갱년기 다이어트 한약으로

남녀노소 할 것 없이 다이어트에 관심이 늘고 있어요.

중년의 다이어트 일수록 건강을 고려한 다이어트를 해야

합니니다. 체지방 위주의 감량을 위해서는 체력과 대사량

증진이 꼭 필요하지요. 20대 때에는 기초대사량도 높고

체력도 좋아 다이어트도 잘 되었지만 40대 이후부터는

살 빼기가 어렵지요. 무리하게 식단조절이나 운동을

했다가 통증이나 합병증이 뒤따를 위험도 훨씬 높아지므로

갱년기 다이어트는 건강과 증상에 맞게 다이어트 한약과

함께 하는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 대전 유성구에서 오늘도

열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 한방다이어트의

기본은 다이어트 한약이지요. 체질과 몸상태에 맞게 맞춤

처방되므로 보다 효과적으로 다이어트를 할 수 있어요.

불면증, 안면홍조, 열오름 등의 증상개선에도 목표를 갖고

진행하니까요. 저마다의 체질도 다르지만 살이 잘 찌게

되는 내부 환경도 다르고 수면습관이나 변비, 부종, 만성적

통증, 소화불량 등의 증상, 비만도와 신진대사 상태,

다이어트 능력도 다 다르니지요? 이를 고려해서 다이어트

이전보다 몸을 건강하게 만들도록 체질개선이 이뤄지며

몸이 건강해지면서 감량이후 유지에도 도움을 줄 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

호르몬이 불균형해지고 자율신경계의 실조로 갱년기에는

여러 증상을 유발될 수 있어요. 자연스런 현상이기도 하지만

1/4에서는 생활에 지장을 줄기도 하지요. 에스트로겐은 여러

곳에 영향을 미치는데 골대사와 심리적, 지방대사에도 영향을

미칩니다. 이런 증상들이 대표적인데 상열감, 두통, 냉증,

두근거림, 입마름, 이명 등의 전신 증상과 우울감, 불면증,

시견경과민, 기억력 감퇴 등의 정신신경 증상, 얼굴색이

탁해지고 기미나 주근깨 등의 피부증상, 그리고 자궁출혈,

월경불순 등의 생식기 증상, 호르몬 불균형이 되면서

신진대사에도 이상이 생기고 복부 주위 지방이 축적되는

비만도 있지요. 이렇게 다양하면서도 정도가 다른데 이런

증상도 함께 치료하는 것이 건강한 다이어트가 되겠지요?

 

 

 

 

 

 

갱년기 다이어트는 이런 점에 주의가 필요해요.

첫번째는 에스트로겐을 대체할 물질을 공급하면서

두번째로 갱년기 장애 증상 개선 치료를 병행하며

세번째로 뼈 건강도 주의를 기울여야 하며 네번째로

저하되는 대사량을 올려줘야 합니다. 평소 약했던

부위에 증상이나 나타나는 경우가 많으므로 이런

점들을 파악해서 치료를 병행하는 것이 대사량을

올리고 컨디션을 올릴 수 있겠지요? 다이어트에도

체력이 필요하니까요.

 

 

 

 

 

 

열이 올라 생기는 증상, 하체에 혈이 잘 흐르지 못해

생기는 울혈 증상이 대표적입니다. 나이가 든다는 건

한방서는 생명의 물인 진액이 말라가는 과정으로 볼

수 있어요. 어린이들은 피부도 탱탱하고 머리카락도

검고 유연하고 탄력있는 관절을 갖고 있지요? 호르몬도

진액의 일종이며 이런 생멱의 물인 진액이 줄어들면

관절 뿐 아니라 몸이 건조해지게 되는데 얼굴에는

주름이, 신수가 머리까지 올라오지 못하면 흰머리가,

관절도 뻣뻣해지게 되지요. 우리가 힘든 일을 하고

난 뒤 진이 빠진다 라는 말을 하거나 들어 본 적이 있지요?

 

 

 

 

 

 

이렇게 몸이 건조해지면 땅이 갈라지고 열이

오르는 것처럼, 갱년기에도 상열감이 흔히 발생하며

호르몬과 자율신경의 부조화로 발생하는 경우도

있지만 무더운 여름 뙤약볕에 오래 있어 너무 뜨거워

건조해지는 경우도 있지요? 그런 경우는 과로나

스트레스 등의 에너지의 과도한 사용으로도 발생할

수도 있습니다. 각각에 맞는 치료를 하는 것이

 

 

 

 

 

 

한방다이어트의 장점이지요. 하복부는 따뜻하고

열오른 머리는 식혀줘 순환이 잘 되도록 해주는 것이

필요하고 울혈증상을 치료하면서 탁해진 혈을 맑게

해주는 치료가 필요하기도 하지요. 한약과 약침

그리고 다양한 탄력증강을 위한 프로그램들도

있답니다. 경희다솜한의원은 한방다이어트에 특화

되어 있어요. 다양한 프로그램들을 진행하고 있지요.

내게 맞춰진 갱년기 다이어트 한약과 함께 하는

것은 어떨까요^^

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪