대전 한방다이어트 다솜처럼♥

다이어트를 왜 하려고 하는지 생각해 보아요~!

어떻게 해서 살을 많이 뺄 것인가, 이것보다 왜 다이어트를 하려고 하는지요.

 

대전 한방다이어트 다솜처럼 이야기.

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 늘~ 기원하고 있는

경희다솜한의원입니다. 왜죠? 라는 질문이 좀 이상한가요..? 하지만 많은 분들께서

예뻐지려고요. 라는 대답을 하곤해요. 경쟁력을 갖추기 위해. 또는 인정받기 위해 등등.

하지만 주변을 둘러보면, 뺄 살이 없어 보이는데도 다이어트를 하겠다는 분들도

많습니다. 하지만 이건 다이어트가 아니지요...

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트를 해야 하는 이유. 건강 그 다음이 아름다움.

 

비만은 건강을 위해 꼭 해결해야 하지요. 특히 복부비만은 더더욱이요.

복부 지방은 장기들을 둘러싸고 있기에 심혈관질한 및 대사증후군의 위험을

증가시키므로, 물론 미용상 좋지 못하지만 건강을 위해 꼭 해력하야 합니다.

 

대사증후군의 원인으로 선천적 문제도 있지만, 일반적 요인은 생활환경입니다.

식습관과 운동량 부족으로 비만하게 되면 지방세포는 인슐린의 작용을 방해하게

되며 이로 인해 인슐린 저항성이 높아지고 비만도는 심해지고 악순환의

고리가 생겨나게 됩니다.

 

다이어트는 이렇게. 건강을 위해 비만을 치료하고 미용상의 목적도 포함하는 것이지요.

건강을 해치며 하는 다이어트는 할 필요가 없어요..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

인슐린 저항성이 높아지면 췌장에 부담을 주고 기능이 저하되며

제2형 당뇨 유발 가능성도 높아지고 고혈당 및 고인슐린 혈증은 혈관벽을

손상시키며 동맥경화를 유발하게 됩니다. 또 혈중지방 증가는 염증을 잘 유발하고

혈전생성의 위험도도 높게 합니다. 이런 대사증후군은 당뇨의 전단계라 할 수 있고,

비만으로 인한 고혈압은 심혈관계 부담을 높이는 요인이 됩니다. 우리나라 사람들 중

3명중 1명은 심장병, 당뇨, 뇌졸중이 사망원인으로, 대사증후군과 밀접한 관계에 있다

볼 수 있습니다. 너무 무거운 이야기만 했나요..? 다이어트는 무작정, 무리한 이유없이.

시행되는 것이 아닌 한분마다 몸상태를 꼼꼼하게 살피고 건강 & 아름다움을 위해

시행되어야 하지요.

 

경희다솜한의원의 한방다이어트가 그러하지요 ^^ 진료를 통해 다이어트 뿐 아닌

다이어트 이전보다 몸을 건강하게 만드는데, 감량된 체중을 유지하는데에도

목표를 두고 청정한약재를 통해 사랑과 정성도 듬뿍 담고 있지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

조금 가벼운 이야기도 해 봅시다.

건강한 사람의 다이어트와 건강하지 못한 사람의 다이어트.

 

 

역시 다이어트에는 운동! 먹는 양을 줄이고 운동으로 열심히 다이어트를 하려는 다솜씨가 있어요.

이런 방법으로 다이어트를 하려는 사람은 지극히 건강한 사람이이어야 하지요. 무슨말이야면요,

모든 기능이 정상적이며 많이 먹어서 찌거나, 먹은 만큼 움직이지 않은 경우에 해당합니다.

먹은 만큼 나가는 에너지가 없으니 다솜씨는 원칙을 해결하려는 것이 맞지요.

 

다른 요인들이 있는 경우도 있지만 비만은 섭취에너지 > 소비에너지. 이건 변함이 없죠?

하지만 문제는 대부분의 사람들이 난 다솜양과 같다 생각하시는 듯 합니다.

 

대사작용이 정상적이지 못하다면.. 아무리 잘 챙겨 먹어도 살이 잘 찌지 않거나 그 반대이기도 합니다.

음식을 먹고, 소화시키고, 흡수하고  대부분 몸을 움직이며 에너지 원으로 사용하게 됩니다. 이 때

남은 것은 몸에 비축하게 되며 살이 찌게 되는 것이지요.

단백질이나 지방이 에너지원이 되기 전 상태 아미노산이나 트리글리세라이드 같은 지방기,

여러 탄수화물을 산소화 결합하는 생화학 반응을 통해 우리 몸이 움직이는 에너지를 만들게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

여기에 꼭 필요한 것은 바로 산소.

산소가 부족하면 불이 잘 탈까요? 우리 몸도 그러합니다.

산소를 받아들여주는 우리 몸의 기관은 어딜까요?

 

(트리글리세라이드는 중성지방 수치를 말하고 이 수치가 높음은 혈액순환이 원활하지 못하다는 뜻입니다.

이 수치를 낮추기 위해서는 혈액순환을 돕고, 물론 식이요법과 운동을 하면 되겠지요. 이 수치가 높아지면

당뇨, 고혈압, 혈관계 질환 및 성인병이 쉽게 옵니다)

 

폐기능이 약하다면? 충분한 에너지를 만들기 어렵게 될테지요?

에너지가 부족하니 쉽게 피로한 증상도 나타날 수 있지요. 이러한 산소를 운반해 주는 것은 무엇일까요?

바로 혈액 안에 적혈구. 적혈구가 다니는 길은 혈관이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

살이 찌게 되는 원인은 개인별로 다릅니다. 또! 생활습관도 무시할 수 없지요. 이를테면

 

30대가 되고 부터 몸이 예전같지 않고 20대 때 비해 다이어트를 해도 별 효과가 없는 또다른 다솜씨가 있어요.

몸이 차가워지고, 체질이 변화한듯 느끼기도 하지요.

 

몸이 차가운 체질, 뚱뚱해지기 쉽다고요?

(이야기는 ↑ ↑ 블로그 속에 다른이야기랍니다. 궁금하시다면 꾸욱~)

 

 

 

 

 

 

 

 

자 원인을 알고 해결해 준다면 건강하게, 늘씬한 몸매를 가질 수 있지요.

단 열심히 하셔야 하지요. 몇 kg을 감량했다! 혹하는 광고들이 많은 듯 합니다.

요요현상이 왜 올까 곰곰이 생각해 보면, 살이 찌는 원인은 그대로 둔 채

겉만 변화시켰기 때문이지요. 다이어트 후 곧바로 요요현상이 왔다면

이는 다이어트 방법이 잘못된 것입니다..

 

자기관리형 다이어트를 해보세요. 다이어트에 성공한 사람은 독한 사람이라고들 하지요?

물론 맞는 말일 수도 있어요. 하지만 원인을 알고 접근하면 훨씬 쉬워지지 않을까요?

다소미가 도와드릴 수 있지요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

맞춤 다이어트 : 체질, 증상, 다이어트 능력, 비만도 수면습관도 고려해요!

1:1 평생 주치의 : 한분께 한의사와 다이어트 매니저가 함께 체계적인 다이어트를 도와요!

요요현상 방지 : 다이어트의 마지막 관문인 요요현상 방지를 위한 철저한 사후관리

생활습관교정 : 단순한 한약 처방 뿐 아니라 살이 찌는 원인이 되는 생활습관 교정도 이뤄져요!

 

그리고, 합리적 비용 ^^

 

 

대전 유성구에 자리해, 여러분의 건강한 아름다움을 기원하는 경희 다솜 한의원 올림 ♥