감량과 건강을 한방에 한방다이어트 어때요?

체중감량 그리고 건강회복 두가지를 잡는 한방다이어트는 어떤가요?

무더운 날씨에, 혹은 나이가 들어 기력이 저하됨을 느끼는 분들 많죠?

덜먹고, 운동하려니 몸은 더욱 힘들고, 어릴적 부터 땀을 많이 흘리면 피로하고

이런분들이라면 더더욱 한방다이어트가 어울리겠네요~

 

 

한방다이어트의 목적을 딱 두가지로만 써보자면..

 

 - 몸을 이전보다 건강하게 하자

- 체질별로 살찌는 원인을 알아보고 체질개선을 하자

살이 잘 빠지게, 살이 잘 안찌게!

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 다소미예요. 여러분의 건강한 아름다움을 응원하고 있죠. 오늘도 내일도~

비만은 특별한 경우를 빼고는 대개 생활습관이 부르는 거죠. 고열량의 영양은 적은 정크푸드의 섭취나

운동부족 즉 섭취 칼로리 > 소비 칼로리. 에너지 불균형이 기본 원인임은 분명합니다만,

 한가지 빼놓을 수 없는 것이 건강상태와 관련된 내적요인입니다. 

 

 

비만을 야기하는 외적, 내적 요인!

생활습관, 허약해진 장부

 

 

 

 

 

 

 

 

한의학에서 바라보는 비만의 원인에는 기허, 담음, 간승비, 한습 등으로 나누어 볼 수 있는데

원기 부족으로 식욕 증가 및 활동하기 싫어하는 기허형

 (기운이 없으니 몸에서 에너지를 더 필요로하고, 운동하기 힘든),

비허 상태는 체내 노폐물이 효과적으로 배출하지 못하게 되고 축적되어 담음형 비만을 야기하며

간의 기가 울혈되면 스트레스 성 폭식 등이 나타나게 되는 간승비형 비만을 불러오게

됩니다. 또 몸에 흐름이 저하되며 한습 (춥고 습하고)한 체형 비만등이 있습니다.

 

 

많은 분들께서 다이어트가 먼저가 아닌 건강회복이 우선임에도 불구하고

무작정 난 건강하니까, 운동으로는 힘들거나 효과가 느리니까 먹는 것으로

해결하려는 분들이 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

우리 몸의 장부간 불균형은 제 할일을 다하지 못하고 음식을 먹고, 분해하고, 흡수하고

배출이 원활하지 못하고 부종이 생기거나, 지방대사가 저하되고 살이 찌기도 한다는 사실!

몸을 돌보지 않고 살을 빼도 다시 요요현상이 찾아 오는 이유가 여기에 있다해도 과언이 아닙니다.

 

몸을 해치며 다이어트 하긴 쉽습니다. 요요현상이 곧바로 찾아 왔다면 다이어트 방법이 잘못된

것이지요. 우리가 원하는 몸매를 한번 생각해 봅시다. 단순히 가벼운 체중?

들어갈 곳은 들어가고 나올 곳은 나오고 라인이 살아 있는 탄력있는 몸매지요.

체중이 감소하고 피부 탄력도 떨어지고 노화가 촉진되며 주름이 생기는 등의 문제를

흔히 보게 됩니다. 이런 문제에 대한 대책도 필요하지요.

 

 

이런 저런 수많은 다이어트 유행,

미국에서 인기있는 다이어트 약 나도 해봐?

 

 

 

 

 

 

 

 

우리는 우리에게 맞는 다이어트 방법이 필요합니다.

또한 의학적으로 검증을 거치지 않은 유사 의약이나 다이어트 식품들이 넘쳐나고 있습니다.

비전문적인 처치들도 있고. 동양인들은 서양인들에 비해 소화기가 약한 경향을 갖으니

체질에 맞게, 각자의 증상에 맞게 해주는 것이 필요합니다. 한방다이어트에 사용되는 한약은

양약과 같이 획일화 된 것이 아닙니다. 개인별 맞춤 처방되며 단순한 체중감량 만이 목표가 아니라

체질개선을 통해 요요현상을 막고, 건강관리, 질병회복 차원의 처방인 것이지요.

 

 

몸을 하나의 공장이라 본다면..

어떤 체질이건 순환장애가 온다면..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

쉽게 말해서 다이어트의 시작은 에너지가 들어오고 나가는 시스템의 균형을 잡아 주는 것에서

시작해야 합니다. 적절한 양의 물과 음식을 섭취하고, 숨을 잘 쉬어야 하고, 땀과 대소변의

배출이 원활해야 합니다.대부분의 비만은 이 네가지 중 하나 이상에서 문제가 생긴 경우가 많습니다.

이러한 문제를 찾아서 해결하는 것이 체중감량 후에도 유지하기가 쉬워지는 것입니다.

 

 

살찌는 체질은 기혈순환과 대사작용에 문제가 생기고

과도한 체지방이 축적되는 상태를 말하는데, 어떤 체질이건 순환장애가 생기면 살이 찌게 됩니다.

이를 개선한다함은 몸을 건강하게 만든다는 말과도 같지요.

 

 

정확한 체질을 알고, 단순히 열량을 줄여 체중감량하는 방법과 다르게,

인체의 오장육부와 음양의 조화를 이루도록 하여  대사작용을 활성화시키기 때문에

다시 체중이 증가하는 경우가 드물고 몸과 마음이 건강해져 비만을 일으키는 질병이 치료되지요.

 

 

다이어트 한약을 처방할 땐

 

 

 

 

 

 

 

 

한약을 처방할 때는 내 몸에 약한 부분은 보강해주는 약재와

반대로 불필요한 기운은 덜어주는 약재를 함께 사용하게 됩니다. 한방에서 보는 건강은

각장기가 균형을 이룬 것을 말하고 비만을 놓고 본대도 대개의 비만 환자분들은

대체로 간에 열이 많습니다. 또 기가 잘 통해야 건강하다 보는데, 이 기를 원활하게 움직여주는 것이

간의 기능으로 봅니다. 스트레스, 우울, 화, 좌절감, 후회 등의 감정들이 오래 지속되면

간은 위축되고 간 기가 울체되며 잘못된 식습관이나 과음, 흡연, 자극적 음식 또한 간기능을

불균형하게 하지요. 이렇게 간기가 약해지면 기의 움직임이 막히게 되고

몸안에 담음을 쌓이게 하고 비위 기능을 돕지 못해 비만을 유발할 수 있습니다.

 

따라서 단순한 체중감량 보다는 체질에 맞게, 건강을 회복할 수 있도록 처방되며

담음을 내보내고 어혈은 풀어주고 오작육부의 항진된 기능은 내려주고 부족한 기운은

보해주는 체질 개선으로 비만 원인을 제거하는 데 접근합니다.

 

 

 

 

 

 

 

또 다이어트 한약에는 대사기능을 촉진하는 기를 보하는 보기제가 있어

대사작용을 높이고 다이어트 시 생길 수 있는 어지러움, 공복감, 무력증, 탈모, 골다공증, 생리불순 등의

부작용의 염려없이 건강하게 다이어트 할 수 있습니다. 어떤 분들은 이런 점 때문인지

보약 다이어트라고 말씀하시기도 하더군요^^

 

 

 

 

체질별, 증상별, 상황별.

또 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트 한약이 맞춤 처방되어야 한다는 건 이제 알았고.

한약에 들어가는 약재 하나하나에도 좋은 재료, 달이는 물까지도.

이런 것들 또한 효과에 영향을 미치니 꼼꼼하게 따져보는 것이 좋겠지요.

 

 

한방다이어트에는 탕약만 있는 게 아니죠?

보다 쉽고 빠른 효과를 보기 위해서!

 

 

 

 

 

 

 

 

몸매 관리를 위해, 부분비만을 위해 지방분해 침이나 약침, 리포덤, 중주파지방분해패드 등

지방을 없애고 근육은 살리고~ 다양한 관리법이 있어요.

 

음식조절 및 운동을 열심히 해도 잘 안 빠지는 부위가 분명 있어요,

미운 허벅지 뱃살 팔뚝 등.. 이는 지방과 체액, 노폐물이 혼합된 특수 형태의 지방이며 세포의

크기가 크고 섬유막과 뒤엉켜 두툴두툴한 셀룰라이트 현상으로 나타나기 때문이기도 합니다.

 

일반적 다이어트로 빼기 어려운 부위를 부분지방 관리를 받으실 수 있어요.

이런 것 말고도 신진대사가 활발해지며 자연스럽게 일상생활을 하며

체중감량에 도움이 되도록 순환을 촉진해주는, 노폐물 배출이 쉽도록 해주는,

침이나 뜸, 부항 등 다양한 치료법을 병행할 수도 있지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

내게 맞는 다이어트, 이번에 기필코 성공할 다이어트 아직 못골랐어요?

단시간 몇 kg 감량 보장! 이라는 근사한 문구에 현혹되기 보다는

 진단만이라도 받아 보시는 건 어떨까요? 건강하게 살빼요. 안과 밖 모두를 생각해주세요.

 

확실한 목표를 정하고

내몸을 아끼고 사랑하는 데에서 출발할 것.

약속해주셨으면 좋겠어요^^

 

다소미와 이야기 더 나누어 볼래요?

건강과 감량을 한방에! 바른 다이어트를 해욧

 

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원하며, 경희다솜한의원 ♬

 

대전 유성구에 자리하고 있어요~ 한방다이어트 비용이나 방법이 궁금하시다면 다소미에게 물어보세요~