대전 산후 한방다이어트와 회복과 감량을

몸이 건강해야 살도 잘 빠진다고 말씀드린 적이 있어요.

출산 후에는 몸이 많이 약해져 있어요. 단순한 체중감량이

아닌 출산 전의 몸상태로 회복하는 다이어트를 해야 해요.

대전 산후 다이어트 한방다이어트와 함께 산후 조리와

체중감량을 할 수 있는, 출산 전의 몸으로 돌아가 보는

것은 어떨까요? 산후 다이어트는 달라야 하니까요.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요.

임신전과 비교해 10~15kg의 증가면 적정 범위라 보며

과체중인 분들인 이보다는 적어야 해요. 출산 후 5~7kg

강량은 감량이 되지만 그래도 남은 체중이 있죠? 100일

이내에 80%의 감량을 6개월까지 100%의 감량을 해야

합니다. 이것이 건강한 방법이며 이 시기가 중요한 이유가

있지요. 치료 시기를 놓치게 되면 출산 전 몸매로 돌아가기

어려워지거든요.

 

 

 

 

 

 

임신 중 양수가 태아를 보호해 주지만 출산 후에는 뇌에서

 몸에 불필요한 노폐물로 인식하게 됩니다. 활발하게 내보내려

하게 되지요. 이렇게 몸이 반응하는 기간이 바로 6개월까지

이거든요. 이 기간을 놓치면 다이어트가 어려워져요. 가장

중요한 시기는 출산 후 3주입니다. 하지만 출산 후에는 무리한

다이어트가 힘들고 위험할 수 있다는 주의점이 있지요?

몸을 보호해주면서 진행해야 해요. 아이를 돌보면서 몸도

 더욱 지치기 마련이니까요. 어혈과 오로의 배출이

가장 잘 되는 출산 후 3주의 이 기간 동안 맞춤 한약을

드시면 노폐물의 배출이 더욱 원활해지고 신진대사도

활발해져 체중감량은 물론 건강회복에도 도움이 돼요.

 

 

 

 

 

 

간혹 모유수유 중인데 한약을 복용해도 되는지 여쭈시는

분들도 있습니다. 가능하답니다. 모유수유를 한다는 전제로

처방하며 안전성이 판명된 엄선된 한약재를 사용하지요.

모유의 양과 질이 좋아질 수 있는 처방도 있으니까요.  

산후 다이어트 한약은 어혈 등의 노폐물을 배출을 원활히

하면서 부종제거, 근력을 회복하고 부족해진 혈액을 보강해는

 등의 효능도 있답니다.

 

 

 

 

 

 

임신 기간 늘어난 체중이 수개월이 지나도 임신 전의

체중으로 돌아가지 않는 것을 산후비만이라 하지요. 임신

기간의 과도한 영양섭취나 출산 후의 체력과 신진대사

저하, 부종 등이 그 원인이라 할 수 있습니다. 또한 출산

과정에 벌어진 관절 및 틀어진 체형을 바로 잡는 추나

요법이나 운동 치료를 병행하는 것도 좋은 방법이지요.

 

대전 산후 한방다이어트는 출산 시 크게 소모된 기혈을

 보충해주고 부종을 해소하고 오로와 어혈을 원활히

배출시키면서 자궁계 회복을 빠르게, 관절 회복과 근력강화,

산후풍의 예방, 기미 등의 피부 트러블을 예방하는데도 목표를

 둡니다. 출산 3~4주 후에 시작하는 것이 좋으며 한의사와

상담하여 각자 체질과 증상에 맞는 맞춤 치료를 실시하게 됩니다.

 

 

 

 

(성장기에 있다거나, 갱년기증후군 증상이 있다거나, 산후조리와

병행해야 하는 산후다이어트! 각각 다른 접근이 필요하겠지요?

한방다이어트의 장점은 바로 맞춤 다이어트가 된다는 점이지요~)

 

 

경희다솜한의원은 한방다이어트에 특화되어 있지요.

다양한 날씬해지기 & 예뻐지기 프로그램들을 운영하고

있으며 어려운 다이어트를 돕기 위해 한분마다 다이어트

매니저와 한의사가 배정된답니다. 대전 산후 다이어트

경희다솜한의원과 함께 해 보는 건 어떨까요^^

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪