살찌는 체질 바꿔주는 다이어트를 해봐요

비만이 단순히 체중의 문제는 아니지요? 살이 찌는

것은 몸이 균형을 이루지 못하고 노폐물이 자꾸 쌓여

신진대사를 방해하며 발생해요. 실제 복부비만인 경우

소화기능이 저하되어 있는 분들이 많아요. 지방과

수분이 정체되어 있는 분들도 많은데 기혈순환이 잘

되지 않으면 살도 잘 찌고 잘 빠지지도 않아요. 열심히

다이어트 해도 몸만 힘들도 살이 잘 안빠진다면 살 찌는

체질을 개선하는 다이어트를 해봐요. 방법이 안통한다면

바꿔야 할 때겠지요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도

열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 물만 마셔도 살이

찌는 것 같다고, 살 찌는 체질이라 호소하는 분들이 있어요.

물은 칼로리가 없으니 살을 찌게 만들리는 없지요? 하지만

순환이 잘 되지 않고 붓게는 할 수 있죠. 이런 점들은 다이어트를

방해할 수 있어요. 비만과 다이어트의 기본은 섭취 에너지와

소비 에너지의 차이죠? 또한 수면습관이나 스트레스, 유전 등도

비만과 관계가 있지요? 여러 요인이 복합적으로 관여하며

한가지 원인으로 단순히 규정할 수는 없어요. 효율적인

다이어트를 위해서는 체질 확인을 해 보는 것이 좋아요.

 

 

 

 

 

 

태양인, 태음인, 소양인, 소음인 중 가잘 살찌기 쉬운 체질은

태음인이에요. 다른 체질에 비해서 흡수 저장 능력이 발달한

반면 호흡, 기화하는 능력은 다소 부족한 간대폐소의 특징이

있거든요. 간기능은 좋은 반면 폐기능은 약한. 에너지 소비가

용이하지 못하죠. 또한 수분이 잘 빠지지 않는 특징도 있어요.

어떤 분들은 땀내고 덥게, 오래 목욕하면 피곤하고 졸린 반면

태음인은 개운해 하죠. 적당히 흘려야 좋은 체질이기도 해요.

 

다음으로 살찌기 쉬운 체질은 소양인으로 위장 기능이 좋아요.

반면 배설기능의 신장이 비교적 약한 체질이에요. 많이 먹는

반면 배출이 용이하지 못하니 살이 찌기 쉽죠. 소음인의 경우

몸이 약하고 살찌는 것과는 거리가 좀 있지만 하체비만이

많은 편에 해당하고 극히 드문 태양인, 비만과 가장 거리가

멀지요. 또한 이런 점도 있어요. 체질에 따른 피하지방, 내장

지방 축적 부위도 다를 수 있지요. 소음인은 전체적으로 슬림

한데 하체쪽에 살이 많아 고민인 경우가 많고 태음인은 주로

복부비만이, 소양인은 상체가 발달한 경우가 많아요.

 

 

 

 

 

 

효과적인 다이어트를 위해서는 자신의 체질과 살찌는 원인에

대해 세세하고 파악하고 시작하는 것이 좋아요. 저마다 살

찌는 요인들이 조금씩 달라질 수 있거든요. 식습관도 다르고

흡수율도 대사량도 활동량도 수면습관이나 비만도, 다이어트

능력도 다 다르지요? 여러 유형으로 나누고 체질을 고려한

한방다이어트는 다이어트 전보다 몸을 건강하게 하며 요요

현상 방지에도 목적을 갖고 진행한답니다. 맞춤 다이어트

한약을 기본으로 지방분해침이나 약침, 특수마사지 등 지방

분해를 촉진하는 시너지 효과를 낼 수도 있어요. 사이즈 감소

효과가 뛰어나고 탄력증진, 셀룰라이트 해소 효과도 있어

인기가 매우 좋은 프로그램들이죠. 살찌는 체질을 에너지 잘

쓰는 살이 잘 안찌는 체질로 개선해 볼까요? 그동안의

다이어트가 힘들고 안통한다면 한방다이어트로 바꿔보세요^^

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪