배고픔과 싸우지말고 한방다이어트로 바꿔봐요~

굶는 다이어트 말고 한방다이어트로 바꿔봐요.

한철만 날씬한 다이어트나 평생을 시달리는 다이어트 말고요,

살이 잘 빠지게 그리고 다시 살이 잘 안찌게 체질개선을 꾀해봐요.

체질별 & 증상별 내게 맞춰진 한방다이어트로 다이어트 하기 전보다

몸을 건강하게 하는 한방에~ 일석이조 효과의 한방다이어트를 만나요.

 

 

 

 

 

 

 

 

나이가 들고 체지방 분해가 활발하지 못하다는 것은 신체 기능이 활발하지 못하다는 뜻으로

면역력과 체력이 떨어지고 쉽게 피로해져요. 무리한 다이어트는 요요현상을 불러오고

체지방은 증가, 근육량은 저하. 살이 잘 찌는 체질로 변화돼요.

 

 

안녕하세요? 다소미예요. 늘 여러분의 건강한 아름다움을 기원하고 있어요.

운동별 열량 소모량 본적있죠? 지방 1kg을 빼기위해서 엄청난 시간의

수영이나 줄넘기 조깅 등을 해야하는 거요. 힘들다보니 굶거나 원푸드 다이어트를

생각하고 있나요? 이또한 생활의 많은 부분은 희생하고 시행하지만

이런 다이어트는거의 실패지요. 내 체질과 몸상태를 고려하지 않은 채

성공사례만 무작정 따라하는 일은 없기를 바래봐요.

 

 

 

 

 

 

 

 

20대와 다르게 30대가 되고 굶거나 한가지 음식만 먹고 + 운동까지 힘들게 하는

다이어트가 잘 통할까요? 기초대사량은 적어지고 출산, 직장생활 스트레스 등으로

몸과 마음도 많이 약해져 있는데 말이지요. 체력이 딸리고 활동량도 줄고 군살이 많이 생기게 돼요.

우선 30대를 넘기면 건강을 위해서라도 무리한 다이어트는 피해야 해요.

잘 통하지도 않고요..

 

 

그래도 짚고 넘어가보자면 배고픔과 싸우는

굶거나 원푸드 다이어트

 

 

잘못된 방법임을 알고도 시행하는 분들이 많아요. 부작용도 많고,

요요현상도 쉽게 찾아오죠. 그걸 또 알면서도요. 요요현상이 오는 대부분의 원인은

식이조절을 지나치게 의존한 경우죠? 우리가 빼고 싶고 빼야 하는 것 체중이 아닌 체지방입니다.

 

지방을 태우기 위해서는 지방을 분해하기 위한 아미노산, 미네랄, 비타민 등 이런 인자가 필요하며

다이어트 시 균형잡힌 식단을 꾸리세요~ 하는 것도 다 이유가 있는 것이지요. 원푸드 다이어트나

지나친 절식은 kg은 빠져 보일지언정 되려 체지방이 잘 쌓이는 몸이 되는 것이니

오래하시면 더더욱 아니 됩니다.

 

 

세가지를 잃게 됩니다.

 

수분, 골밀도, 근육. 장기적으로 불리하고 몸도 해치는 다이어트인 거죠. 사실 힘들게

한가지 음식을 먹고 요요현상이오고 다이어트 실패하고 이런 다이어트는 안한 것만 못한 다이어트지요.

세상에 그 어떤 음식도 한가지로만으로 영양분이 균형있게 들어있지는 않습니다.

 

먹는 양을 줄이겠다가 아닌 식단을 바꿔 볼까 라고 생각을 조금 바꿔주세요.

그렇다면 어떤 다이어트를 하는 게 좋을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

누구나 다 아는, 건강한 다이어트는 식단 조절가 운동을 해 살을 빼는 것이지요.

한방에서 비만치료는 식이요법과 한약요법, 침요법, 운동요법 등의 다양한 프로그램이 있습니다.

식이요법은 단순히 굶는 것이 아니며 체계적으로 서서히 체중감량을 할 수 있도록 한약을 복용하며

식욕을 억제하고 지방분해를 돕고 체내의 독소를 제거합니다.

 

개인별로 체질별, 상황별로 맞춤치료를 실시하며 기혈순환은 어떠한지. 체내 수액 순환 상태는

어떠한지 몸이 차거나 더운지, 음식물의 소화흡수 상태 및 배설 등에 따라 처방을 달리하게 됩니다.

치료 중에서도 나타날 수 있는 여러 상황에 따라 섬세하게 조절하는 상황별 처방도 이루어지며

몸과 마음이 건강해 질 수 있도록 돕고 있지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다소미가 제안하는 한방다이어트의 장점으로는

 

 

우리 몸의 균형과 건강을 생각하며 시행합니다.

옴니허브 & 황토지장수

개인별 체질별, 원인별 유형별 등 맞춤 치료를 실시합니다.

 

다이어트 마지막 관문이 유지입니다. 요요현상을 막아야죠.

한방다이어트는 감량 후 유지에도 목표를 둡니다.  뿐만 아니라~

 

 

 

 

 

 

 

 

전신 비만을 비롯, 부분비만 치료에도 효과적입니다.

소화기능을 튼튼하게, 식사량 조절을 조와줘 소식하는 습관을 길러주며

모믜 노폐물을 잘 배설할 수 있도록 신진대사를 돕습니다.

다이어트 시 생기기 쉬운 변비, 공복감, 어지럼증, 부종 등

부작용을 예방하는 효과가 있으며

기초대사량을 높여 에너지 소비 효율을 높여주는 효과가 있어요.

살이 찌게 된 원인을 찾아 치료 합니다.

몸상태를 다이어트 이전보다 건강하게 만드는 데에도 목표를 둡니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

잘못된 다이어트는 분명 요요현상이 뒤따르게 됩니다.

 

요요현상이 생기는 이유는 살 찌는 환경은 그대로 두고 단순히 kg만 뺐기 때문이지요.

개인별로 살이 찌는 이유에 접근하고, 체질을 개선하며 1:1한의사와 다이어트 매니저의 도움으로

식이요법 및 운동치료, 이에 한방다이어트를 더해준다면 더욱 건강하게 살을 뺄 수 있겠지요~^^

 

 

아직도 굶거나 원푸드 다이어트를 생각하고 있는 건 아니지요?

어쩌면 다이어트 계획서의 가장 중요한 것은 나를 아끼고 사랑하는 마음이

듬뿍 담겨 있어야 하지 않을까 생각해 봐요. 잊지 말아요. 왜 살을 빼려는 것인지를요.

건강하게 아름다워지세요.

 

 

굶지말고 바꿔 보는 건 어때요? 다소미랑 같이요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원 ♥

한방다이어트 한방에!

 건강하게 그리고 살빼기 비용이 궁금하시다면

다소미와 쑥덕쑥덕