다이어트와 생리불순 함께 한방에.

생리불순과 한방 다이어트를 함께 치료할 수 있을까?

일단 답이 궁금하죠?? 가능하답니다. 한방에서의 비만치료

원리가 원인을 찾아 해결하는 것으로 오장육부의 기능을 개선하는 것으로

즉 단순하게 체중감량이 아닌 체질개선을 통해 살이 잘 찌지 않도록 해

유지에까지도 목표를 두고 진행하게 됩니다. 개인별로 맞춤 처방하는

한약처방이나 지방분해 침, 필요에 따라 뜸이나 침 등 다양한 프로그램이 있고

개인차는 있으나 보통 한달에 체중의 10%정도 감량이 가능하답니다.

 

 

 

 

 

 

 

다이어트와 생리불순

 

이런 경우가 종종 있죠? 무리한 다이어트나 스트레스로 인해

불규칙해지는 것 말이에요. 과도한 다이어트와 스트레가 가장 큰

원인인데, 자궁과 난소의 문제로 생리불순이 생길 수도 있고

급격하게 체중이 늘어도 하복부의 혈액순환이 원활하지 못해

일시적으로 생리불순이 생길 수도 있습니다.

 

 

다이어트 후에 생긴 생리불순의 원인으로

음혈이 고갈된 경우, 충임매고가 자궁이 마른 경우, 자궁 경맥이

소통되지 않는 경우로 마른 것은 혈액이 생성이 잘 안되거나

나오지 않게 되는 것이고 경맥이 소통되지 못하는 건 음혈은

생성되지만 어혈과 같은 방해요소가 있는 것입니다. 간단히 풀어

자궁내막 출혈이 일어나지 않거나, 출혈은 있지만 가로 막는 것이 있다거나.

어떤 경우이건 간에 생리불순의 원인은 월경을 일어나게 하는

시상하부와 뇌하수체전엽, 난소축의 기능이 저하되고 월경과 임신을

주관해주는 충임맥이 약하다는 것입니다.

 

무리하게 먹는 양을 줄이고 비위가 허손되며 음혈이 잘 생성되지 않고.

따라서 손상된 비위의 기를 보강해주어 음혈이 잘 생기게 해줘야 겠죠?

또 스트레스가 심해도 간장 기운의 울체로 생리가 나오지 않을 수도 있고,

급격하게 비만해지며 담음이 하복부 순환을 가로 막아 생길 수도 있고요.

하복부 장기 운동이 활발하지 못해 변비까지 생길 수도 있습니다.

따라서 현재 몸상태와 체질, 증상에 따라 치료하는 것이 중요하겠지요.

 

 

 

 

 

 

 

정상적인 주기는 20~30일 정도.

40일이 넘거나 20이 안되거나 이럴 때 생리불순이라 합니다.

생리불순하면, 많은 분들이 생리가 늦어지는 걸 떠올리시는데

빠른 것도, 기간이 길거나 짧은 것도, 양이 적거나 많은 것도

해당됩니다. 생리기간이 아닌데도 지속적 출혈이 있는 경우도요.

보통의 주기는 25일~30일. 기간은 3일~7일

 

여성분들이라면 누구나 한번쯤은 생리통이나 생리불순으로

고생한 경험이 있을 겁니다. 방치하거나 일시적이라 판단해 방치하는

분들도 많은데 무월경이나 불임, 더 큰 질환으로 이어질 수 있습니다.

 

 

생리불순을 겪고 있는 분들은 대개 생리통을 동반하는 분들이 많죠?

생리통에 대해서도 간략히 알아보자면, 일차성 생리통은

자궁이나 골반에 특별한 질환은 없는데 통증이 생기는 것으로 대개 배란주기와

더불어 나타납니다. 월경 전이나 시작후 하루 이들 증세가 지속되며

 

자궁내막증이나 자궁근종, 골반염, 자궁경관협착증,

선천적 자궁 기형이나 호르몬 이상, 성병 등 병변이 있어 생기는 이차성 생리통이 있습니다.

나이가 들며 임신과 출산을 경험하며 약해지기도 하지만 꼭 나아지는 것은 아닙니다.

달마다 진통제를 드시는 분들도 계신데 이건 치료라 할 수 없겠지요?

 

 

 

 

 

 

 

 

한방에서는 기본적으로 생리통을 체내 노폐물로 인하여 혈액 및 장부가 탁해져 생긴다 보는데

노폐물이 많다면 생리가 탁하며 붓고 살찌는 등 다양한 증상이 동반되어 나타나게 됩니다. 치

료는 어혈을 풀고 따뜻하게 하며 몸을 보해주는 한약과 침, 뜸. 약침이나 부항 등의 치료로

자궁의 기혈순환을 돕과 하체를 따뜻하게 해주는 노력이 필요합니다.

 

초경 후 3년이 지났는데도 생리가 불규칙하며 생리불순이

3개월 이상 지속된다면 치료를 받는 것이 좋습니다.

치료는 체질과 증상에 맞도록, 어혈제거 및 찬기운을 없애 자궁의 기력회복이 중요해요.

한약치료는, 부족한 진액보충, 노폐물제거, 기혈보충으로 면역력 증강

침치료는 생식기 관련 맥에 침을 놓아서 원활하게 순환되도록 회복해주며

뜸치료는 자궁에 따뜻한 기운을 불어 넣어 경락을 소통시키며 정체된 냉기를 풀어줍니다.

 

한의원에서 뵙는 여러분들 가운데는 살빼기 보다 우선

건강회복에 힘써야 하는 분들이 꽤 있답니다. 몸이 건강해야 살도 잘 빠진답니다.

몸을 돌보고 건강해지며 몸이 가벼워지며 체중감량이 되었다던 분들이 있답니다.

무리한 다이어트로 건강을 해치지 마시고, 건강한 다이어트를 해주세요.