다이어트 시 면역력 주의가 필요하죠?

잘못된 다이어트는 반드시 부작용을 불러와요. 건강을

해칠 뿐 아니라 요요현상도 쉽게 오게 됩니다. 다이어트

할 때 기운도 없지요? 면역력 저하가 찾아 오기 쉬워요.

면역력도 올리고 체력과 대사량을 올리는 한방다이어트와

함께 해 보는 것은 어떨까요?

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도

열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 남녀노소

다이어트에 관심이 많아요. 그래서 세상에는 수만가지의

다이어트 방법들이 있어요. 다이어트 후 노화현상이나 요요

현상을 피하지 못하는 분들도 많지요? 자주 드리는 말씀 중

하나가 몸이 건강해야 살도 잘 안찌고 잘 빠진다인데

 

잘못된 다이어트는 영양 불균형상태로 몸을 만드는 것이에요.

주름도 지고 생리불순이 발생하거나 이상 증상들이 나타나죠.

올바른 방법으로 했다면 다이어트 이전보다 몸이 건강해져요.

에너지를 잘 쓰는 몸이라면 잘 먹어도 살이 잘 찌지 않아요.

대사량이 좋은 거죠. 좋은 체력은 바탕이고요. 다이어트의

가장 큰 실패의 원인 중 하나가 kg에 집착한 것이에요. 첫

단추인 계획부터 잘 세우는 것이 매우 중요해요.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트의 시작은 내 몸에 대해 바로 알기입니다. 몸의

바탕인 체질은 어떤지, 건강상태는 어떤지, 살찌는 원인은

무엇인지를 파악하는 것이지요. 여러 염증성 질환에 시달리는

분들이 늘고 있어요. 면역력은 병균이 침투했을 때 이겨내는 걸

말아하지요? 잘못된 생활이나 지나친 스트레스, 과로 등도

면역력 저하의 원인이 될 수 있지만 잘못된 다이어트의 실패

반복도 원인이 될 수 있어요. 다이어트에 관심이 있는 분이라면

해독 다이어트라 한번쯤은 들어보셨지요? 노폐물과 독소를

배출시켜 건강을 회복하면서 면역력을 올려주는 다이어트를

말하며 여러 제품들이 출시되고도 있지요? 레몬 또한 유행한

적이 있어요. 비타민도 풍부하며 노화예방에도 좋고 독소를

제거하는데 효과적이지만 소화기가 약한 분들이나 면역력이

너무 저하되어 있는 분들에게는 좋이 않지요. 위염을 유발할

수 있어요. 이렇게 내 몸에 맞는 식이요법을 체질과 몸상태에

따라 하는 것이 중요하지요. 

 

 

 

 

 

담음이나 어혈은 기혈순환을 방해하며 질병을 유발하기도

하지요. 체질에 따라서 해독요법도 달라질 수 있어요. 쌓이는

원인도 부위도 다를 수 있으니까요. 몸의 지나친 부분과

부족한 부분, 생리통이나 변비, 두통, 소화기나 피부 질환 등

다양한 증상 또한 다르니까요. 건강한 몸을 건강한 다이어트를

위해서는 깨진 균형을 되찾아 주는 것이 중요하답니다.

 

 

 

 

 

건강하게, 단기간의 살빼기는 한방다이어트가 효과적입니다.

체력과 대사량을 올려주는데 효과적이며 변비나 혈액순환,

부종해소, 소화불량의 개선, 피부 트러블의 문제도 함께

치료가 가능하지요. 영양불균형으로 인한 요요현상을 막는데도

효과적입니다. 각자의 부족한 부분을 보강해주는 보약재도 가감

할 수 있으니까요. 무엇보다 식생활 개선도 중요한데, 다이어트의

주인공은 나 자신이지요? 왕창 먹어버린다면 소용이 없지요?

덜 먹어도 힘이 나도록, 지나친 식욕은 바로 잡아주면서 포만감을

줘 소식습관을 기를 수 있도록 도와주는데도 효과적이지요.

 

 

 

 

 

감량된 체중을 유지하기 위해서는 유지 관리 또한 필요합니다.

경희다솜한의원에서는 체계적인 다이어트를 돕기 위해 한분마다

다이어트 매니저와 한의사가 배정된답니다. 한방다이어트에 특화

되어 있지요. 필요에 따라 왕뜸이나 지방분해침, 비만약침, 물리

치료 등을 병행하며, 집중적으로 빼고 싶은 부위, 탄력증강을

원하는 부위를 매끈하게 만드는 여러 시술들을 병행할 수도

있답니다. 살찌는 계절, 가을이 왔지요? 면역력에 힘써야 하는

환절기기도 하고요. 다이어트가 힘들다면, 저질체력 때문에

다이어트를 지속하기 어렵고 실패를 반복해 왔다면 이번에는

한방다이어트로 바꿔 보는 건 어떨까요 ^^

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪