다이어트 식욕조절 맞춤 한약은 어때요?

다이어트 결심했나요? 무엇을 제일 신경써서 실행하고 있나요?

아무래도 식사 조절이 아닐까.. 이러다보니 식욕과 배고픔에 괴로워 하시는 분들 많지요?

오늘은 다이어트와 식욕, 그리고 맞춤 다이어트 한약! 한방다이어트 이야기를 해볼까 해요.

 

 

다이어트를 위해 눈에 띄는 곳에 늘씬한 모델 사진이나

사이즈가 작은 옷을 걸어두는 등 여러 노력을 하고 계신 분들이 많아요.

이들을 보며 식욕을 참아보자! 하면서 말이지요..

 

 

 

 

 

 

 

 

입맛과 관련있는 장부가 어디일까요? 당연히 위장이겠고 췌장의 상태가

영향이 커요. 식욕이 정상이나, 무력해지면 입맛이 떨어지게 되며

반대로 달아오르면 식욕은 강해지게 되지요. 음식을 받아들일 준비가 안되었다면

입맛은 없어지고 열이 있다면 불필요한 식욕이 생겨나는 것입니다.

 

 

왜 달아 오르는걸까?

 

배불리 먹고 집에 와서 허전함을 느끼고 라면이라도 끓여 먹어야 겠다. 이런 분들이 있어요.

분명히 배불리 먹고 왔지만 희한하게도 식욕이 생기는 것이지요. 과식하고 위장이 평소보다

일을 많이, 열심히 하다보니 달아오르게 되고 속이 허한듯 착각하게 되는 것이며 대개 식사가

불규칙적인 분들은 과식을 하기 쉽고 위가 약해져서  달아오르기 쉽지요. 또 감정의 영향도 큽니다.

기분이 상했을 때 음식을 먹으며 푸는 분들이 있지요. 정신적 공허함이 육체적 공복감으로 이어지고

화가나면 얼굴이 달아오르듯 위장도 잘 달아오르거든요. 위장과 췌장은 우리몸 영양을 배급해주는

역할을 하며 다른 기관들과도 상호작용을 하게 되는데 다른 장부들도 가만히 있는 것이 아닌

이들을 돕게 되며 배급을 원하지만 되지 않으니 위장과 췌장은 할일이 늘어

열을 내게 되고 식욕이 부르는 것이지요.

 

 

스트레스와 살 관계, 악순환의 고리를 끊자! 이야기

예전에 포스팅 해 둔 것이에요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

넘치는 식욕이 문제야! 하며 고민할 것이 아니라 비정상적으로 입맛이 생기는 것도

하나의 병이니 치료를 해야 겠지요. 달아오른 위장과 췌장을 편하게 해주고 신진대사와

혈액순환을 좋게 해주어야 식욕항진을 없앨 수 있겠지요.

 

 

한약 먹으면 살찌는 거 아니에요? 입맛 좋게 해주는 거 아닌가요?

 

오래된 오해 중 하나이지요. 한약을 먹고 입맛이 좋아지니 살찌는 거 아닐까.하고요.

식욕이 없는 사람은 없죠? 식욕이 많다고 해서 꼭 비만해지는 것도 아니고요.

한약의 목표는 신체 기능을 정상화하시는 것입니다. 위장이 식어 입맛이 없는 사람이라면

다시금 위장이 활발하게 되도록 도우며, 위장이 달아올라 식욕이 지나치고 허기가 잘 든다며

이를 바로 잡아 허기지 않게, 식욕항진을 잡고, 과식하지 않는 습관을 기르도록 돕는 것이지요.

물론 한약을 잘 못써서 이를테면 위장에 보혈제를 남용해 열을 내고 식욕항진이 될 순 있으나

한약을 이렇게 쓴 한의사는 없어요. 한방에서 보는 비만의 원인은 내장의 불균형인데

어느정도 위에 열이 있어야 소화가 잘 된답니다. 다이어트 한약은 개인의 체질과 증상,

다이어트 능력 등에 따라 대개 스무가지 정도 한약재가 들어가고 기혈순환을 좋게, 노폐물이

잘 배출되도록 하며 식욕감소 등의 효능을 내도록 맞춤 처방하는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트의 가장 큰 방해꾼이 식욕이라면! 다이어트 약 먹어볼까?

 

시중에서 쉽게 구할 수 있는 다이어트 식품들은 주의가 필요해요.

흔히 말하는 살빠지는 식품들은 설사, 이뇨, 포만감을 위한 섬유질인 경우가

대부분으로 우리몸에 무리를 주지요. 설사나 이뇨제 등은 수분을 감소시켜 일시적으로

체중감소효과는 있으나 우리가 빼고 싶은 건 체지방이지요. 수분이 부족한 것만으로도

우리몸에 생기는 부작용은 크지요. 그렇다면 식욕억제제는??

 

배부르거나 배고프거나 신호를 보내는 뇌의 포만중추를,

식욕억제제는 자극을 해 식욕을 억제하는 것인데 오래 복용하면 신경이 흥분되고

혈압이 상승됩니다. 잠을 잘 이루지 못할 수도 배가 아프거나 현기증 등의 부작용이 생길 수 있어요.

쉽게 말해 힘든 운동을 하거나 공포감을 느낄 때 심장이 빨리 뛰고, 흥분되고,

식은 땀이 나거나 입이 마르게 되지요?

이는 교감 신경이 흥분된 상태인데 교감신경이 흥분되면 소화기능은 떨어지게 되고

이런 원리로 식욕이 떨어지는 것인데 강제로 이런 상태를 유지해 주는 것이 좋을까요?

 

초반에는 효과가 큰 듯 하지만 시간이 경과할수록 효과도 줄고 의존성도 높아지게 됩니다.

내성이 빨리 생길 수 있다는 것이지요. 약물에 따라 다르긴 하지만 그 부작용들로는

신경과민, 갈증, 두통, 불면, 어지럼증, 식은땀, 감기 증상이나 피로감, 변비나 설사, 무력증 등의

증상이 있을 수 있고 또 단기간에 급격하게 체중감량하며 나타날 수 있는 증상들,

면역력 저하, 피부 문제, 탈모나 요요현상으로 이어질 수 있으며 모든 다이어트 법이 그렇듯

약에만 의존하면 지방이 아닌 수분이나 근육이 주어 되려 지방의 비율만 증가하니 건강에도

그리고 예쁜 라인에도 해가 되지요. 비만의 보조로, 단기간에만. 처방과 복용에 신중을 가해야

하는 방법인 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

한약과 양약은 달라요.

 

한약은 개인의 체질에 맞게 처방되는 약입니다. 단순하게 체중 감량 목표가 아닌

치료 차원의 처방으로 이루어집니다. 우선은 생활 속에서 스스로 식욕을 이겨낼 수 있도록

생활습관을 뒤돌아 보며 능력을 길러나가 보시되 그래도 식욕조절이 어렵다면

 한방다이어트를 고려해 보는 것도 좋은 방법입니다. 맞춤 처방이라 하였지요.

모두 식욕억제를 위한 약재가 들어가지는 않습니다. 다이어트 한약은 살이 찌게 되는 원인에 접근합니다.

 한방에서 보는 비만의 원인은 오장육부의 불균형으로 위에 열이 많아 식욕이 과해지고 폭식으로 이어진다면

 이런 불균형을 치료하며 대사기능을 원활히 해주며 똑같은 음식을 먹어도 에너지를 잘  쓸 수 있도록

 건강한 몸을 만들어 주는데도 목적이 있지요.

 

 

 

 

 

 

 

비만치료는 단순한 체중 감량이 아니란 걸 아셨지요?

굶지 말고 바꿔 보시는 건 어떨까요?

 

오늘은 다이어트 시 식욕문제 이야기가 주제이므로

다이어트 한얀은 포만감을 줘요. 식욕억제 효과도 있지요.

결국 소식할 수 있는 습관을 들이는데도 도움을 주죠.

체내 대사 작용을 도와 에너지 효율을 높이니 살이 잘 안찌는 체질개선을 도모할 수 있어요.

1:1 처방이므로 이전에 갖고 있던 피로감. 부종, 냉증 등 여러 증상 개선의 효과도 볼 수 있어요.

안과 밖 모두 건강하고 아름답게! 한방다이어트 해보는 건 어떨까요^^