살 찌는 체질 다이어트는 체질개선이 좋아요

물만 마셔도 살찌는 것 같다고 말하는 분들이 있어요.

바로 살 찌는 체질이죠. 영양분을 흡수하고 잘 쓴 뒤에

찌꺼기는 내보내는, 대사 기능의 차이라 할 수 있어요.

이런 살 찌는 체질의 다이어트는 체질개선이 필요해요.

영양분을 흡수하고 에너지로 잘 쓰고 나머지는 잘 내보

내는, 맞춤형 한방다이어트가 효과를 높이고 감량 이후

유지도 쉽도록 도와줄 수 있답니다. 살 찌는 체질을

개선하는 한방다이어트에 대해 알아 볼까요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요.

대사량이 저하되면 살이 찌기 쉬워져요. 불규칙한

식생활이나 굶는 다이어트를 하게 되면서 대사장애가

가속화 되어 더 살 찌기 쉬운 체질로 변화하게 돼요.

이런 몸상태가 되면 덜 먹고 운동량을 늘려도 몸은

피로해지고 다이어트 자체도 힘들어 지게 되지요.

 

 

 

 

 

 

살찌는 체질인 분들의 공통점이 있는데 대개 몸이

차갑고 기초대사량이 낮아요. 혈액순환이 잘 안되며

피로감을 잘 느끼며 몸이 잘 붓고 배설이 잘 안되는

특징이 있어요. 소화기능이 약하다거나, 생리량이

적다거나 과도한 스트레스에 시달리는 분들도 흔해요.

 

 

한방에서 보는 비만의 유형은 크게 세가지로 구분해

보자면, 체내에 노폐물이 많이 쌓여서 독소가 발생하고

순환을 방해하는 경우인데 여기에 소화기 문제까지 겹치면

조금만 먹어도 체하면서 몸도 쉽게 지치게 됩니다.

독소를 제거하고 노폐물을 배출하며 약해진 소화기를

활성화시켜주는 치료가 필요해요.

 

 

 

 

 

 

두번째는 부종형비만으로 수분대사가 좋지 못해 몸에

불필요한 수분이 많다는 거죠? 물이 많으니 몸이 무겁고

차갑게 되고 특히 하체에 살이 잘 찌게 돼요. 부종을

해소해주는 치료가 필요하죠.

 

세번째로는 출산 후 어혈을 내보내며 조리를 잘 하지

못해 산후풍 등의 몸 상태가 좋지 못하면서 살도 찌는

경우도 흔해요. 다이어트에 성공하려면 체질에 맞는

다이어트를 선택하는 것이 중요해요. 체질은 물론 증상,

환경까지 고려한다면 체중감량과 건강회복의 일석이조

효과를 볼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

사상체질 가운데 가장 살 찌기 쉬운 체질은 태음인이에요.

위장기능도 좋고 소화도 잘 시키고 흡수 저장 능력이

뛰어난 반면 발산하는 기능이 약한 편에 해당 됩니다.

따라서 혈액순환이 잘 안되면 배설 기능이 약해지고

살이 찌기 쉬워지지요. 땀을 잘 내야 하는 특징도 있어요.

 

다음으로 살 찌기 쉬운 체질은 소양인으로 역시 소화기능이

좋아요. 폭식 등의 식생활과 신장기능의 약화가 더해지면

노폐물 배출이 잘 되지 않고 순환이 잘 되지 못해 살 찌기

쉬워져요. 하체를 튼튼하게 해주는 것, 열을 내려주는 것이

다이어트에 도움이 돼요.

 

 

 

 

 

 

태양인은 극히 드문 체질인데 비만과 거리가 먼 체질이에요.

발산하는 폐 기능이 좋지만 간 기능이 약한 편이죠. 소음인은

몸이 차며 약한 체질인데 소화장애가 있는 경우가 많아요.

소화기를 좋게 해주면서 몸을 따뜻하게 해주는 것이 중요해요.

 

사람마다 영양 흡수 정도가 다르므로 체질을 파악하고,

체내 불균형을 바로 잡아가면서 다이어트를 하는 것이 좋아요.

체질에 맞는 운동과 식이요법도 있지요? 단순히 체중 감량

뿐 아니라 군살 부위에 탄력을 주면서 라인을 예쁘게 하는

체형관리도 중요해요. 또한 체내의 노폐물은 배출하고 부종은

해소하면서 변비나 생리통 등의 증상의 개선을 하는 등의

체질 개선을 하면 다이어트 후 감량된 체중을 유지하기도

쉬어지며 다이어트 이전보다 몸을 건강하게 만들 수

있겠지요? 경희다솜한의원에서는 다양한 날씬해지기 &

예뻐지기 프로그램을 운영하고 있답니다. 살찌는 체질

개선 다이어트 함께 해 볼까요?

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪