비만 종류 유형에 따라 한방다이어트

날이 더워지면서 다이어트를 결심하는 분들이 늘고

있어요. 비만은 섭취에너지 > 소비에너지로 인해 발생

하지만 물만 마셔도 살찌는 것 같다고 말씀하시는 분도

또한 체질에 따라서 살찌는 부위가 다르게 나타날 수도

있어요. 종류와 유형이 있지요. 한방다이어트는 이런

점들을 고려해서 진행한다는 특징이 있죠.

 

 

 

 

 

 

가장 흔하고 다이어트 효과를 잘 보는 것이 단순 비만

입니다. 섭취보다 소비가 적은. 야식이나 폭식 등의

잘못된 식생활로 섭취량이 소모량보다 절대적으로 많은

경우로 이런 분들은 한약으로 식욕을 조절해주고

대사량을 높여 체지방을 에너지로 잘 쓰도록 해주면

다이어트 성공률이 가장 높은 비만 종류에 해당되지요.

 

 

스트레스나 과로 등으로 인한 비만은 과체중 보다는

내장지방이 많은 마른비만인 경우도 많아요. 많이 먹지

않는 것 같은데 살찌고 피로하고 몸은 무거워지는

경우가 흔한데 이런 분들은 체력을 보강해주는 것이

중요하지요.

 

 

 

 

 

 

이외에도 유전적 비만과 질병으로 인한 비만도 있어요.

갑상선, 췌장, 부신 기능에 이상이 있다거나 난소에

물혹이 발생하는 다낭성난소증후군 등의 경우도 비만을

유발하기 쉬워요. 질병을 치료하고 약해진 부분을 보강

해주는 것이 우선시 되어야 하지요. 정상 체격 부모

자녀의 비만 확률은 10% 가량, 한쪽 부모가 비만인 경우

40%, 양쪽 모두 비만인 경우는 50~70% 가량 됩니다.

아이들의 경우 성장을 방해하는 요인도 되므로 성장

치료와 함께 하는 것이 중요하지요.

 

 

소아비만 처럼, 폐경기 여성에서의 비만도 갱년기 증후군

등의 불편한 증상을 고려하는 다이어트가 필요하지요?

산후 조리를 병행해야 하는 산후 다이어트도요.

 

 

 

 

 

 

비만의 원인에 따라 나누어 보자면 단순비만과 증후성

비만으로 나누어 볼 수 있어요. 시기별로 나누어 보자면

소아비만과 성인비만으로도 나누어 볼 수 있고, 분포에

따라 분류해 보자면 피하지방형인지 내장지방형인지에

따라서도 나눠 볼 수 있죠. 또한 체형에 따라서 상체, 하체,

복부비만 등으로도 나누어 볼 수 있지요. 유형에 따라서

부종형인지, 근육형인지 부분비만인지 등으로도 나눠 볼

수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

한방에서는 비인다담, 비인다습, 비인다기허라는 말이

있어요. 뚱뚱한 사람은 습과 담, 기허가 많다는 것으로

달고 기름진 음식을 많이 먹게 되면 소화기능이 저하되고

열이 발생하면서 진액을 끓게해 소모시키고 부족해진

진액으로 음식을 더 먹게 되고 소화기의 저하로 습담을

유발하여 수액대사의 기능도 떨어뜨리게 되며, 발생된 

습담은 병리적 산물이고 비만의 원인으로 작용하게 된다

 바라 보고 있습니다. 체내 쌓인 습담은 기의 원활한

흐름도 방해하고 비위의 영양을고루 운반해주는 기능까지

 저하시켜 기허를 유발하며 무력해지고 피곤해지는

 등의 증상까지 유발하게 되지요.

 

 

 

 

 

 

기운을 내보내고 끌어 올려주고 노폐물을 잘 내보내

주어야하는데 기능이 저하되며 유기적 특성으로 또

기능을 떨어트리고 악순환의 고리가 생겨나지요?

체질에 따라서도 저장하고 흡수하는 기능은 좋지만

발산하는 장부가 약하다면 살찌기 쉬운 것이지요.

가장 비만하기 쉬운 체질이 바로 태음인이고요.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트는 식습관과 생활환경, 활동량과 비만도,

다이어트 능력, 소화나 대변상태, 수면습관, 체질과

증상 등을 파악하고 진행됩니다. 맞춤 처방을 원칙으로

한 다이어트 한약과 지방분해침, 중저주파관리, 비만

약침 등으로 사이즈 감소에 박차를 가하고 무리하지

않게 휴식과 안전을 주면서 대사량 증가과 체력, 근력

강화를 도와 다이어트 후 요요현상이 발생하지 않도록,

감량된 체중을 유지하도록 돕지요. 물론 다이어트의

주인공은 나 자신입니다. 하지만 다이어트가 힘들다면

내게 맞춰진 한방다이어트와 함께 해보는 건 어떨까요?

경희다솜한의원은 한방다이어트에 특화되어 있으며

한분마다 다이어트 매니저와 한의사가 배정되어

다이어트를 돕고 있어요. 다양한 날씬해지기와 예뻐지기

프로그램을 운영하고 있답니다. 한방다이어트에 대해

궁금한 점이 있다면 경희다솜한의원과 이야기 해볼까요^^

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪