한방다이어트 개선효과

한방다이어트의 뛰어난 개선 효과를 알아봐요.

식이요법과 운동으로 열심히 다이어트를 하지만 생각만큼

만족스런 결과를 얻지 못하는 분들이 많아요. 또 야근과

야식 등 여건 상 어려움으로 다이어트를 포기하는 분들도

많지요. 한방다이어트가 이런 어려움을 돕고 다이어트

효과는 높이고 이상증상 개선 효과를 낼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

기초대사량과 근육량은 최대한 보존해 체지방 위주의

감량과 과도한 식욕을 잡을 수 있어 효과적이면서도

요요현상을 막을 수 있다는 장점이 있어요. 다이어트로 인한

노화현상, 어지러움, 변비 등을 막아주는 효과도 있어 건강하게

다이어트를 할 수 있죠.

 

많이 먹고 에너지는 덜 써서 남는 에너지가 비만이 되는 것은

사실이지만 살빼는 것은 그렇게 간단하지가 않죠? 한의학에서는

먹은 만큼 잘 배출되지 않고 몸에 노폐물이 쌓여 기혈순환을

방해해 살이 찐다고 바라 보는데 과다섭취로 몸에서 발생하는

이차적 현상에도 원인을 찾으로 진행하는 것이 한방다이어트입니다.

 

 

 

 

 

 

수분과 체지방이 제대로 쓰이고 배출되지 않으면 노페물이 되고

수분과 엉켜 담습이나 어혈이 됩니다. 이들은 기혈순환을 방해하며

살을 찌게 하고 건강을 해치기도 하지요. 불규칙한 식습관으로

소화기능이 저하되면 배설이 원활하지 못하고 장에 머물러 여러

증상을 불러오기도 하죠. 부글거림이나 부종, 피부트러블 그리고

체중 증가도 불러오게 되므로 체내 축적된 노폐물을 제거해

기혈순환이 원활해지도록 체질개선이 중요합니다. 문제를 찾아

해결해 줘야 살도 잘 빠지고 감량 이후 유지도 쉽고 여러 증상과

건강 개선의 효과도 뒤따르겠지요?

 

 

 

 

 

 

물론 식생활 습관도 중요합니다. 음식을 먹고 소화하고 흡수하고

불필요한 노폐물과 대사 부산물을 잘 배출해야 하는데 외부를

통해 들어오는 독소, 대사 과정에서 생겨나는 독소들이 있는데

이를 잘 처리하는, 우리 몸에는 훌륭한 해독 시스템이 있지요.

이런 과정에서 해독이 제대로 되지 않는 경우가 있죠. 열량은

높고 영양은 적은 음식은 영양의 흡수, 배출과정에서 많은

에너지를 쓰게 하고 적절한 배출에 있어 에너지를 많이 낭비하게

되지요. 처리하지 못한 독소는 몸 곳곳에 축적되고 혈류를 타고

곳곳에 자리잡고 수분을 흡수하는 성질이 있어 몸을 무겁게, 붓게

만들게 됩니다. 이런 담음은 살빼기도 힘들고, 부기는 살이 찐다는

신호라고도 할 수 있지요. 노력해도 살이 잘 빠지지 않다고 호소

하시는 분들이 많아요. 이런 분들이라면 해독기간을 통해

노폐물을 효과적으로 배출시키는 것이 중요합니다. 깨끗하게

비우고 좋은 영양소로 채워주는 과정이 필요한 것이죠.

 

 

 

 

 

 

힘들게 굶고, 운동해도 살이 잘 빠지지 않아 힘든 분들이라면

혹은 물만 마셔도 살 찌는 체질이라면 체질개선 다이어트가

필요합니다. 체질은 몸의 바탕이죠? 한의학에서는 비만의 원인을

찾아 해결하고 체질개선에 효과적입니다. 에너지 소모량을

늘려 지방대사를 촉진해 지방이 에너지를 잘 쓰도록 해주고

자연스런 식욕조절, 또한 여러 증상들을 바로 잡으며 해소시키는

데에도 뛰어난 효과가 있어요.

 

개인 별 체질과 증상, 건강상태에 따라 진행되고 한약만으로도

어느정도 체중감량이 있을 수 있지만 위에서 말씀드린 식생활습관

개선과 적절한 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 5kg 감량되는 것보다

식이조절과 운동을 병행해 보다 많이 감량하는 것이 좋겠지요?

 

단순하게 체중감량이 아니라 몸을 효과적으로 만드는 과정에서,

치료하는 과정에서 자연스럽게 체중감량이 이뤄지는 한방다이어트는

한의사에게 처방 받은 후 제대로 진행해야 효과도 제대로 볼 수 있다는

점을 기억해주세요. 개인의 체질과 체형을 고려해야 합니다. 비만의

유형도 모두 똑같지 않거든요.  이런 부분을 충분히 파악하는

것이 중요하며 살빼기와 더불어 꾸준하게 체중을 조절할 수 있는

능력을 기르는 것이 중요해요. 그래야지 요요현상을 피할 수 있으니까요.

경희다솜한의원과 함께 해 볼까요?

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥