살이 잘 찌는 체질 태음인 한방다이어트로

살이 잘 찌는 체질이 있어요. 저장하는 기능은 좋은데

발산하는 기능은 약하다면 살이 잘 찔 수 있습니다.

사상체질 가운데 태음인이 가장 살 찌기 쉬운 체질이죠.

하지만 어떤 체질이라도 순환이 잘 되지 못하고 대사가

좋지 못하면 살이 찔 수 있어요. 산후조리를 잘 하지 못해

또는 갱년기 여성호르몬의 분비가 줄면서도 살이 찔 수

있지요. 체질이란 몸의 바탕을 말하지요? 살찌는 체질은

기혈순환이 원활하지 못하고 대사에 문제가 생겨서

체지방이 많이 쌓이는 걸 말해요.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요.

태음인은 간대폐소의 특징을 갖고 있어요. 간기능이 좋고

폐기능이 약한데 간기능은 축적하는 기능이 강하고

폐기능은 발산하는 기능이 강해요. 에너지의 소비에 있어

불리한 체질인 것이죠. 음식물의 소화 흡수 및 축적을

담당하는 장부는 위장, 소장, 간장, 비장이고 에너지를

많이 쓰는 장기는 폐와 심장, 신장, 대장으로 이들의

균형을 바로 잡고 활성화시켜 주면서 에너지의 소모와

배출을 원활히 해주는 것이 체질 개선 다이어트랍니다.

 

 

 

 

 

 

두번째로 살찌기 쉬운 체질은 소양인이고 비장기능이

상대적으로 좋고 배설하는 신장 기능이 약해요. 식욕이

좋고 소화도 잘 되지만 잘못된 식생활로 배출이 원활하지

못하면서 비만해지기 쉬워요. 잘못된 식욕은 잡아주고

포만감을 줘서 소식 습관을 기르는 것도 중요해요.

 

소음인은 소화기와 상체가 약하고 하체 비만이 많은

편이고 에너지를 소모하는 배설 기능이 강하고 에너지의

소화 흡수는 약한 편이라 비만과 거리가 먼 편이지만

위장기능이나 대사가 저하되면 살이 찔 수 있어요.

소화가 잘 되도록 해주면서 대사량과 체력을 올려주는

것이 중요해요.

 

태양인은 극히 드물며 비만과도 거리가 멀어요.

하지만 간 기능이 좋지 못해서 다이어트를 할 때

건강회복과 체중감량 두가지에 각별히 신경쓰는 것이

좋아 전문가와 상담 후 진행하는 것이 좋아요.

 

 

 

 

 

 

체질에 따라서 부족하고 넘치는 부분이 다르고 살이

잘 찌는 부위도 다릅니다. 태음인은 복부가 소양인은 

상체와 상복부, 소음인은 하체 비만이 많지요.  

 

가장 살이 잘 찌는 체질은 태음인이지요. 물만 마셔도

살 찌는 것 같다고 호소하기도 합니다만, 멋진 몸매를

가진 분들도 태음인이 가장 많답니다. 살이 안찌는

체질이 되고 싶어 하는 여성분들, 많지요? 티비의

늘씬한 연예인들도 배고픔을 느껴요. 노력하고 있고요.

건강한 다이어트를 해야 탄력있는 예쁜 몸매를 완성할

수 있어요. 마지막 관문인 요요현상도 피해야 하니까요.

사람마다 몸에 맞는 음식이 있고 흡수율과 체지방 축적

정도도 다릅니다. 변비 설사, 관절통증, 부종 등 이상

증상 또한 다르지요. 한방다이어트는 체질과 각자가 갖는

이상 증상에 따라 분석해서 몸의 균형을 바로 잡아주는

건강한 다이어트랍니다. 비만과 동시에 불편한 증상의

개선도 자연스럽게 이뤄질 수 있지요.

 

 

 

 

 

 

하지만 체질 감별은 어렵기도 하답니다. 사상체질에

얽매이지 말고 체성분 검사를 통해 근육량은 어떤지

체지방은 어떤지 부종이 있지는 않은지 등을 평가한 뒤

다이어트를 하는 것이 좋지요. 몸이 건강해야 살도 잘

빠지는데 여성분들의 경우 자궁 질환이 있지는 않은지

체크해 보는 것도 좋습니다. 한방다이어트는 살찌는 원인

분석을 가장 중요하게 여긴답니다. 혼자하는 다이어트가

어렵다면, 다이어트 실패가 반복되었다면 한방다이어트와

건강하게 몸매를 디자인 해 보는 건 어떨까요.

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♬