살찌기 쉬운 가을에도 한방다이어트

살찌기 쉬운 가을에도 건강하게 다이어트를 해요.

무더운 여름이 가을이 왔죠. 유독 가을이 되면 식욕이 왕성해지죠?

나는 바라지 않지만 속에서는 허기지다고 신호를 보내 자꾸만

드시고 계시진 않나요? 건강하게 몸매를 디자인 해봐요.

한방다이어트와 함께 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

가을에는 왜 식욕이 늘어날까요? 여름 이야기 부터 해볼까요?

여름에는 정말 덥죠. 우리 몸은 땀을 내거나 좀 식혀줄 수는 있어도

열이 안 날 수는 없죠. 생기는 열 자체를 줄이기는 어렵기에 하는 일을

줄이게 되는데 가장 먼저 줄이는 것이 소화기이고 식욕이 줄어들게 돼요.

그래서 여름 보약은 주로 떨어지는 식욕을 잡아주는 것들이 많아요.

시큼한 맛을 떠올려 볼까요? 입에 침이 고이지 않나요? 주로 이런 약재들이

쓰이고, 다이어트 할 땐 이런 맛을 주의하는 것도 좋아요.

 

어느덧 가을이 되고, 다가오는 겨울을 대비해 우리 몸은 체지방을

축적하려 해 식욕이 증가하기도 하지만 맛있는 먹거리가 쏟아지기도 해요.

날씨의 변화도 살찌기 쉬운 환경으로 만드는데 혓볕의 양이 줄며 수면을

조절하는 멜라토닌은 느는 반면, 식욕을 억제해주는 세로토닌 분비는

줄어들어 식욕 증가에 일조할 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

서늘한 기온은 체온 유지를 위해 지방소모가 많아지고 이를 대비하려고

지방을 축적하려해요. 또 혈액순환이 원활해지고 위장 운동, 위산 분비도

활발해지며 소화가 촉진되는 것이죠. 배고픔을 빨리 느끼게 되는 건데.

꼬르륵 소리는 즐거운 소리라고 예전에 포스팅 해 둔 것이 있어요.

포만감을 높이는 법을 주제로 이야기를 썼었죠.

궁금하시다면 꾹 눌러 들어가보세요^^

 

 

[ 포만감 높이는법, 배고픔의 실체를 알아보자 ]

 

 

 

 

 

 

 

 

20대 때에는 굶는 것만으로도 살이 잘 빠졌나요?

30대가 되고부터는 이 방법이 잘 안통하나요? 도리어 무리한

다이어트는 몸을 망가트리는 지름길이 되지요. 몸을 건강하게 하면서

몸매를 디자인 하는 한방다이어트를 만나볼까요? 체중감량 뿐 아닌

살찌는 원인에 접근해 원인을 제거할 수 있어 결국 요요현상도

최소화할 수 있어요. 맞춤 탕약 말고도 부분비만을 위한 여러 프로그램들이 있지요.

 

 

살찌는 체질도 있고, 오장육부의 불균형이 비만의 원인!

우선 살찌는 체질은 에너지를 쓰고 발산하는 장기는 약한 반면

저장하려는 장기가 분들이겠지요? 그렇지 않아도 오장육부의

불균형으로, 인체 항상성의 균형이 깨져 몸에 불필요하게 축적된

노폐물인 담음 같은 것들로 순환을 방해해 살찌게 될 수 있지요.

 병중의 십중팔구는 담음이 생기게 한다했으니 건강에도 물론

좋지 못하고요.

 

 

 

 

 

 

 

 

몸에 독소는 제거하고 소모된 기혈은 보충해주고 기혈순환을 원활히

해줘 건강하게 살을 빼며 살이 찌는 원인에 접근하여 치료하므로

유지 또한 수월해지게 되는 것이지요. 한방다이어트에는 여러

방법이 있으나 대표적인 맞춤 탕약은 다이어트 시 가장 힘든

식욕 조절에 큰 도움을 준답니다. 식전 복용으로 포만감을 줘 과식을

예방하고 소식할 수 있는 습관을 도우며 체질과 증상에 따른 맞춤

보약재, 탄수화물을 대체할 여러 한약재들이 첨가되므로 효율적인

다이어트를 돕는답니다.

 

 

 

식욕이 느는 계절, 환절기, 건조하고 서늘한 날씨. 건강한 한방다이어트가

제격이죠? ^^ 아무리 운동하고 덜먹어도 살이 잘 안빠지는 분들이라면,

직장 생활로 운동과 식이조절이 어렵고 피로감이 느는 분들이라면

한방다이어트의 도움을 받아 보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요.

체중감량 보다 체지방을 줄여야 하죠? 잘 안빠지는 부위, 부분비만으로

고민인 분들을 위해 전체적 사이즈 맞춤 프로그램을 단독치료실에서

운영하고 있으니 함께 몸매를 디자인 해볼까요?

 

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥