한의원다이어트로 유형을 알고 빼요!

한의원 다이어트가 인기인 이유가 오늘의 이야기 주제가 될 것 같아요.

원리가 잘 빠지게 그리고 잘 안 찌게 거든요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜 한의원이에요. 다이어트 결심했어요?

힘들지만 포기하지 않고 열심히 다이어트 중인가요?

그동안 많이 강조했던 이야기 기억하시려나..안과 밖으로 건강하고 아름답게.

조금은 욕심낸 다이어트를 하자고 말씀드렸었어요.

 

한의원에 다이어트 프로그램 중에는 지방분해침이나 약침 온열요법 특수마사지 등

여러 가지가 있지만, 가장 먼저 떠오르는 것은 아무래도 한약이죠? 유형에 따른 다이어트 한약

원리에 대해 알아 봅시다. 이를 위해선 한의학에서 바라보는 비만에 대해 알아 보고 넘어가요.

 

 

 

 

 

 

 

 

기가 허하다 & 소화기능 비장 & 배설기능 신장

 

비만의 원인을 기허를 바탕으로 보며 기허는 비신기능 저하와 밀접한 관계를 갖고

서로에 영향을 미치게 됩니다. 이에 또 나누어 보자면 비허는 음식물을 소화 흡수 및 수송하고

배설하는데 문제를 일으키며 신허는 비의 작용을 돕는데 제 할일을 다하지 못하며

배설 기능이 떨어지게 되고 노폐물에 해당하는 습과 담이 쌓여 비만이 된다고 봅니다.

기허, 비허, 신허 이로써 생기는 증상은 습과 담, 어혈 이러한 원인을 해결해야

치료가 되는 것이지요.

 

 

말이 어려운가요 ^^ 기가 허하면 우리몸에 영향을 미치고

소화가 잘 안되면 배설이 잘 안되고, 배설이 잘 안되면 소화도 잘 안되고.

노폐물축적이 잘되며 여러 증상들이!

 

 

여기에 또 과식하는 습관이나 달고 기름지고 이런 음식을 즐겨 먹는 습관을 가지고 있다면

비와 신의 기능은 더욱 떨어지게 되고요. 유형별 특징과 다이어트 유의점도 알아보자면

 

 

 

 

 

 

 

 

기허형

 

기는 우리 몸을 유지하고 활동하는데 바탕이 되는 원기로, 이런 원기가 부족하면 대사작용이

원활하지 않게 됩니다. 지방대사, 신진대사 이런 것들이요. 다이어트를 하겠다고 열심히 운동하고

되려 피로감을 느끼시는 경우가 있죠? 한시간 운동하고 네시간 못움직이는 이런 지경인 분..

체내 순환 상태가 부적절해지면 몸에서는 지방과 수분이 축적되도록 합니다.

기운을 돋우는 게 우선되어야 하므로 절대 굶지 말고 고른 영양섭취가 필요하지요.

 

재미있는 말, 원기 vs 곡기 둘중 뭐가 더 쎌까? 곡기가 이기면 살찌죠~

 

 

비허습 & 비실형

 

소화기능이 저하되어도 문제가 생길 수 있어요. 이 유형의 비만은 비교적 제일 안빠지는 유형으며

비자으이 기능을 회복시켜 줘야 하고 습을 제거해주고, 소식할 수 있는 습관을 들이고

자극적인 음식을 멀리하며 소화기를 좋게 하기 위해 반드시 운동을 해주어야 합니다.

 

반대로 튼튼한 경우도 있는데 굶거나 폭실을 해도 비위 기능이 손상받지 않는데

이 유형은 올바른 식사, 운동으로도 체중을 줄이기 쉬워요. 하지만 체중감량에 성공해도

음식을 드시게 되면 체중이 원상복구 되는 체질이므로 음식조절에 주의가 필요하고요.

 

 

 

 

 

 

 

간 vs 비. 비가 졌다!

 

간승비형

 

위의 비만의 유형들과 다르게 자가치료가 어려운 유형으로 스트레스성 폭식 비만입니다.

말이 복잡하죠? 간이 비 기능을 억누르는 것을 말합니다. 이 또한 간이 비에 영향을 준다는

뜻이고요. 스트레스는 간에 나쁜 기운을 왕성하게 합니다. 과음 후나 스트레스, 과로 후에

간이 나빠지고 속쓰림이나 소화기에 문제가 생기는 증상이 나타나는 경우가 있지요?

소화기의 기능이 나빠지면 소화가 잘 안돼 식욕이 떨어지지만 간승비 상태는 되려

식욕이 강해지게 됩니다. 스트레스를 피하거나 현명하게 이겨내는 것이 좋겠지만 이 또한

쉬운 일은 아니지요. 한방치료는 비를 돕과 간을 내려주는 처방을 하게 되며 정도가 심한

분들이라면 진찰을 받아 보시는 것이 좋습니다.

 

 

기체형

 

정신적 고통으로 기의 흐름에 문제가 생겨도 대소변 장애 등 이상이 생기게 됩니다.

증상이 가벼운 정도라면 마음을 편히 갖고 식이요법과 운동으로 치료될 수 있지만

가슴이 아픈 증상이 있다면 진찰을 받아 보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

게으르지도 않는데, 과식도 아닌데 억울해!

 

담음형

 

더 먹지도 않는데, 특별한 이유없이 빠르게 살 찌는 경우가 있습니다.

담음이란 병적 원인으로 인해 생긴 비정상적 체액을 말하는데, 비만이 아니라 해도

담음은 꼭 치료해야 합니다. 이러한 담음을 없애주는 한약 또한 여러 가지가 있으나

원인, 종류가 다양하기 때문에 정확한 진찰을 받아 보셔야 하고 치료를 잘 받으면

단기간에 증상이 사라질 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

 

비신양허

 

만성질환, 오래 누적된 피로 등도 문제가 될 수 있어요. 설사를 오래 하면 어떻게 될까?

비와 신의 양기가 손상됩니다. 아랫배가 차가워지고 아프거나, 무릎이 시리고 아픈 증상,

소변이 원활하지 못하고  몸이 차고 잘 붓게 될 수 있습니다. 우리 몸에 수분 순환 기능이 약해지면

습의 정체, 몸이 차가워지게 됩니다. 비신 두 장기의 양기를 보충해주고 다시금 정상적 생리기능이

돌아가도록 회복하는 치료가 필요하겠고요.

 

 

 

 

 

 

 

 

실제로 비만한 분들의 경우 식사량이나 운동량이 많거나, 부족하지 않은 분들도 있습니다.

진짜로 말씀하시는 것처럼 덜 먹고 많이 움직이는데도 살이 안빠지고 찌는 분들이 있지요.

살이 찌는 원인과 과정, 스트레스 정도는, 생활습관은 어떤지, 수면시간과 질, 각 개인에 따라

적합한 다이어트를 처방해주는 것이 맞춤 한방다이어트입니다. 따라서 내 몸상태를 바로 알고,

감정상태를 바로 알며 적합한 한약을 처방받는 것이 중요하지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한약에도 맛이 있답니다. 우울해 하시는 분들에겐 매운맛이, 조급하고 화를 잘 낸다면 쓴맛이,

눈물을 많이 흘리는 분이라면 단맛이 어울리지요. 위에서 알아본 비만의 유형과 개인별로,

장기적으로 몸을 건강하게 만들고 체질을 개선해 살이 잘 빠지게 그리고 다시 잘 찌지 않게 해주는 것이

다이어트 한약의 원리랍니다^^

 

물론 다이어트 한약 말고도 여러 프로그램이 있지요. (이 이야기도 길다보니 다음편으로~)

경희다솜 한의원의 한약은 프리미엄 한약재 옴니허브와

약을 달이는 물 또한 황토지장수를 사용해요~

 

 

 

 

 

 

 

안팎으로 아름다워지세요!

내게 맞춰진 다이어트로 체중감량 뿐 아니라

유지에까지 목표를 두고 실시하는 경희다솜 한의원의 한방 다이어트 함께 해 볼까요?

마지막 관문까지 통과하셔야 진짜 성공한 다이어트 아닐까요?