식욕이 느는 계절이기도 하죠. 적당한 일조량, 기온은 신진대사를 돕기 때문이에요. 사실 맛있는 음식들이 많기도 하고 ^^ 하지만 나는 많이 먹지도 않아도 살찌는 체질이라 여기시는 분들도 많아요. 체중조절에 있어 식이조절에만 애쓴다면 다이어트 후 식욕이 더 왕성해 이전보다 더 살찌는 분들이 있으니 다이어트에 성공하기 위해서는 식이조절에만 의존해서는 안돼요. 또 지나치게 제한하다보면 기분도 우울해질 뿐 아니라 면역력이 저하되는 요즘 건강을 해칠 수도 있으니 주의가 필요한건 당연하겠지요? 한방에서는 가을을 수렴의 계절이라 합니다. 봄에 태어나고 여름에 쑥쑥.. 더보기 살찌기 쉬운 가을에도 한방다이어트 살찌기 쉬운 가을에도 건강하게 다이어트를 해요. 무더운 여름이 가을이 왔죠. 유독 가을이 되면 식욕이 왕성해지죠? 나는 바라지 않지만 속에서는 허기지다고 신호를 보내 자꾸만 드시고 계시진 않나요? 건강하게 몸매를 디자인 해봐요. 한방다이어트와 함께 ^^ 가을에는 왜 식욕이 늘어날까요? 여름 이야기 부터 해볼까요? 여름에는 정말 덥죠. 우리 몸은 땀을 내거나 좀 식혀줄 수는 있어도 열이 안 날 수는 없죠. 생기는 열 자체를 줄이기는 어렵기에 하는 일을 줄이게 되는데 가장 먼저 줄이는 것이 소화기이고 식욕이 줄어들게 돼요. 그래서 여름 보약은 주로 떨어지는 식욕을 잡아주는 것들이 많아요. 시큼한 맛을 떠올려 볼까요? 입에 침이 고이지 않나요? 주로 이런 약재들이 쓰이고, 다이어트 할 땐 이런 맛을 주의하는 .. 더보기 이전 1 다음
